net

Taką formę miałem jedząc często słodycze a w weekendy czitując na całego. Tyle, że miałem firmę budowlaną więc pracowałem fizycznie. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/532853_337974832942931_1977453109_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/947187_10151381406511976_729158684_n.jpg

joł ponownie :) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/262564_10200876909342602_961604165_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/197665_522423954487699_1985714230_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/198854_10151375465195614_677122545_n.jpg otóż to

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/943038_646310215395865_459694359_n.jpg

ja tylko multi cisnąłem. chociaż MW przeszedłem singla bo net mi tak mulił że w multi nie dało rady grać. do BF sie przymierzałem ale nie kupilem a teraz dopóki nie pojawi sie jakiś dobry dostawca neta to nawet nie mam co kupować

a tu macie linka jak nie wierzycie :) http://www.basrutten.net/images/oldmodel/index.html "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

http://atdhe.net/watchtv.html - może tutaj jutro uda ci sie coś złapać

Siwy, przestań ściągac te pornole, bo net tak Ci wolno chodzi, że aż na hamaku jesteś zaznaczony jako wolne łącze

Darek troche do Ciebie chyba podobny %) choć może to tylko ta broda.. https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/1477621_271850232940347_1736951692_n.jpg

http://pl.static.z-dn.net/files/d2e/b4c229066c406e0e63f1524e98cc5abd.jpg jak powinno byc prawidlowo zrobione (zapis rozwiazania zadania tez sie liczy)

Czego tylko dusza zapragnie;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11146259_958213744202782_8711416770684940240_n.jpg?oh=26d1a0ccb58b0057b0bbe71994b5fcaf&oe=55A8DBD7 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-04-09 18:11:06

Seweryn Rzepecki trzeci w MP w Trójboju Siłowym Klasycznym http://skierniewice.net.pl/aktualnosci/89668

W kategorii figure fitness Agata Banks zdobywa złoty medal i kartę IFBB Pro. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23795131_1381085642001957_6407343935812162602_n.jpg?oh=231eee36de2d0ce55fc4b713d3dab024&oe=5A9A31D0

[...] błyszczącą, hałaśliwą tandetę :) Aż przyjdzie czas prawdy i to zweryfikuje,potem znów powrót do tandety :) I tak to się kręci :) Varinder https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22405947_1893288974029785_4272397771439991913_n.jpg?oh=3951862ee93447113bcf7979cf7fa62d&oe=5A982898 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-27 15:27:14 Zmieniony [...]

Plan FBW ćwiczony 3 razy w tygodniu ( wt,czw,sob) 2 plany treningowe. Cel masa. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na płasko 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie leżąc 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Wiosłowanie sztangą 2s Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Wspięcia na palce ze sztangą 2s Bicepsy: [...]

Czas na obiad,kotlety z kuraka :-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10414556_326441580839737_2269523661383886952_n.jpg

obiad z wczoraj odmiana od kury z piekarnika czy patelni,zupka po prawej z kurakiem i łyżeczka koncentratu pomidorowego po lewej "czysta" %-) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/s403x403/10448231_327470450736850_2728899690180595119_n.jpg

to i mój obiad przed wjazdem do piekarnika%-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10458881_333202476830314_6772846100810548085_n.jpg