straszliwa rzecz zjeść raz orzechy ziemne, miażdżyca gwarantowana!!! %-)%-) poza tym dobrze komponowały by się tu może jedynie nerkowce. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-12 14:22:24
[...] Rano płatki owsiane o 6;30 przed treningiem bo nadczo nie umiem ćwiczyć. Później wczorajsze danie soczewica+indyk, i w domu na randomie ser mozzarela + pomidor + orzechy nerkowce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b37a180761fa4f9d9cd23d1bffbc76ad.png ---------------------------------------------- Dzisiejszy trening: 10 minut biegu (10km/h) - z pulsem [...]
Arphiel, Neysha dzięki, na pewno wypróbuję :-) ----------------------------------------------------------------- 18/05 dzień 7 z 95 Miska: 1. Omlet z awokado i boczkiem 2. Saira z oliwą 3. Nerkowce 4. Zapiekanka z wołowiny i cukinni + ponad 2 kg warzyw z masłem, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67cbf2199115469da45fff1afe911ac3.png Trenio: Dzień III Nogi: [...]
Marta: powyższa teoria wzięła się od lekarza- wczoraj byłam po skierowanie do alergologa i chwilę miałam okazję porozmawiać z internistą- jako iż zna mnie od małego kajtka to zaczął wypytywać co u mnie i czy nadal trenuję boks- opowiedziałam, że na razie ma przerwę no i o tym czemu mam tą przerwę-więc między innymi o diecie jaką mi poleciłaś i o [...]
Chernushka dziękuję za dobre słowo, miło mi bardzo, że mój spis gorzkich żali zwany dziennikiem treningowym może być dla kogoś pomocny i motywujący..:-) naprawdę zrobiło mi się ciepło na sercu:-) dzięki za doping:-) i zapraszam:-) ---------------------------------------------------------------------- 20/05 dzień 9 z 93: Miska: 1. Omlet z boczkiem [...]
cześć;-) dziś 1360 kcal z czego B-121/T-75/W-48 zjadłam całe avokado i łyzkę oleju kokosowego, łosoś, halibut wędz, migdały i nerkowce, pierś z kurczaka, sałatę, rzodkiewki, ogórki, jagody, jajko, łyżkę oliwy i masła sklarowanego;-) ćwiczenia -te same z obciążeniem gryf-2 kg + 2 x 1,25 = 4,5kg 2 obwody:-))
[...] Myślę, że by się zważyło. A ogólnie to można to potem dowolnie przerobić (dodać jakiś czosnek,sól albo na słodko), bo tak to ma po prostu lekko słodkawy posmak. Takie nerkowce w płynnej formie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f43bf8e30330479e9c0a2704b2c89ebd.jpg Ps. dobre jak ktoś nie ma zębów :)) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-06-02 [...]
Dotka, dla mnie nerkowce to takie nie orzechy, ta słodkość mi nie pasuje do orzechów. :-D Ale lubię :-)) Niger, orzechy wciągają. Chyba jedynie brazylijskich nie umiem zjeść dużo, bo są dla mnie jakieś takie „ciężkie”. Zjem ze trzy- cztery i mam dość :-) Arphiel, Mówisz? Spróbuję jeszcze pomiksować dłużej to co się ostało, może jeszcze da radę coś [...]