Przeglądnij artykuł który Ci w PW wysłałem. Podroby - wątróbki, serca, nerki. Na początek najłatwiej przechodzi wątróbka z kurczaka, jest delikatniejsza niż wołowa. Do tego pasztety, kaszanki, salcesony. Jeżeli białka nie będziesz opierał tylko na cyckach to wtedy 1,5g starczy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdarzy się i więcej. Ogólnie kiedyś czytałem jakieś badania na pub medzie i wywnioskowałem żeby nie przekraczać tak 15g bo nerki odczują. A jak kupisz za 30 zł 500-800g wit C to jest tego naprawdę sporo; i opłaca się ;-)
[...] efektów, z czasem miętek rozkręcał się lecz było to odczuwalne w postaci lekko większej pompy i wytrzymałości. Wczoraj (15.09 - 5 dzień ;dawki wciąż 20 mg) czułem że 'mam' nerki i czułem "pompę" na żołądku (godz. 14:00 , 2h po 2 dawce) zignorowałem to, gdyż nie wydawało mi się to niczym poważnym i uznałem ,że jest to normalne na cyklu. W nocy [...]
pierwszy. Woda zalała mnie momentalnie więc pomyślałem że to nerki..Taka moc uderzeniowa była dla mnie sporym szokiem. Czy napięcie w okolicach nerek jest normalne ? Nie żebym panikował ale dziwne reakcje organizmu mnie niepokoją Zmieniony przez - ziomalesko w dniu 2013-09-16 10:01:16
[...] Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą kolejne problemy zdrowotne: choroby serca, [...]
pierwszy. Woda zalała mnie momentalnie więc pomyślałem że to nerki..Taka moc uderzeniowa była dla mnie sporym szokiem. Czy napięcie w okolicach nerek jest normalne ? Nie żebym panikował ale dziwne reakcje organizmu mnie niepokoją Zmieniony przez - ziomalesko w dniu 2013-09-16 10:01:16 Przy 1 cyklu każdy wszystko co się wydarzy w organiźmie [...]
Odstawiłem i boli już ponad 1 tydzień Smaruje Się Maściami robie se po 20 Pompek Dziennie ;) I Smaruje SIę Maścia Ketonal To Lekko Przestaje ale jestem sportowcem Gram w piłke 1 Skład lewy obrońca gram cały mecz i Nerki/Plecy Mnie Cale bolą nie mogę siedzieć :)
[...] kregoslupa. miesnie poprostu strasznie sie papuja i nie da sie pracowac. moze czegos brkuje w diecie. pomocy nie chce przerywac cyklu.i jeszce jedna rzecz jak mam uchronic nerki pije strasznie duzo wody dzisiaj zaczolem pic sok z zurawiny ale czuje tak jakby cos tam sie zaczynalo dziac.jeszcze raz prosze o pomoc i z gory dziekuje. [...]
[...] żadnego wpływy treningu na poziom kreatyniny u siebie, mi bardzo pomogła zwiększona podaż wody, w niedługim czasie zbiłem do normy :) ale dosłownie piłem i sikałem, zasuszył twój kolega nerki tak jak ja, a słowo niewydolność nie oznacza choroby tylko to że nerki są w jakimś stopniu obciążone Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-09-20 16:52:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do aktywacji kortyzolu – hormonu hamującego rozrastanie się mięśni i sprzyjającego odkładaniu się niechcianego tłuszczu. Poza tym zbyt duża ilość białka obciążą wątrobę oraz nerki i wpływa niekorzystnie na równowagę kwasową organizmu. Dla przykładu: ważysz 80kg, więc w Twojej diecie powinno znajdować się 168-192g białka (minimum 160g, nie ma [...]
Czuje w tym ironnie , proszę o rzetelną odpowiedz speca 1. Nerki nie przetworzą takich dawkę a nawet jeśli to będzie to szybko odczuwane 2. Układ trawienia też ostro oberwie