Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 18+nick sfd Odp: IIX, zaliczamy tez odpowiedzi IIB i FTb (bo to stare nazwy) jak i FG 1. Nugat 3 pkt 2. IneTheEnd 2 pkt 3. Ketrab 1 pkt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ae215fdbc1345f98b28564027899675.JPG Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-01-22 [...]
[...] udany! od znajomego dostałem porcje (5g) jakiegoś pompera sprowadzanego z USA , strasznie chwalił ten supel to wziąłem porcje przeznaczoną dla osobnika o wadze 80kg :P nazwy nie znałem bo miał to w opakowaniu po witaminach ale mocne w cholere, po wykrokach i podciąganiu czułem taką pompe że ledwo klatke zrobiłem ciężarem którym zawsze [...]
[...] moc mi uciekla z plecow i ramion trzymanie w podciagnieciu i sciganie drazka palily mnie ramiona/barki w tym miejscu co Iza pokazywalas ze mam za malo miesnia. miska nazwy i godziny pokrecone suple:tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96cb337f94ea4f33a4397ca1a036c158.PNG te pomiary to u gory najnowsze, nizesz starsze, czyli w tali wiecej a nie [...]
"TRENERZY " - to chyba z nazwy są. albo kupili na lewo uprawnienia. UPRAWNIENIA KULTURYSTKI I FITNESS - można kupić i zrobić z uprzejościa i ładnie uśmiechając się (jak wszystko w pl) SPRZĘT - ciągle zajęty jak jest Jedna siłownia na całe miasto. MMA - chodzą tylko pachołki którzy widzą pudziana
[...] Ćwiczenie na łydki wygląda tak, że staję na krawędzi i najpierw opuszczam się do dołu, a później do góry - nie wiem czy właściwą opcję zaznaczyłam w dzienniku. Niektóre nazwy różnią się od tych, które mam na rozpisce. I nie wiem, czy stosuję uchwyt młotkowy czy jaki %-) obliques, co sądzisz o obu treningach? Coś byś zmieniła poza [...]
[...] się do lasów Pomorza Zachodniego. Złapanych odstawiał do obozu koncentracyjnego NKWD w Barkenbryge (Barkniewo) koło Gross-Born Borne (Sulimowo). (Nowak znał tylko niemieckie nazwy miejscowości.) Był to obóz przejściowy. Stamtąd były dla AK-owcóow tylko dwa wyjścia: do Rosji albo na "rozwałkę". NKWD-zistą, który nadzorował zbrodniczą działalność [...]
Moim zdaniem ważniejszy od smaku jest skład i surowiec białka . Odżywka z samej nazwy na odżywiać jeżeli dodatkow smakuje to extra. Taka opcją, której polecam z doświadczenia jest peak whey - białko serwatkowe powyżej 80/100. Teraz przetestuje C-6. Pzdr
skitelsik dziekuje :-) wszystko teraz to ma te angielskie nazwy jakby nie mozna po naszemu :-)) bo push up to mi sie tylko kojarzy z bistonoszem a jak bylam u rodzicow i poszlysmy z mama na targ to pani na straganie miala duzy napis "PUSZAPY" no myslalam sie ze przewroce ze smiechu |-) azzi mam to samo bardziej niz dupa boli mnie dwuglowy
Po pierwsze wstaw te "dopiętą dietę" i wypełnij ankietę za Twoją dziewczynę.W 4 miesiące już zdążyliście przerobić "wszystkie" warianty zmian w diecie,treningu i spalaczy- i jeszcze był czas na 2 tygodnie jakiegoś shitu na astme:D :D? Coś przeczuwam tu masakryczne błędy:P...Opisz szczegóły (dokladna dieta, rozpiska treningu,nazwy suplementów)