nazwy

[...] unoszenie tułowia z opadu biceps uginanie ramion ze sztanga uchwyt na szerokosc barkow 4x 12,10,10,8 młotki 4x 12,10,10,8 sobota klata + triceps klata opis cwiczenia bo nazwy nie znam: siadam mam przed soba drazki wyciskam je przed siebie 3x 12,10,8 wyciskanie sztangi na skosie glowa w dol 3x 12,10,8 wyciskanie drazkow maszyny na lawce [...]

[...] go nie robic niz robic zle ;x biceps uginanie ramion ze sztanga uchwyt na szerokosc barkow 4x 12,10,10,8 młotki 4x 12,10,10,8 sobota klata + triceps klata opis cwiczenia bo nazwy nie znam: siadam mam przed soba drazki wyciskam je przed siebie 3x 12,10,8 wyciskanie sztangi na skosie glowa w dol 3x 12,10,8 wyciskanie drazkow maszyny na lawce [...]

aha, nazwy moga wydawac sie wam dziwne, bo od podstaw pisalem trening, a niektore cwiczenia nie wiem jak sie nazywaja ;)

Danielos to czlowiek z sklepu sfd mial status moda przez jakis czas, mial zmieniac tez nazwy tematów w suplach pod katem bledow/latwiejszego ich wyszukiwania potem w google jednak tego nie robil, wiec poki co statusu nie ma to tak off topic ,male wyjasnienie

TEST - ACTIVITA pods.str.11 by coolkill (low carb na mase & HST) Chciałem prosić o zmienne nazwy mojego tematu na w/w, ponieważ aktualnie nie widać, z okna działu że test jest zakończony http://www.sfd.pl/TEST_%2D_ACTIVITA_low_carb_na_mase_%26_HST_by_coolkill_pods%2Estr%2E11-t359299-s6699.html

[...] profesjonalnie nazywa) oraz urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha(polega na unoszeniu się na łokciach i podnoszenia kolan do klatki piersiowej). Niestety również nie znam nazwy tego urządzenia. Dobra to teraz do rzeczy: Mam 15 lat ok. 180 cm i ważę 76 kilogramów. Chciałbym zbudować mięśnie w górnej części ciała oraz zrzucić nadmiar tłuszczu z [...]

Dzięki za opinie.Jezeli będzie jakiś moderator,to prosiłbym o zmianę nazwy tematu z "Gangsta89 nowe str.9 " na "Gangsta89 nowe str.11,12"

Też jestem ciekaw jakiejś nazwy, żeby nie kupić byle czego.. PS. Jesli miałbym wybierać miedzy tymi dwoma specyfikami w 1 poście, który lepiej wybrać ? Który będzie bardziej ekonomiczny (tu też zależy od tego, jak na mnie zadziała dana dawka) i miał lepszy skład ?

i czym się różni zwykły gryf od olimpijskiego oprócz nazwy i ceny pewnie

[...] miesiecy jezdzilem w domu na rowerze po 30 minut jak konczylem to bylem caly mokry.Az do dzisiaj wykonuje takie ćwiczenia jak:2x20 pompek,2x60 przysiadów,nie znam dokladnie nazwy wykonywanych cwiczen ale postaram sie je opisac hantlami po 10kg na prawą i lewą reke.Siedząc podnosze 2x20,siedząc trzymając pionowo hantle podnosze 2x20,siedzac [...]

[...] itp. Medicine ball (czyli rzecz jasna piłka medyczna) - jest dobra do dynamicznych - w stylu pchnięcia, rzuty itd. Ciężko tu opisywać ćwiczenia. Dałem angielskie nazwy - wklep je w youtubie i tam poszukaj inspiracji. Aktualnie w zestawie wykonuje: - brzuszki na swiss ballu. Ale bardzo dynamicznie. Więc ciężko je klasyfikować jako [...]

Dzięki arakus!!! Więc chyba powinnam się porozglądać za jakimiś odżywkami białkowymi ( właśnie białka i tłuszczy mam największy niedobór w diecie) tyle tylko że nie wiem jakie będą lekkostrawne? Może jakies polecisz, z czego powinny być izolowane, lub podaj jakieś nazwy prod. I firm które mógłbyś polecić?

eap,sreap,wc,fbi co post nowe nazwy firm..poplątanie z pomieszaniem..od tajlandii po wyspy owcze..jedni mówią jest eurochem drudzy ze nie ma..a więc jakie firmy są,jakie się nam zostały na tym naszym "gruncie"?

I jak panowie podacie nazwy konkretych odżywek?

2 kapsy Chela MZB to sklad ZMA Skład ZMA OLIMPA 3 Kapsułki 30mg Cynku 450mg Magnezu 10,5mg Witaminy B6 Skład Chela MZB OLIMPA 2 Kapsułki 30mg Cynku 500mg Magnezu 8mg Witaminy B6 Więc Widzisz delikatnie inny skład, nie ma nazwy handlowej i jest tańsze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 13:02:58

Hej. Dawno tu nie zaglądałem. Ujednolicam nazwy. To blog czy dziennik?

niezle takie nazwy supli juz daja :/

[...] ten trening ACT, no ale chyba mam nie wszystkie przyrzady jakie potrzeba do tych cwiczen. Mam je zastapic innymi czy co? i dokładnie te ćwieczenia sa gdzies pokazane jak je mam wykonywac? beda to te same nazwy np. w tym leksykonie? bo patrzylem i nie wiem czy to jest to ćwieczenie pod inną nazwa Zmieniony przez - 1923 w dniu 2008-01-06 21:18:46

Siodema to jest pokusa w Osieku czy kurva zapomniałem nazwy miejscowości. ;p

Z gory przepraszam, jesli nie okreslilem precyzyjnie nazwy tematu, a takze jezeli nie pasuje do tego dzialu. Otoz juz od dluzszego czasu zastanawiam sie nad jednym problemem. No, moze to nie problem, ale to pytanie dreczy mnie juz dlugo i nie potrafie sobie na nie odpowiedziec. Czytam, szukam, przegladam strony, pytam sie innych - kazdy mowi co [...]