nasze

Nie wiem jak można być tak głupim i tępym żeby myśleć, że nikt tego nie wyśledzi no ale cóż widać że i takie istoty żyją na tym świecie... Ehhh ale nasze czujna elita nie śpi i wszystko wyśledzi ;-]

Postanowiłem trochę dokładniej podejść do tematu ile kalorii potrzebuję. Gotowe kalkulatory są dość ogólne więc skorzystałem z metody opisanej tutaj tutaj Założenia poniższej metody: "Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana [...]

[...] reguluje się właśnie poprzez niskokaloryczną dietę (zwłaszcza chodzi o ograniczenie węglowodanów). Ograniczenie węgli do zera wydaje mi się niemożliwe (praktycznie w każdym produkcie są węgle) a i nie racjonalne - organizm musi przerobić białko na glukozę, którą podobno potrzebuje mózg i wtedy tracimy nasze mięśnie (gdy ograniczymy ilość białka).

No patrz - moje okolice... Matko - czemu mnie taką leniwą urodziłaś?:) Chyba nie do końca. To mi wygląda na okolice chyloni/działek leśnych a nie nasze małokackie laski

nie wyslesz powiadomki znów padły a bedziesz ty cicho ? ja chce zmusić ludzi do grzebania w sieci a ty swoje zaraz pokazuje nasze rozmowy

Wszystkie nasze starty w Intertoto w ostatnich latach kończyły się kompromitacją, a tegoroczny skończył się kompromitacją do kwadratu. W przyszłym roku chyba będzie trzeba losować "ochotnika" do występu w tych rozgrywkach.

śmieszne jest to że jak niewiele nasze zespoły bez formy (w tym wypadku Groclin) dzieli od np azerskiej drużyny . Jak w ogóle ich coś dzieli ...

Za 10 minut początek meczu Bełchatowa. Mam nadzieję, że dzisiaj nie będzie żadnych przykrych niespodzianek i obie nasze drużyny awansują bez zbędnych nerwów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-02 16:36:59

Polska liga to dno. Wicemistrz Polski nie potrafi się obronić przed jakimś półamatorskim klubem z Gruzji. Nasze kluby powinny mieć zakaz gry w Europie, bo tylko kompromitują kraj.

Ale dziś obie drużyny nasze pokazują najlepsze oblicze polskiego futbolu No comment

[...] rozgrywkach pucharu UEFA. zdobywca pucharu Polski zaprezentowal sie duzo lepiej i mimo niemocy strzeleckiej pokonal nizej notowanych rywali. Wynik nie zachwyca ale liczy sie efekt-awans i dosc latwy chodz nie przewidywalny rywal w nastepnej rundzie. tegoroczne kluby z Polski wystepujace w europejskich pucharach pokazuja nasze miejsce w szeregu.

Ja tam ich bym nie skreślał ale nie da się ukryć, że nasze nastawienie wynika z tego, że mamy słabe zespoły i taki Groclin, który będzie nas reprezentował najprawdopodobniej kolejny raz zrobi nam siarę na arenie europejskiej. Ale obym sie mylił :)

no Dorotka fachowe opracowanko sgacz leci ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Szefu zbieraj te si wi jak mnie nie będzie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Z tym ibiszem obawiam się ze możesz mieć racje ale to bardziej na mma attack bo cholewa nie wyklucza takich walk. Sapp potwierdził nasze słowa dotyczące celu walki mam nadzieję ze pudzian to przemyśli.

Nie ma co. KSW przecież wcale nie odstaje od UFC według Kawulskiego nawet KSW jest pod wieloma względami lepsze. A ja na to, że tylko nasze ring girls miażdżą Arianny i resztę, a tak to powinien wziąć rozbieg i przebić głową ścianę za takie gadki

Nie ma co. KSW przecież wcale nie odstaje od UFC według Kawulskiego nawet KSW jest pod wieloma względami lepsze. A ja na to, że tylko nasze ring girls miażdżą Arianny i resztę, a tak to powinien wziąć rozbieg i przebić głową ścianę za takie gadki. Troche samokrytyki by nie zaszkodziło tym pacanom....

każdy musi sam sobie dobrać odpowiednią technikę wykonania czasami obserwując ćwiczących mamy takie wrażenie ,że robią ćwiczenie nie dbając o technikę a to tylko takie nasze odczucie - trzeba poprostu eksperymentować ćwiczenie ma być tak wykonane, żeby jak najbardziej zaangażować daną grupę mięśniową

[...] o czym swiadczy? O wzroscie katabolizmu! (brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie energi) wiec jesli pojawiaja sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu. " 4.Omega - prozdrowotnie 5.Glucosamin - regeneracja stawów 6.Witamin A-Z - [...]

wiesz ;-) my jesteśmy amatorami sportu.... te dzielenie posiłków na bez- i tłuszczowe zostaw lepiej zawodowcom ;-) jedz tłuszcze (w mięsie, oleje, rybach, choć tu jak mówisz masz ograniczenie, ale czy na wszystkie? orzechy, pestki dyni), delektuj się nimi ;-) kobiecy organizm potrzebuje tłuszczy. Nasze koleżanki jedzą i po 80g tłuszczy na dobę i [...]