nasze

dodamy swieze miesko hmm no poczekamy w koncu ktos sie zgłosi ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

No Amazonka ty to pamietliwa jestes i kofana Dziekuje Sog of kors ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no dzięki będziemy pamietac hyhy cmOk ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Heh ona juz mezata i dzieciata -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bez sensu- było wałkowane już wiele razy. Ogólne założenia są dość jasne, ale i tak wszystko zależy od INDYWIDUALNYCH MOŻLIWOŚCI I STAŻU TRENUJĄCEGO. "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy [...]

[...] ale te badania nie wskazują na to czy ten boks otępia czy nie. W tych badaniach o co innego chodzi. Przy przyjmowaniu ciosów pop rostu zabija się komórki odpowiedzialne za nasze myslene ale giną one tak samo przy zimnym wietrze, deszczu, przy komputerze, telewizorze, mocnym słońcu itd. Pozatym wszystko ma swoje plusy i minusy i jak ktoś niechce [...]

chyba nie widziales niedoborow kobiecosci jesli o to chodzi to nasze panie wygladaja naprawde niezle.

[...] najpopularniejszych łowisk jest przetrzebiona, a połowy dziko żyjących łososi, śledzi, dorszy czy szprotów ograniczyły limity wprowadzone m.in. przez Unię Europejską. Na nasze stoły trafiają coraz częściej ryby pochodzące z hodowli (tzw. akwakultur). Producenci szukają na świecie gatunków, które najlepiej nadają się do tego celu i mogą być [...]

1. Warto go wykonywać tak, aby w maksymalnym stopniu zaangażować do pracy nasze mięśnie i układ nerwowy, przy jednoczesnym zachowaniu prawidłowej techniki ćwiczeń. Każdy brodziec na naszych mięśni będzie dobry pod kątem zachowania ich oraz siły w jak największym stopniu w sytuacji, gdy bilans kaloryczny jest ujemny. 2. Skoro bardzo długo jesteś na [...]

Hard Fast to kosmos cenowy jak na nasze warunki i moim zdaniem na ma sesnu sie ładować w tego gainera bo ok 170zł + przesyłka za 1,5kg to przesada !!! ale Gain Fast jak najbardziej Super Mass to moj numer 2 po GF. Hosse

[...] Paradoksalnie podstawowy walor tego urządzenia jest jednocześnie największym dla nas zagrożeniem. W naturalnych warunkach skurcz mięśnia wiąże się najczęściej z ruchem naszego ciała lub jego części. Weźmy choćby zgięcie ręki – jest ono możliwe dzięki temu, że skracający się podczas skurczu brzusiec (główna, aktywna, najbardziej [...]

[...] 15/12/10/8 2. uginanie nog w lezeniu 4x 12-10 3. Prostowanie nóg w siadzie 3x 12-10 4. wspiecia na palce 4x max Twoj dotychczasowy plan zmienilbym w taki sposob jak wyzej, przydaje sie nie tylko zmiana cwiczen czy ich kolejnosc ale takze zmiana ilosci powtorzen w serii do ktorych nasze miesnie po pewnym czasie sie przyzwyczajaja pozdrawiam

wnętrze 'lodówy' w której siedziałem jak mnie skrecili przed meczem zauwazcie nasze vlepki

[...] nizsza cene badania, projekty - nic nie warte, nutrasweet zaplaci to zrobia takie badania jak bedzie trzeba i dalej nas beda faszerowac jakimis chemikaliamy w trosce niby o nasze dobro (bo tak cukier jest strasznie zly i niedobry)...a jak bedzie trzeba to sie zaplaci i wyjdzie w praniu ze cukier powoduje raka, choroby mozgu, nerek trzustki i [...]

A karaterka Bjorn Bregy pokonał Michaela McDonalda. Zaraz ma być walka Filho - Leko. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Bregy pokonał już McDonalda. Leko wyszedł do kawałka 50 cent. Na forum sherdoga ktoś napisał, że pewno tyle dał za swoją nową fryzurę.. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Niestety... Filho nie przezwyciężył swoich zachamowań po walce z LeBennerem i przegrał na punkty z Leko... Filho został nawet ochrzczony pseudonimem: Francisco "Ghandi" Filho Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Abidi wygrał przez dyskwalifikację... Botha zafunduwał mu knock-down, po czym zaczął okładać leżącego pięściami... Aż dziwne.. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] Bojanski. Bojanski przetrwał 1 rundę i nieźle się trzyma. Podobno cały czas atakuje low kickami. W drugiej rundzie Sapp na deskach.. Ale wstaje.. I... dyskwalifikacja Sappa... podobna rzecz jak z Bothą.. Atak na leżącego przeciwnika.. najpierw go zepchnął do parteru i zaatakował pięściami.. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Nie ma niestety LeBannera bo podobno odwiedził go VanDamm na treningu, LeBanner zaczął się popisywać przed tym aktorem, i odnowił sobie kontuzję łokcia.. ma jakieś metalowe płytki w łokciu.. nie brzmi do dobrze.. bo to strasznie przewlekła kontuzja jest... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte