nasze

Patrząc na Twoje filmy to 5 powinieneś spokojnie zrobić. Ja dopiero w styczniu wróciłem na siłownie po 4 miesiącach przerwy. Porównywałem już raz nasze wyniki (ale też byłem po treningu siłowym) i mocno dostałem wpierdziel. Poza tym nigdy nie bawiłem się w crosfity. Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-01-14 19:12:43

.... kto bada traci pieniadze bez potrzeby :) :-) jak ktos chce i ma kase to niech bada, zawsze jakies potwierdzenie bedzie bo takie cos moze powiedziec kazdy, przeciez nikt nie powie badajcie nasze bialka bo robimy wałki ... ;-)

[...] wyciskania,która jest ważna zarówno podczas wyciskania w sprzęcie jak i RAW. Najważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy. Nasze mięśnie ,ścięgna itp.itd...powoli przyzwyczajamy do takich obciążeń. W efekcie tego kiedy wchodzimy na rekordowe podejście,nie ma bariery przed dużym [...]

[...] że oderwanie (w przypadku wl) sztangi z dołu staje się łatwiejsze i szybsze. Najważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy. Nasze mięśnie ,ścięgna itp.itd...powoli przyzwyczajamy do takich obciążeń. W efekcie tego kiedy wchodzimy na rekordowe podejście,nie ma bariery przed dużym [...]

Robiłaś ostatnio zdjęcia? Nasze odczucia są subiektywne, obrazek czasem powie więcej. Zrób foty i trzymaj, za kilka tygodni programu zrobisz porównawcze.

zerknij na nasze testy ostatnie http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

[...] podnosiłem kwestii finansowych,ale przydatności. I tak jak napisałem wcześniej,,Najważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy,, i o to biega.Oczywiście również uważam że faza dolna jest najważniejsza. Ale do tego np.podczas wyciskania można własnie wykorzystać SLING SHOT.Warunkiem jest [...]

przeniosłem do Pań, nasze specjalistki zapewne cos podpowiedza.

[...] Marynata: - oliwa z oliwek - sól morska - pieprz - rozmaryn (ja dałam 5 gałązek) - pokrojony czosnek Wszystkie składniki na marynatę dokładnie mieszamy. Obtaczamy w tym nasze mięcho. I tak marynujemy przez całą noc. Na drugi dzień siekamy rozmaryn i obtaczamy w tym szynkę. Dno naczynia, w którym będziemy piec polewamy oliwą z oliwek, żeby [...]

Wypełnij sumiennie ankietę. Im więcej informacji podasz,tym trafniejsze będą nasze rady.

[...] i spełniały wymogi sponsora. W ankiecie będzie nick i link do zgłoszenia/aniety. Ankieta zostanie wrzucona w kilka miejsc , m.in na sfd, na nasz fanpage na facebooku i nasze portale. Głosowanie potrwa do niedzieli 20.01.2013, po najbliższym weekendzie poznamy 2 osoby, które otrzymały największą ilość głosów i razem z wybraną powyżej 2jką [...]

[...] malarskie. Niebo – rewelacja :-)) . Sog należał się raczej mojemu mężowi, bawi się amatorsko fotografią i to spojrzenie pod słońce czasem wykorzystuje. Tyralaa – co tam nasze Beskidy przy Tatrach. Widać te Twoje górki przy dobrej pogodzie :-) . Może kiedyś wstawię jakąś fotkę. Obliques, widziałaś pomiary? Jakoś szybko mi się te strony [...]

[...] 1 dokładka ciężaru co tydzień 2,5 2. ciężar dokładki 2,5kg 3. 3 dokładki =3x2,5kg= 7,5kg więc przypuśćmy gdy dla wl (wyciskanie leżąc) maksymalnym ciężarem dla 3s po 10p jest 700kg to od tych 70 odejmujemy te nasze 3 dokładki czyli 70-7,5=62,5= ciężar początkowy 4 w przypadku palenia serii RESET (zaniżenie ciężaru o 3 dokładki)

ankieta działu nie boli a tylko polepszy nasze odpowiedzi

Postaraj się jak najwięcej pod punktów wypełnić , a wtedy nasze rady będą trafniejsze a i ty na tym więcej skorzystasz . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe ( wymień wszystkie uprawiane sporty od - do ) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta ( przedstaw zrzut ) - [...]

@Dremor ja nie lubię Mameda a nie Materli, Błachowicza czy Pudziana a to różnica %-) Matchmaking KSW, te 2 bufony + w UFC walczy się o COŚ! o coś na co warto wstawać albo zarwać nockę jak na Gołotę ludzie zarywali.. Wiem, że większość "fanów MMA" woli oglądać w KSW Polaków, bo "Nasze/Polskie (jak ja to kocham <3 %-) )" albo coś w tym stylu.. a [...]

[...] kontrolę neuronalną nad ruchem mięśni. U ludzi jest na odwrót - więcej neuronów ruchowych i przez to większa kontrola mózgu nad ruchem mięśni. Dzięki temu możemy angażować nasze mięśnie w bardziej delikatne i subtelne ruchy, które wymagają raczej precyzji niż siły - takie jak nawlekanie igły. Z kolei szympansy, żeby wykonać jakąś czynność, [...]

Tomek hacki traktuje jako rodzaj syzyfek.Karol zobaczymy jak to bedzie z tym dokładaniem kilogramów,na razie jakos się do tego nie palę.Wolę na codzien obecną wersję niż tę plus 15kg:)Nasze pojedynki z Markiem od wielu lat są zacięte.Pierwszy był juz w 1995roku:) Filmik z dzisiejszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=FLxnOAPiaI4 Po [...]

słyszeliście o tej akcji jak nasze "modelki" jeździły po świecie i były ekskluzywnymi paniami do towarzystwa? Jakaś była mis werbowała je z agencji i portali społecznościowych, A panny wiedziały na co sie piszą. Ostatnio też można zaobserwować e-prostytucje. Leski bawią sie w kamerki internetowe ostatnio laska w ciągu 3-4h zarobiła ponad 1000zł. I [...]

Dobry pomysł. Możemy codziennie wstawiać nasze typy meczów jakie będą rozgrywane. A to że clippers idą jak burza to nie znaczy że mogą liczyć na to samo w fazie play-off