Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Odpowiednio ukierunkowana aktywność fizyczna jest w stanie zmienić nasze ciało, poprawić kondycję i polepszyć stan zdrowia i samopoczucia. Zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim zauważyć można pewien ogólnospołeczny zryw polegający na chwilowej często aktywizacji. Poranne bieganie, wypady na rower, zakupiony karnet na basen czy na siłownie – [...]
[...] panikę nawet kiedy ciężar zaczyna nas przytłaczać i dzięki temu możemy w pełni "wyssać" dobroczynne efekty podniesionego teścia. Jasne, jakby to sam testosteron warunkował nasze efekty %-) musisz jeszcze trochę poczytać.... to o czym piszesz to adrenalina i gwałtowny skok testosteronu, po czym gwałtowny jego spadek - nie wiem co chcesz wysysać [...]
[...] AMEN :-) Choć mam wrażenie że "Prawda stała się Mitem a Mit prawdą " więc tak naprawdę Mitologia nie istnieje , bo wszystko kiedyś sprawdzało się , jednak zmienia się nasze punkt widzenia na pewne zagadnienia ( widzimy głębiej i szerzej ) Antos098 - dziękuję za dyskusję , jak i wszystkim obecnym , wydrukowane i do przeczytania kilka razy , [...]
Na szczęście już Rosjanki postawiły przed chwilą Serbkom kropkę, więc jutrzejszy mecz zdecyduje jedynie o naszym rozstawieniu w półfinale :-)) Trzeba przyznać że sytuacja w grupie się idealnie ułożyła, ale też nasze siatkarki mocno szczęściu pomogły
Mathilda, też biorę Gold Olimpu i łykam 4x dziennie (jedna ma 1000mg). Wiesz, te nasze ryby nie są tak bogate w o3 jak dzikie, więc chyba nie zaszkodzi, jeśli zwiększysz dawkę. No ale lepiej skonsultuj. Mi się skóra i włosy polepszyły, jak zwiększyłam z 2g do 4g ed. :-)) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-05-03 17:26:13
[...] zyebkę za jadłospis to jest w nim coś nie tak ;-). Każdy prowadzi swój dziennik i je rzeczy zdrowe, czyli takie które nie są przetworzone, są naturalne i dobrze wpływają na nasze ciało. Skoro Ty wolisz jeść budyń, kiełbasę z supermarketu i pić kawę w której jest pełno chemii do proszę bardzo.. Do tego dojdą aeroby i mięśnie lecą jak nic, a [...]
Powiedzmy tak. Są 2 sposoby rozwijania siły: a) bez zwiększania masy ciała b) ze zwiększaniem masy mięśniowej No to tak bardzo ogólnikowo mówiąc Darku:) bardziej zawężając nasze "pole widzenia" to: a) na poziomie hipertroficznym - im większy mięsień tym więcej dźwiga b) na poziomie stricte siłowym kształtującym możliwości układu nerwowego c) na [...]
rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]
Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. Jak chcesz to wiedzieć to zajrzyj do kodeksu karnego do rozdziału dotyczącego wyłączenia odpowiedzialności karnej. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Musiałbyś iść na [...]
[...] dze czy każdy cm w lapce - bo chyba w życiu o to chodzi, żeby robić coś co sprawia że jesteśmy szczęśliwi i czy to jest silownia czy alkohol czy nawet dragi - nikt nie ma prawa tego oceniac bo to nasze życie i za to życie sami kiedyś odpowiemy (a z takim ciałem na pewno żyje sie przyjemniej ;) ) Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-04 14:58:44
[...] smutnej wiewiórki (wątłe drzewo i małe orzeszki) i natychmiast się poprawi, trust me :-D Skutków ubocznych jest sporo. Chociażby trądzik.Niby takie znane i często akceptowane,a jednak niszczy nasze cele.Chcemy mieć przecież ładną,podobającą się szczególnie płci żeńskiej sylwetkę,prawda? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-04 20:38:54
siemanko mam pytanie do Gringss'a Od czego zalezy to, jak wykorzystujemy nasze hormony? piszesz wszedzie, ze gen da sie oszukac, gdzies pisales ze osiagasz taki efekt na 1,5 g testa, jak kolega na 1 gramie. Tak wiec od czego to zalezy, ze jeden ma lepsze efekty od drugiego nawet na poziomie naturalnym, a gdy wchodzi na szpryce wystarczaja mu male [...]
[...] pasji odbierających mi motywację do działań. Utrzymuję kontakt z wąskim gronem przyjaciół i rodziną. Jestem szczęśliwy. Możesz też osiągnąć kompromis przeciągając ich na swoją stronę poprzez namawianie do sportu. Proponuję założyć wątek kółka wzajemnej pomocy w którym będziemy sobie pomagać i rozwiązywać nasze żelazne problemy. :-P:-):-):-D:))
Marian podobno do kadry na euro dostal powolanie, problem jest z tym ze on nie pije tak duzo jak nasze chlopakie z reprezentacji i chyba nic z tego nie bedzie
Witamy Cię Marto i zapraszamy do wspólnych treningów. Zwiększ na treningach podciąganie na drążku, a na pewno w miarę czasu rozwiniesz chęci do podciągania się. Wtedy staniesz się silniejsza i nie jednego faceta zadziwisz, któremu szczęka opadnie. Czytaj nasze posty i pytaj o rady, a będziemy praktykować twoje treningi.
rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]