naleśniki

[...] ta moja rozgrzewka pewnie :-) Pobiegałem sobie i znowu mam fazę na pościel :-) Jednak takie natlenianie działa bardzo fajnie. Jutro jajecznica na perliczkowych jajach albo naleśniki. Podobno rarytas. Zobaczymy. Polatałem dzisiaj w nowym układzie: 20 minut: 1:50 rozbieg - (25s szybko / 35 s wolno) - potem wygaszanie. Dobrze było. Czułem to [...]

[...] więc postanowiłam się nie wtrącać ;) Dzisiaj miska nieliczona, bo nie miałam czasu. Trening też odpadł z tego samego względu, ale jutro z rana gonię na siłkę ;) Miska: naleśniki żytnie razowe, twaróg, banan, śmietana, cynamon, rodzynki + kawa gyros: udziec wołowy, łopatka wieprzowa, frytki, sos tzatziki + pita pszenna chleb żytni razowy, [...]

daj przepis na te nalesniki z polewa. dzien 10 i 11

[...] beczki ale jeżeli ktoś szuka dobrego filmu to polecam http://www.filmweb.pl/film/Twardziele-2012-629520. Jeden z lepszych jakie ostatnio widziałem. A no i jutro na śniadanie zrobię naleśniki z tośkawkami :-D pozdro koksy i piękne Panie! Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-06-12 21:27:50 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-06-12 23:14:16

jak nie chcesz pszennej to bierz inną np żytnią a przepis taki sam jak na normalne naleśniki. Tylko nie bierz powyżej typu 1000 ja miałem typ 2000 i wszytsko poleciało do kibla bo się nie chciały robić albo ja nie umiem.

5000, źle ? wiem że przy tych 5000 te 659 węgli wygląda źle bo pasowało żeby było pewnie 2 razy tyle, frytki mogę je zastąpić czym innym tylko, że nie mam pomysłów właśnie (naleśniki ?) możecie podać pomysły na łatwe w przyrządzeniu posiłki. To jest jeden przykłądowy dzień robiony przeze mnie a że nie mam w tym prawie żadnego doświadczenia to [...]

[...] 118g (22%) białko, 102g (43%) tłuszcze, 191g (36%) węglowodany 1. ziemniaki smażone z jajkiem, boczkiem, serem 2. indyk z warzywami i ryżem 3. gulasz wieprzowy z ryżem 4. naleśniki gryczane z ryżem, warzywami i sosem (śmietana, koperek) 5. jajka gotowane, razowiec + warzywa: cukinia, papryka czerwona, marchewka, seler, pietruszka, sałata [...]

[...] 122g (18%) białko, 117g (39%) tłuszcze, 297g (44%) węglowodany 1. jaglana z bananem i truskawkami trening 2. łopatka duszona, ryż, surówka 3. wątróbka z boczkiem, ryż 4. naleśniki gryczane z indykiem i warzywami + warzywa: kapusta młoda, marchewka, pomidor, papryka czerwona, sałata lodowa 27.06 - DZIEŃ 74. trening NOGI A RDL 5x6-8 30kg / [...]

GINCIE!! %-) Nalesniki z zielona herbata w proszku - cos, co zwalilo mnie z nog! Nadzienie - twarozek, brzoskwinka i miodzio. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/587a9306e6b3462f97de043f46524c73.JPG

nalesniki bez mleka to jak pizza bez sera;-)

panowie jutro na śniadanie planuje sobie zrobić naleśniki, kupiłem mąkę pszenna typ 2000 (git?) i jak je teraz zrobić %-) ?

nie śmiej sie ant, gazowana jest ok to po raz a po dwa naleśniki sa lepsze

ARNOLD CZYTAJ TO! Nalesniki - zrob ze zmielonego owsa, sa lepsze. IMO mleka chudego 0.5 czy 2 % trzeba dac, bo smak jest lepszy, ale to nie przymus;-) Tu masz moje mniej wiecej proporcje: Ciasto: 150 zmielonego owsa 200 ml mleka chudego 1 jajo opcjonalnie 10 g kakao (wyjda czekoladowe) lub zielonej herby w proszku (choc to w Polsce droga sprawa, [...]

hejeczka, wpyerdalam naleśniki i mam orgazm :-D

[...] + 2 jaja + 4 białka z jaj + 80g owsa 2 posiłek: 250g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa 3 posiłek: 250g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa 4 posiłek: naleśniki (2 jaja + 90g mąki pszennej typ 2000, nadzienie: 200g twarogu chudego + słodzik) 5 posiłek: 250g fileta z kury + 5g oliwy + warzywa 6 posiłek: 30g whey C6 B:310g w [...]

naleśniki delicious pancakes od xxl

mąke zytnia 2000 moge sobie bezkrnie jesc bo ostatnio zakupiłem i nalesniki wychodza po prostu wykvrfiste? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-06 13:06:04

Jak chcesz piec np naleśniki proteinowe, to kilka łyżek mąki pełnoziarnistej z Lubeli jest ok.

[...] ryżu brązowego + warzywa TRENING (bezpośrednio po 40g whey C6 + 40g rodzynków suszonych) 3 posiłek: 250g fileta z kury + 200g ryżu brązowego + warzywa 4 posiłek: standardowe naleśniki 5 posiłek: 300g fileta z indyka + warzywa B:331g w tym 285g zwierzaka T:40g W:397g Kcal:3217 Foto zestawu potreningowego, nawet się najadłem %-) [...]

Carlitozz, pisałem o tym chyba z 5 razy %-) naleśniki - 2 całe jaja + 100g mąki pszennej razowej typ 2000 + sól i woda na oko nadzienie - 200g twarogu chudego + 8-10 tabsów słodzika + cynamon + woda na oko 2 minuty i naleśników nie ma na talerzu %-)