nalesniki

Spróbuję właśnie, bo w sumie każdy jest inny hmm, ekto jesteś? podobna sylwetka do mojej? Jestem przede wszystkim mniej umięśniony, i troszki więcej tłuszczyku. Ale mimo wszystko, do jedzenia ok. 3k waga pozostaje w miejscu(właśnie robię sobie tydzień wolnego, jem to co lubię:D ) E: Oliwę możesz dodać na przykład do ciasta na naleśniki, gofrów [...]

A ja jadlam i raki i homary i malze Malze tylko raz,w salatce. Hm,duzo jest takich rzeczych. Pierogi z wieksza iloscia grzybow niz kapusty,cebulki smazone w ciescie,nalesniki karmelowe,ciasto kokosowe. O,i taka salatka z ryzem,kukurydza,orzechami wloskimi,kurczakiem i duuuuza iloscia majonezu.Nie wiem czy cos tam jeszcze bylo.Niby orzechy i [...]

Mozesz jakieś naleśniki zrobić i do środka dać np twaróg z owocami. Jakiegoś domowego burgera sobie zrobić

yyy... a więc zachwytu napewno nie wywyłam. Jak już pisałam mam 14 lat i moją prace nad sylwetką mogę bez wachania nazwać amatorską. Zaczęło się pół roku temu, kiedy przez bardzo niskokaloryczną dietę schudłam w 3 miesiące 11kg: zaczęły się problemy - pocztki anoreksji, niedobór witamin (jego skutkiem było wypadanie włosów, niezdrowy wygląd skóry [...]

Jaki patent na to, aby nie opadły? Mniejszy gaz? Bo wyrastają ogromne, a po chwili naleśniki po ściągnięciu z patelki...

Jaki patent na to, aby nie opadły? Mniejszy gaz? Bo wyrastają ogromne, a po chwili naleśniki po ściągnięciu z patelki... a ja swoimi się nie chwaliłem bo mówię " :)) gdzieś dałem ciała" ale widzę, że nie tylko ja mam taki problem :D

[...] z chuda wedlina,za dwie godz torba ryżu i 200g fileta z indyka, fasolka zielona,3 godz pozniej makaron razowy salatka z avocado 200g piersi z kury, na kolacje wczesna ok 19 nalesniki ze szpinakiem i mozzarella, na koniec dnia serek wiejski, czasem popijam bialko wpc, albo izolat na noc.teraz nie trzymam stricte diety, z racji przyzwyczajen [...]

[...] tym sie odzywiam? Sniadanie w szkole 5 kanapek do szkoly i 600 ml mleka zmieszanego z 100 kaka Dwie godziny pozniej seven days 2 Sniadanie obiad w szkole czyli ; kotlet z ziemniakami , ryz z miesem sosem, nalesniki Obiad to roznie ; spagheti , makaron z serkiem, ziemniaki kotlet 10 min pozniej mass xxl kolacja ; 5 kanapek 10 min pozniej mass xxl

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

Dobra jutro biorę się za pisanie diety, zobaczę co z tego wyjdzie. A mam pytanie co z takimi posiłkami jak np.: parówki, kotlet, naleśniki, pierogi, kluski itd. Czy w diecie na masę takich rzeczy w ogóle nie powinno się jeść?

12 marca 2010 - Cykl I - Trening nr 4 1) Trening A Klatka: - wyciskanie hantli na skosie 26kg / 26kg / 26kg Plecy: - Martwy ciąg 100kg / 110 kg / 120 kg - wiosłowanie sztangą 50kg / 60kg Nogi: - wykroki z hantlami 14kg / 14kg - uginanie nóg leżąc --kg / --kg - wspięcia na łydki 1 x max Barki: - Wyciskanie hantli 26kg / 26kg / 26kg Biceps: [...]

K_PS zgadłeś, knajpa nazywa się LIDL }:-( Dzisiejsze śniadaniowe naleśniki przyrządzone przez moją narzeczoną z mąki pszennej pełnoziarnistej, kakao i stewii z malinami i serkiem wiejskim :-D /SFD/2016/11/10/a8628e2ac14a4586913ce34e46c33353.jpg /SFD/2016/11/10/81b5d77408d942d684dae612e6831cf2.jpg [...]

Witam po "małej" przerwie };-) Bez zbędnego gadania, wrzucam zdjęcia mojej szamy: 1. Naleśniki z malinami dosładzane ksylitolem 2. Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-czsnkowo-grzybowym 3. Placek jabłkowo-cynaomonowy z mąki pełnoziarnistej 4. Przygotowane do pieczenia- placki ziemniaczane i sznycle z chudej szynki wieprzowej I małe co nieco z [...]

A i zapomniałem, pracuje przy jedzeniu , robię dokładnie Crapes(takie jakby naleśniki) i nimi sie żywię w pracy:) więc dieta też pod to była by dobra

Heja!!! To znowu ja!!! A więc chciałabym, żebyście powiedziali coś o moim przykładowym jadłospisie Śniadanie: 3kromki pieczywa chrupkiego + jajka na miękko, jugurt, lub serek homogenizowany, lub 2 kromki chleba żytniego z jakimiś warzywami (pomidor, rzodkiewka itp.) lub z serkiem "Bieluch" II Śniadanie: Jeśli jestem w szkole to precel [...]

1 ok, 2 nie 3,4 ok 5 nie, lepiej samemu naleśniki zrobić, czy mama niech Ci zrobi i sobie sam napakujesz do środka dobrych skłądników, mozna na słodko ze serem, a można też i z miesem.

Z tego co widzę to chcesz przytyć Ja jadłem rano jajka z czarnym chlebem na obiad ryż i pierś z kurczaka na kolacje robiłem sobie naleśniki z miodem I do każdego posiłku mleko (starałem się zjeść chociaż jednego banana dziennie) I powiem że się sprawdziło bo przytyłem więcej niż po gainerze :P Twój rozkład jest za***isty ale drogo cię [...]

Krosny : moze i cos tam zaczyna sie dziac, ale jak narazie to sa ostre zakwasy . dzisiaj na drugie sniadanie dwa nalesniki z maki orkiszowej, gotowany indyk z przyprawami, sosik takie tam . trening przebiegl ladniutko, barki dos silne. odpoczywam, a w weekend pomysle nad tym jak bedzie odpowiednio wygladal moj trening, bo jeszcze tam pare [...]

Dziękuję, przeczytałam jak powinna wyglądać pełna wiadomość. Już się poprawiam, uzupełniając niezbędne informacje: Płeć: kobieta Wiek : 20 Waga : 56 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 61 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

O Naleśniki w diecie :P sam jestem ciekaw co na to bardziej doświadczone osoby :) pozdr0