Ostatki nad morzem i powrót Rybki Czeburaki na słodko i z mięsem Naleśniki na ostro z miesem /SFD/2018/8/29/db0a886f06944d6fa253bb7578ddb81d.jpg /SFD/2018/8/29/c7ef8a446cc747d5a1cacc0bbaa93657.jpg /SFD/2018/8/29/dd54bc685e784a33920f0cace0a48d21.jpg /SFD/2018/8/29/847325255c2d43608b3bdc89d2297d08.jpg [...]
. /SFD/2017/10/24/c9915e06a2e542cd95e048751ad0fbfa.jpg Filet z kapusta i grzybami /SFD/2017/10/24/855ae88475034d4987c3c2517582f615.jpg Poledwica z dorsza /SFD/2017/10/24/c3618099e4164f5492017549b5ece8f2.jpg Omleto nalesniki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-24 06:16:24
. /SFD/2017/11/18/cfe1543daa1a4d72be61c1e29a2a6057.jpg Kurczak na goracym z orzechami /SFD/2017/11/18/40f68c4f154948fb8f813bd1f80cc243.jpg Nalesniki z twarogiem polane jogurtem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-18 02:33:34
U tesciowej na obiedzie Grochowka i nalesniki na ostro z miesem Na zdjeciu 2 szt ale wpadlo 6 :-) /SFD/2017/12/2/72cc0bcf207c47fab2ef8eb1e955bb3b.jpg /SFD/2017/12/2/4df3eae047f34093a445f5b1aedc7961.jpg /SFD/2017/12/2/a480952fc0944de9b450c9934552bd27.jpg Filet w papirusie z buraczkami /SFD/2017/12/2/f476ddd937324f1b85d8c5564493259c.jpg J. W [...]
Naleśniki na słodko z serem I na ostro z gyrosem I wypad do Sopotu i tam zapiekanka i lody /SFD/2018/6/28/cb0d0d34a0c447c2b47578b041aac7a4.jpg /SFD/2018/6/28/dde1309b2bbe497f82e5df4305c4d542.jpg /SFD/2018/6/28/c50fde09984e47d79c0ac3bda14ebd6d.jpg /SFD/2018/6/28/ac3565650210401aac7f99cb6c075f37.jpg [...]
Krokiety z mięsem Naleśniki z serem Lody naturalne nawet niezle /SFD/2018/7/18/336f215d4a5f4c3db3fb15434aa629b0.jpg /SFD/2018/7/18/b5fb0b2515574beebe989bf4568089cb.jpg /SFD/2018/7/18/c1c1afff93f447da876a037cd69030d2.jpg
Akurat to, że został mistrzem zawdzięcza czemu innemu %-) Znam dużo osób jedzących naleśniki i jakoś nikt dobrze nie wygląda. Są jakieś przepisy na zdrowe, bezglutenowe także możesz śmiało robić. Do tego jako polewa może służyć białko wymieszane z małą ilością mleka bądź sos zero kcal.
W misce ubogo, ale głodny nie byłem. O świcie - kawa z masłem... i dalej w pracy: jabłko kanapka z kiełbasą 2 jajka TRENING o 14:30 (bcaa do popicia): Dzień średni: (2x16) 5 HP 5 SN 5 MP 5 SQ x5 /2min przerwy pomiędzy + BP (20) - 5x2/2 ze 20 minut całość :-) jajko 3 naleśniki z serem kawa z masłem :-) Czy ktoś z czytających nie zna skrótów ?? [...]
@Ojan Myślę, że każdy krok robię w dobrym kierunku :-) Pana sposobem - gotuję schab. Wrzuciłem paczkę 6 plastrów/kotletów do wody. Dodałem sól, pieprz, liść laurowy i gotuję.. Będę szamał. Smażyłem też placki Kwaśniewskiego: http://domowe-potrawy.pl/placki-kwasniewskiego-z-jajek-i-sera/ ale strasznie wodniste - cienkie wyszły. Prawie jak [...]
Oczywiście może tak się zdarzyć że poprzez słabe odżywianie w dzieciństwie można zatrzyać rozwój ale też nie koniecznie, ja tam nie pamiętam by za dzieciaka ktos miał jakąś super dietę, na śniadanie przewaznie były kanapki, jakiś dzem, wedlina, serek, do szkoły kanapki z wędliną, się wróciło to obiad, nieraz zupa, nieraz jakiś kotlet, na kolacje [...]
Nie musisz jeść DUŻEJ ILOŚCI POSIŁKÓW> Jedz standardowo, 3 posiłki, po prostu zwiększ ich kaloryczność. Zamiast posiłku na 500 kcal spożywaj w nim 800-1000 kcal. Np szejk, zapiekanka z mięsem i serem, domowa pizza, domowe naleśniki. Domowe naleśniki to bajka - 2 szklanki mąki i wychodzi 10+ naleśników, dajesz nadzienie na przemian z dżemem i [...]
Oczywiście może tak się zdarzyć że poprzez słabe odżywianie w dzieciństwie można zatrzyać rozwój ale też nie koniecznie, ja tam nie pamiętam by za dzieciaka ktos miał jakąś super dietę, na śniadanie przewaznie były kanapki, jakiś dzem, wedlina, serek, do szkoły kanapki z wędliną, się wróciło to obiad, nieraz zupa, nieraz jakiś kotlet, na kolacje [...]