[...] zeby jadl chociaz w domu wartosciowe produkty. A babcia pilnuje mlodego, kiedy chory jest. To po tygodniu takiej diety, to mialam tragedie z jedzeniem. To byly codIennie nalesniki z czekolada + ciasteczka + jogurciki + kubusia...a potem wielkie zdziwienie ze dziecko slabo obiad zjadlo. ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2014-01-16 14:51:13
Możecie polecić jakiś blender? Ostatnio byłem w media markcie, ale kurcze nie mogłem się zdecydować. Wszystkie niby wyglądają podobnie, jedna miały jakieś zakręcane miski, inne tylko nakładane, różne końcówki itp. Możecie z doświadczenia napisać co się wam najbardziej przydaje (np jakie końcówki) i polecić jakąś firmę (z tego co widziałem to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można zmieniać na każdym treningu. kacper wywal jęczmienne daj same owsiane, obiad jako posiłek po treningowy ok, te kanapki ujdą nawet od biedy przed treningiem. Tylko te naleśniki na kolację trochę za dużo kcal na noc i lepiej mąkę zmień na typ 2000 lub coś około ;-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-25 15:17:07 Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.szczupły wyrzezbiony budowa ekto typowy prostokąt 2.20 3.60 4.180 5.1.5roku 6.80 7.110 8.55 9. 10. 11.Bardzo dobry 12. 13.rok temu kreta i białko 14.dieta 15. 16.mam 17.Cel:zwiekszyc mase misniowa Dieta wyglada to tak jest to ponad 3500 tys kalorii, np: jajka, tosty, obiady np spaggetti piers z kurczaka zupy ziemniaki naleśniki itp , parowki, [...]
Ankieta Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 100 Kolce biodrowe: 106 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: P 67, L66 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Śniadanie 3 jajka smażone na maśle plus 2 kromki chleba, potem ide do szkoły w szkole jem przeważnie 3 bułki z serem szynka i majonezem + bułkę francuską lub biorę sobie jogurt z płatkami "Samte" potem jem obiad to jest np makaron, ziemniaki piers z kurczaka i zupa jakaś, posiłek po obiedzie są to tosty z serem na maśle zapiekane lub sałatka gyros [...]
Fajne te naleśniki. Na pewno niedługo spróbuję ;) Jak smak białka SFD ? Ja kupiłem z konkurencyjnej firmy, naprawdę niezłe, a co do SFD słyszałem dość negatywne opinie ?
Ja soboei ostatnio zrobiłam naleśniki, miały w środku zmiksowanego banana z twarogiem i śliwkami, a na wierzchu miały odrobinę bitej śmietany ze stewią :D
I jak te nalesniki robicie? Da sie przegryzc? Ja daję 12 białek jaj, 10g siemienia lnianego i lekko miksuję mikserem. Ok minuty. Nie może się spienić. Wylewam łyżką na patelnię i smażę ok 30-40 sek po każdej stronie. Wbrew pozorom samo białko ładnie się ścina i da się to przewrócić bez problemu.