SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • [...] myśl o treningu, bo byłam ogromnie ciekawa nowego planu. :)) Jednak jak spojrzałam na te 4 rodzaje przysiadów stwierdziłam, że to niezbyt najlepsza pora w ciągu doby i nie najlepszy stan fizyczny na takie doznania. Poturlałam piłkę i niedługo potem padłam ;-) ----------------------------------- „Turlanie challenge” : 20 [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 19:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ktore ćwiczenia zastąpić jakimi ? Jeśli to nie problem to podpowiedz mi ;) w tym artykule ogolnie pisza ze najlepszy jest FBW i tego typu treningi, ale ja chcialbym to jakoś pogodzic w tym stylu co napisałem wcześniej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2012-01-03 19:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chyba najlepszy hl jaki widziałem :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 22:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE SPALACZ ! PROSZĘ DOŚWIADCZONYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/Amen wypadałoby żebyś napisał jakie masz doświadczenie ze spalaczami tested najlepszy z tej trójki IMO

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2012-01-04 11:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny ''mundry'' artykuł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli komuś się jednak nie będzie chciało, to najlepszy fragment moim zdaniem zaczyna sie od ''dieta i suple'', gdzieś w środku tekstu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3086 Data: 2012-01-04 12:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyraźnie jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. chodzi mi o to aby uzyskać jak najlepszy efekt w warunkach domowych 2. Robię tyle razy ile napisałem 10 powtórzeń po 1 serię 3 na klatkę w domu mogę robię tylko pompki, plecy zacznę trenować. Na nogi według mnie nie potrzeba ponieważ gdy byłem mlodszy dużo jeździłem na rowerze, teraz od czasu do czasu jeżdżę na desce więc według mnie z nimi już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-01-04 16:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężkie początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] olej rzepakowy nierafinowany a jeśli to ten zwykły to nie warzyw nie daj sosu też nie Posiłek 3 3 jajka kurze -> 208,5 kcal (nie wiem jaki sposób przyrządzania jajek jest najlepszy i czy jeść całe jaja czy określoną część ... dlatego wziąłem ogólną wartość energetyczną - a mam zamiar przyrządzać je na miękko) 2 łyżki stołowe oliwy (np. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-01-04 17:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zjechane stawy ... ;/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] okiem widoczna poprawa, ale po miesiącu bedzie jedynie lekka poprawa stawów, Powiedz mamie by Ci zrobiła galaretki mięsne, mają one dużo żelatyny a jak wiadomo, żelatyna to najlepszy hydrolizat kolagenu, po tym napewno Ci pomoże, Znajomy u którego ze stawimi było być albo nie być to mu LEKARZ zalecił, jest to ekstermium ale pomaga bo jakby nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2012-01-04 17:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem u takiego co niby jest najlepszy w tym rejonie. I widać było, że się zna bo dobrze tłumaczył też.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcześniej miałem ostrowię bananową ( najlepszy smak ) to i tak sajs w porównaniu do twgo :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 22:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] To, że nie miał gigantycznych osiągnięć sportowych to nie znaczy, że "z Bruce'a wojownik był żaden". Oba twierdzenia, że albo był tylko aktorem, albo bezdyskusyjnie był najlepszy we wszechświecie - oba są durne. Bruce wygrał turniej bokserski, za czasów młodości. To informacja dla mówiących, że nigdy nie brał udziału w zawodach sportowych. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 23:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    najlepszy mecz w sezonie rozegral dzisiaj Gortat, w meczu przeciwko Dallas podczas 37 minut(dotad najwiecej w tym sezonie) zdobyl 22ptk (10/15 z gry) dokladajac do tego 10zb i blok. Widac dochodzi juz do pelni sprawnosci, a w polowie stycznia powinien zaczac grac Redd:)

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 07:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy temat też dość fajny, ale drugi najlepszy zdecydowanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 18:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g sawa>hp>shock z tych trzec najlepszy saw,shotgun bardzo dobry i nawet lepszy imo niz saw

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2012-01-05 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo obecnie shotgun najlepszy stack bez 1,3d,ale saw tez dobry jest

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2012-01-05 20:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko polecacie 2011

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie polecam: PEAK Delicious Whey Protein, cena ok.150 zł, za ~~2,2 kg rozpuszczalność bardzo dobra, smak rewelacyjny. Chyba najlepszy smak dla białka które mieszałem z wodą. Co do składu także wypada bardzo dobrze ze względu na duża liczbę aminokwasów.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-01-05 22:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli chcesz przyjmować metke solo to rzeczywiście cykl 6 tygodniowy chyba ma najlepszy stosunek korzyści do konsekwencji. I weź pod uwagę też że po odstawieniu spada waga ale jest to wynikiem tego że część zdobytej na cyklu masy wynika z działalności estrogenów których poziom podnosi metka więc zysk mięsa netto jest ZAWSZE mniejszy, bez wzgledu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2012-01-06 00:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dobrze że za kieliszek nie musiales oddawać:-D dla mnie Harnaś najlepszy juz nieraz o tym pisałem %-) dawno nie piłem innego piwa :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 04:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zależy o ile mniej będziesz dostarczał węglowodanów, możesz ograniczyć węglowodany tylko z głową, bo bez paliwa najlepszy silnik nie pojedzie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2012-01-06 16:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 z 6 gainerów ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG -- Czyli wszystkie są ok. A ten jest chyba najlepszy patrząc na ilość białka węgli i Kalorii..?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2012-01-06 17:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)