[...] kup bialko np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html do tego platki owsiane czy gotowany ryz, blendujesz razem i masz duzo lepszego szejka niz najlepszy gainer ;-) mozesz tez dodac np.owoce czy co tam jeszcze chcesz, kreatyna np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]
Właśnie pije tego szejka :D Według mnie najlepszy gainer ( 0 cukru ), białka też troche jest w porcji, smak malina chyba najlepszy, nie muli, rozpuszczalność spoko :)
Co sądzicie o Turanabolu Phenom pharmacy i Cypio British Dragon ? Z PP miałem tylko propa , ale najlepszy jakie kiedykolwiek bilem . Znajomy podjadal jeszcze antka , tez BDB. BD w jedynkach git towar. I jeszcze jak Tura Genamedu ? Cypio Shree nadal dobre? Cypio dobre, aczkolwiek AP czy genamed czułem lepiej. Siema mam pytanko jak tam HCG ovigil [...]
[...] dzien dobry i dowidzenia z usmiechiem to jestes NIEKULTURALNA i BEZSZCZELNA ? aha i nie zapominj odkladac ciezarow na miejsce cwiczyc z recznikiem i oddawac wszystko co chce najlepszy instruktor Damian Cz. (prawa reka kierownika) także 10min rozmowy zagotowało mnie i odziwo nie chcieli mi dac zakazu wstepu tylko wyjasnia sobie cosnieco z [...]
[...] wliczać się do opisanej grupy, jak również możesz tyle ważyć całe życie. Na razie polecałbym ci trening na w zakresie ok. 12 powt., FBW, podstawowe ćwiczenia. FBW jest to najlepszy trening dla każdego początkującego, a i wiele doświadczonych osób bardzo sobie ten sposób chwali. Jeśli okaże się, że za niedługo zaczniesz nabierać masę mięśniową [...]
[...] wyciagamy z jedzenia " No właśnie mi brakuje a Wy wyrzucacie mi że coś jest nie tak z michą... przecież po to jest ten gainer żeby doładować braki... Ja wpadam z pytaniem o najlepszy gainer a tu bezsensowne uwagi o niepełnej misce... Jak można zrobić wszystko miską to po co wynaleźli gainera? Zczailiście chłopaki? -,- Zmieniony przez - Szpiluuu [...]
1. Ja jak zacząłem przygodę z pakernią miałem ok 110kg i 181cm wzrostu. Siłownia to najlepszy sposób na zbicie wagi i nie ma żadnej wymówki ciesz się, że możesz chodzić :). 2. Jak masz pieniądze to czemu nie tylko sprawdź opinie o trenerze jest wielce prawdopodobne, że gdzieś ktoś opisywał współpracę z nim. Moim zdaniem spokojnie mógłbyś wykupić [...]
najlepszy izotonik jaki pilem! i to nie pod wzgledem smaku a dzialania, naprawde swietnie nawadnia, duzo lepsza wydolnosc na treningu niz przy samej wodzie, polecam z czystym sumieniem!
@marcel - Teoretycznie najlepszy w ZG. szukam w necie czegoś na temat ewentualnego treningu bo obawiam się że jakikolwiek progres siłowy z ok. 3 powtórzeniami musi przejść do lamusa. nie wiem czy nie zrobię jakieś fbw na całość oraz jednak tego pieprzonego cardio. nie chce mieć problemu za 10 lat i nie móc z młodymi na nartach śmigać ani na basen [...]
Rozumiem, dziekuje za odpowiedzi. Dodatkowo, czy moglibyscie mi podpowiedziec jeszcze: 1. Jaki jest najlepszy mozliwy chleb ? 2. Na co zwracac uwage, jakie kupowac makarony, bo ryz z tego co wyczytalem to bialy, zwykly, jest ok?
tak czy siak prawdopodobienstwo male ale pamietajcie ze wystarczy tylko 1 ruchliwy terminator i buju buju %-) mamy tego najlepszy przyklad. los plata figle. ktos zdrowy stara sie latami i nic a koks nakoksowany jak koksownik w koksowni%-) strzeli raz slepakami ale celnie. nie ma reguly. ale zawsze tak jest ze jak sie chce to nie ma a jak sie nie [...]
żołądki, serca, wątroba, ozorki, nerki .... nie wiem co tam jeszcze jest;) Moja babcia była kucharką i robiła przepyszne ozorki w sosie chrzanowym. AMiU jak masz duże doświadczenie w tej dziedzinie, podaj proszę najlepszy sposób na obranie ozorków ze skóry.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a możecie mi podać jak najlepszy podział makro w %? chodzi mi np Białko 30 % Wegle 50% tlusze 20% bo jedni mowia ze na masówce lepiej mniej białka czyli 20% i już sam nie wiem proszę o pomoc :P
[...] o TSa zwłaszcza, że Lineker zrobił wagę. Jednak myślę, że Mighty Mouse przejedzie się po obu. Johnson zrobił mega postępy, Rogan słusznie mówi, że technicznie jest najlepszy na świecie. Cariaso został zgwałcony. O ile z Dodsonem decyzja mogła iść w obie strony tak wyrównana walka była o tyle teraz myślę, że Dodsona by rozwalił wyraźnie, [...]
Ja bym brał fioletowy, mój ulubiony kolor %-) nie prawda !! bo moj ;-D a fioletowy na pewno bedzie ;-D Jesteś chyba pierwszą osobą, która spotykam i fioletowy to też jej ulubiony kolor :-D Jak oceniasz ten ryż basmati z dzikim? Czuć ten dodatek dzikiego ryżu? no co Ty ja mam kuchnie cala w fiolecie, chcialam tez pokoj ale zrobilam na nico [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
