najlepszy

[...] Niestety większość ludzi prawie zawsze używa przy rym zbyt dużego obciążenia. Cały latami wyciskałem na poziomej ławce, aby wreszcie dojść do wniosku, iż nie był to najlepszy ruch jaki mogłem wykonywać, aby rozwinąć masę mięśniową klatki piersiowej. Jako drugie ćwiczenie polecam ruchy ze sztangielkami na płaskiej ławce, czyli [...]

[...] jak w przypadku tych co robią mniej podciągnięć na początku też się spodziewałem,bo pojawiały sie opinie ze im wiecej na wstępie umiesz się podciągać tym mniejszą progresję da się zauważyć(choć czytałem też opinie ze trening ten nie jest najlepszy dla kogoś kto podciąga się niewiele). Jestem dopiero w połowie wiec zobacze co będzie pod koniec.

pistolet gazowy jest w zasadzie dla tych co sie upierają przy nim. Wg mnie nie jest to "najlepszy" sposób na samoobronę. Nie dosc ze trzeba pozwolić się zbliżyć napastnikowi na ok. 3 m( w przypadku TT troche ponad 3 m. za to są one dośc niewygodne bo są duże). Dwa ze trzeba miec pozwolenie i badania odnawiać co 5 lat(koszt to 400zł z [...]

Mówiąc prościej ,najlepszy cios będzie miał ten ,który jak największą masę jak najszybciej rozpędzi...i trafi dobrze...Nie ma Tira,który rozpędzi sie do takich prędkosci jak Dodge Viper-to fakt...Ale był bokser o wadze ciezkiej,który potrafił rozpędzić swoje ciało nieproporcojnalnie szybko do swej wagi...To jak tir jeżdżący z prędkościa [...]

[...] sensu, oceniać siłę ciosu po filmikach, artykułach i wypowiedziach różnej maści ekspertów. To brzmi trochę jak dziecinne opowiadanie o tym że ten albo tamten samochód jest najlepszy, mimo że w życiu nie widziało się go na żywo, nie mówiąc już o jeździe oczywiście. Dopóki nie zobaczę wyników badań na ten temat to nie uznaję Legendy Boksera o [...]

[...] sport i ucze się m.in. dzięki Tygrumowi. Kulomiot,by sobie połamał ręke od uderzenia w worek.To teoria,ze jego skręt,ciagłe ćwiczenie jednej techniki i treningu pod nią,dałoby mu niezwykłą dynamikę i gdyby umiał uderzać w worek miałby najlepszy cios. To mówił trener Tysona Cus Damato. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-07-28 20:51:43

[...] i zdrowie. Więcej o węglowodanach możesz poczytać tutaj: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/W%C4%99glowodany_na_mas%C4%99-a2439.html Jeśli będziesz chciał wybrać najlepszy gainer, warto sugerować się naszym aktualnym rankingiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html

:) to dobrze...pal fat..teraz idzie lato..wiec najlepszy czas..bedzie goraco..duzo potu..tylko pamietaj..cwicz cwicz..nawet w wakacje :) powodzenia:) duzo powtorzen..duzo rowerku i bedzie cacy :]]

O_o Triple widze ze sie sporo znasz na tym xD dzięki za rade;) zobacze moze skorzystam z niej...ale co będzie jeśli jednak będe zajeżdżał brzuch?? co źle sie wyrobią mieśnie albo wolniej się będą tworzyć? wiesz ja myślałem ze jak najdłuższy,cięzki i intensywny trenig jest najlepszy...

to nie takie proste, bo samymi aerobami można uzyskać ujemny bilans.. tu wszytko trzeba brać łączenie pod uwagę i dietę i trening siłowo- aerobowy. a na zdrowe, estetyczne odchudzanie najlepszy jest trening z ciężarami właśnie

[...] z przedmówców to mam 176cm wzrostu a warze 66 kg to nie wiem w takim razie czy jestem strasznie chudy :)Tak wykonywałem skłony na zwykłej ławeczce. Uważam że to jest najlepszy sposób na wyrzeźbienie brzucha. Nie stosowałem żadnych diet, podejrzewam gdybym zastosował wysokobiałkową byłoby dużo lepiej, a oprócz tego miałem ponad miesięczną [...]

Ja narazie robie tylko a6w jak skoncze to biore sie za trening calego ciala :P co do tych przerw to ja gdzies czytałem ze im krotsze tym lepsze bo miesien ma byc caly czas napiety wiec wstawanie i rozluznianie go to chyab nie jest najlepszy pomysł, co innego jak juz skonczymy wtedy mozna miesnie porozciągac i rozluznic.

[...] ale zdania i tak nie zmienię, wiem jak zachwują się kobiety na interwencjach, jak reagują na krew, nie dość że gliniarz z kobietką w patrolu musi uważać na siebie to jeszcze na swoją koleżankę. Znam kilka policjantek którym trzeba było zmienić stanowisko na siedzące z tych powodów. Proponuję Straż Miejską :))) I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] postępuje zgodnie z prawem albo na nie leje. Przecież wystarczy logicznie pomyśleć ( wiem że to dla niektórych problem ) i dochodzi się do wniosku że policja jednak jest potrzebna. Co do kobiet w policji to zdania nie zmienię, ale masz rację, nie raz mnie zadziwiłyście i nie raz jeszcze pewnie zadziwicie :))) I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] co do Twojej wypowiedzi to szkoda klawiatury, chlopaki maja racje, czym Ty roznisz sie od tych ****iarzy i pijakow, wedlug mnie tylko tym ze oni nosza mundur a Ty nie, tak samo lubisz chodzic na d***** (sorry Afensis) i tak samo lubisz chlac wodke, zastanow sie nad tym co piszesz bo to Ty sie osmieszasz. I najlepszy trafi na lepszego !!!

Dajmy jej szanse, niech spróbuje a za kilka lat powie : "Dlaczego ja nie słuchałam tych madrych ludzi z forum, tak madrze gadali, no cóż człowiek uczy się na błędach... Ale zycie zmarnowane, na naukę sekretarzenia już za późno, trzeba jakoś do tej emerytury":))) I najlepszy trafi na lepszego !!!

Właściwie to nic :) Czepiają się, jak to sąsiedzi..:) I najlepszy trafi na lepszego !!!

A co ma Ci chłop powiedzieć, że po plecach się dostał ? Teraz przypadkowi ludzie nie dostają się do policji ! Dziewczyny, dajcie sobie jeszcze po sogu :))) I najlepszy trafi na lepszego !!!

****a, zwiększają stan etetowy ? Niech s****ysyny zadbają najpierw o tych którzy już pracują w tej zasranej firmie, więcej etatów nic nie pomoże, jedyne wyjście to rozwiązać ten cały ***any burdel i budować całe struktury od nowa... I najlepszy trafi na lepszego !!!

W czerwcyu staż organizuje Kups, na terenie 25 DKP, dostałem zaproszenie. Kups wprowadza do swojego systemu walkę w parterze czyli idzie z postępem :) Jeśli ktoś ma czas to zapraszam, może się tam spotkamy. I najlepszy trafi na lepszego !!!