[...] przekonany, ze wlasnie zakwasiory swiadcza o skutecznosci treningu. czy to mit? :)... instruktor z klubu proponowal mi eksperymentowac z gigantseriami, ale nie wiem czy to najlepszy pomysl. czym sie sugerowac? i kolejne pytanko, na sfd wiele razy przewijala sie opinia ze bic cwiczyc z plecami. ja od zawsze robilem z klata... czy ktos moglby mi [...]
[...] bez ciągle pokazywane sa spotkania polski z 74. No i co z tego że tak kiedyś było skoro dzisiaj jest gorzej niż to sobie można wyobrazić. A co do ś.p. Ciszewskiego to to był najlepszy polski komentator!!! To że nie znał żadnego piłkarza haiti o niczym nie świadczy bo ciekawe czy któryś z polskich kompentatorów obecnych zna jakiegoś piłkarza z np [...]
HMB - sog za pomoc chlopakowi choc nie wiem ile z tego wezmie do siebie. Karik - moja rada wez sie za lekture dzialu odzywianie, bo akurat ryz nie jest najlepszy o kazdej poze dnia, a jogurty sa kiepskim zrodlem bialka (i stosunkowo drogim)
L1od te aminokwasy w umiarkowanym stopniu stymulują wydzielanie gh ale w dość dużych dawkach niestety a najlepszy ich wpływ na sylwetkę polega na pomocy w redukcji tkanki tł. i trochę na wzrost masy mięśniowej- oczywiście nie wszystko naraz, ale jeżeli chodzi o wzrost to są jeżeli nie bezużyteczne to prawie.
jesli unikasz kolacji to najlepszy sposob aby spowolnic przemiane materii, a konsekwencja tego jest odkladanie sie tkanki tluszczowej... poczytaj sobie na forum o dietach redukcyjnych, masz tu wszystko btw: platki to weglowodany a nie bialka
[...] ze nierozciagniete mam dolne mięśnie grzbietu i dlatego. To jak juz sie wyrzeżbie o ile mi sie uda bede mial wage ciala w miare i będe chciał ćwiczyć na mase mieśniową to najlepszy trening bedzie ten co teraz ćwicze tylko że będe musial zmniejszyc ilość powtórzeń i serii tak ? czy w treningu na mase powinno sie wykonywac wiecej serii ? ja [...]
a ja wbrew temu co piszą pozostali .......szczeże mówiąc najlepszy smak odzywek białkowych jak dla mnie(serwatka i mix serw.+pszenn) ..do tego najniższa cena na rynku...dla mnie nr.1
To zalezy po co trenujesz. Dla sportu to bjj ma najlepszy parter, ale chcialbym umiec "nieczyste" chwyty na ulice, no i w ogole zeby liznąć wszystkiego
[...] znajdujemy porównanie wybranych sterydów anaboliczno-androgennych, hormonów, ze wskazaniem "ekspertów": ...Tutaj możecie sprawdzić, który steryd anaboliczny jest dla Was najlepszy, który swoimi właściwościami spełnia Wasze wymagania (nabieranie masy, siły, rzeźby, spalanie tłuszczu itp. ...Jest to tabela, w której oceny wystawiły osoby, [...]
Zdięcia nie dołanczam bo "jeszcze" leszczyk mały ze mnie.Ma ktoś zdjęcie może po jeździe na sucho?? I czy można osiągnąć jakieś wyniki z hantelkami i to wszystko i jaki trening jest najlepszy w tym wypadku?? Aha i czy creatyna + białko musi być?? I w jakiej innej postaci można ją pobierać??
Wiecie co ? Najlepszy sposób na zmierzenie wyskoku jest taki: przed wakacjami nie dam razy zrobic wsadu, a po wakacjach dam rade...co z tego wynika - wyskok sie zwiekszył Co do wapna to chyba tez bede brał co dzien - mam takie w saszetkach i nazywa sie chyba Kalcjum D 500 i Kalcjum D 1000 (nie tak sie pisze).
[...] z początku tracić równowagę. Można temu zaradzić przytrzymując się drabinki, parapetu lub oparcia krzesła. Dzięki temu można bezpiecznie odchylić tułów do tyłu i wyszukać najlepszy kąt. Jednak po opanowaniu techniki trzeba nauczyć się obywać bez podparcia. d) gdy już umiemy poprawnie wykonać kopnięcie, pora na wykształcenie równowagi i siły [...]
Bezcelowy atak ,na Mariusza, tak wybitny sportowiec zasługuje chyba na nasz szacunek,a na takie tematy to najlepiej rozmawia się podczas bezpośrednich konsultacji .Serdecznie pozdrawiam i czekam na powrót mistrza. "Jeśli by wyeliminować wszystkie niedozwolone substancje, to mistrz i tak dalej bedzę najlepszy."
bizon niemowie o wymiarach ze jestem najlepszy wiadomo ze nie ale w sile tak na same barki 95 4 razy biore na siłowni malo obub tyle bierze wiekszych odemnei owiele mniej biorą na barki ejstem bardzo dobry jak i np na bicepsna prostym gryfie 70 kg 3 razy biiore i to wszystko cysto technicznie wiec mi sie tu niewp*****laj i nieprubuj mi doradzac [...]
no bo zdrowy jestem ale boofi tak na marginesie to spoko wyluzuj, bo przecież chyba sam wiesz, że te wszystkie zalecenia są ostro naciągane i w praktyce wygląda to troszke inaczej - najlepszy przykład to mój dlatego właśnie tacy ludzie, którzy mają z tym kontakt też są potrzebni pokój pozdro
[...] bezsmakowa ma fajny lekko kwaskowy smak i wchodzi znakomicie np v12 jest tak slodki ze pawia mozna puscic po kilku dniach stosowania idealny smak ma satur8 -smak limonowy najlepszy ze wszystkich-delikatnie cytrynowy, nie za słodki a creafuzion- odrobine za mało słodziku oczywiscie nie ma to zadnego znaczenia w dzialaniu ale widomo ze kazdy [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
