Czy może mi ktoś powiedzieć jaki sport uprawiać albo jakie ćwiczenia wykonywać aby dorobić się szerokich barków. Mam 25 lat, czy to nie za późno na kształtowanie fajnej zgrabnej sylwetki, czy rozrosna mi się barki
[...] brzmi: "Która kreatyna jest obecnie najlepsza na rynku?" Cena nie gra roli więc proszę nie oceniać "cena/jakość" bo mnie interesuje jakość. Brałem już Olimpa, Treca, ale najlepszy był Prolab. Teraz jednak pojawił sie Vitalmax i wiele innych. Poradźcie ludzie. Muszę w 2 miechy odzyskać siłę. Przed wakacjami robiłem wyciskanie sztangielek: [...]
[...] 1amp po 3 dniach: 9st- 1amp po 3 dniach: (to jest strzal w klatke piersiowa - lewa tam gdzie sercE) 10st - 1amp po 7 dniach: 11st - 1 amp meta (bionabol) 150 t od 6 do 10 na dzien nie byl on najlepszy,ale o nie oto mi chodzi chcialbym TERAZ walnac cos zeby poszla bardzo jeszcze sila i masa co zrobic co wziac czy cos mi to da teraz??? ODP
Jesli juz to najlepszy jest sok z marchwi "Marwit" bez zadnych konserwantow itd,sok jest jedoniowy czyli dpiero co wycisniety i nadaje sie do picia tylkotego samego dnia co zostal wyprodukowany.Ja bardziej polecam łykanie betakarotenu albo solarinu.
Heh z Krakowa jestem, w SMSie trenowałemMyśle że rok młodszy od Ciebie jestem(to tylko moje przypuszczenie...jetsem 83 rocznik).A co do moich osiągów...to zawsze ma MP miałem finał A a czasem nawet udawało mi sie wspiąć na pudło...a noi ciapkałem sie delfinem noi zmiennym i troche długi dow.(Najlepszy mój rezultat to 2:10'0 na 200 delf. w wieku [...]
Czytałem parę razy, że poranny posiłek znacznie przyspiesza metabolizm, więc trening na czczo to chyba nie najlepszy pomysł. Ale mogę się mylić - nie jestem ekspertem od odchudznia.
[...] chyba ze glutamina do syntezy glutationu to zwracam honor) przeciez nie dziala, pamietasz co mowilem o rekawiczkach trenigowych A co do stwierdznia ze po reatynie to najlepszy suplement to wielkie LOL i jeszcze raz Cie pytam co sie dzieje z ponad 50% glutaminz ktora sie nie wchlonie w jelicie cienkim ? odpowiedz jest prosta jest wydalana [...]
czesc. Jestem tutaj nowy :) Mam problem. Mianowicie nie wiem co kupic .. jaki suplement bylyby najlepszy dla mnie. Cwiczylem od lutego do maja .. przytylem 8 kg :) ... zrobilem sobie wakacyjną przerwę a teraz wrzesien wiec postanowilem znowu cwoczyc. Niestety w tym roku czeka mnie matura i skazany bede na cwiczenia domowe ... Zamierzam biegac [...]
[...] ale przy koncowej fazie wycinki proponuje przezucic sie na izolat naprawde czuc roznice co do Treca mam pewne zastrzezenia mi nie wchodzil ale kazdy ma inny organizm ja kupowalem ekstensora a najlepszy izolat jak dla mnie to 100% Formula 100 Multipower ale u nas sie nie oplaca ja przywozilem z Niemiec na kartony wtedy sie oplacalo Pozdrawiam
[...] konwencjami" o proliferacji broni chemicznej i myślę, że nikt ich w sklepach, czy na bazarach nie sprzedaje. Nie traktowałbym więc poważnie chwytu reklamowego "najlepszy do samoobrony gaz paraliżujący". Tu co nieco o BST http://www.chemorganiczna.com/teksty/bst/bst.shtml Paralisant, paralyzant czy jak to tam na tej puszeczce [...]
To miłe że sie dogadaliśmy co do tej maszeczki, że jest to najlepszy środek na rynku ( i najtąnszy ). ALe może ktoś ma jakiś super sposób na te przebarwienia ??
Niespecjalnie to wygląda. Pierwszy posiłek zbyt ubogi w węgle. Przed treningiem dorzuć do piersi węgle złozone. Na kolacje samo białko, wiec ten Twój posiłek tez nie jest najlepszy. Mozesz go ewentualnie przeniesc na posiłek potreningowy. Co do wątróbki to Cie podziwiam bo ja bym tego nie przełknąłNo i ta maslanka... Poczytaj przykladowe diety na [...]
[...] ćwiczeń -> później się trzeba męczyć, aby osiągnąć efekty. Jest także inny sposób oprócz siłowni, aby powiększyć mięśnie klaty ----> basen i wydaje mi się, że jest to najlepszy sposób, bo po paru miesiącach treningu (urozmaiconego) nie widziałem efektów aż nie zacząłem regularnie uczęszczać na basen. No i najważniejsze nie poddawaj się
Skoro temat został odświeżony to też sie pochwale Z energetycznych zdecydowanie najlepszy Reedbul,identyczny w smaku ale troche gorszy w działaniu jest Red Energy za tym drugim przemawia jednak cena około 2zł.Podobny w działaniu do poprzednika jest napój Tymbarka(zapomniałem nazwy) ,cena też podobna ale smaków kilka.Bardzo dobry w działaniu prawie [...]
Wszystko o pływaniu
