najlepszy

Mam problem tego typu ze zamierzam zaczac cwiczyc i nie wiem jaki plan bylby dla mnie najlepszy prosze o porady oraz odnosniki itp. do planow. Dodam cos o sobie. Mam 16 lat.Mam ogromna przemiane materii ok 184 cm wzrostu oraz waze 57 kg. Z gory dziekuje za odpowiedzi i bardzo prosze o pomoc

nie ma podzialu supli dla endo ekto mezo Dieta jest inna dla kazdego z nich, co za tym idzie odzywki Dla ekto zazwyczaj najlepszy bedzie gainer, dla mezo jakis bulk, a dla endo bialko, ale to tez zalezy od brakow w diecie, nie zawsze sie to sprawdza :)

siemka potzrebuje rady mianowicie jaki spalacz tłuszczu doradzicie dla początkującego kolegi: waga:80 wzorst:168 wiek:21

[...] jakies 25 min wzialem Shocka!Leb nie boli!Banan ma racje kwestia idnywidualna!Kazdy sam oceni kiedy ma brac!Mi tak pasuje!Ale Shock mnie pozamaiatal!Rano wstaje brak ochoty na trening a po Shocku na treningu power jak nigdy przedtem!Jak tak dalej bedzie to rzeczwyscie sie zgodze ze Shock jest najlepszy!Zdecydowanie lepszy power niz po XpE!Pozdro

najlepszy jest ten ktory najlepiej uzupelni braki w twojej diecie(skoro wiesz co to dieta)

Jakto nie wierz przeciez tak nas przekonywales do LL.. najlepszy tren to LL tylko mosi byc od pewnego dila /- )

[...] cera musi być dobrze nawilżona by fluid nie był widoczny i nie wałkował się,a jak się jest w trakcie kuracji trądzikowej to ta cera często jest wysuszona.Dlatego najlepszy jest korektor punktowy.Trzeba go sobie dobrać w drogerii do koloru skóry,ale panie sprzedawczynie już doradzą i koniecznie to musi być antybakteryjnybo on jest [...]

A ja myslalem zawsze ze body ma jaks mała okragła parówke w avku a to bobas I tak mój avek jest najlepszy

Mam pytanko waze 60kg obw.bicepsa to 33,5cm a na wyprostowanej rece to 28,5cm robie sredni mostek wiec podejrzewam ze potrzebuje Titana F6 tylko nie wiem jaki rozmiar bedzie najlepszy. Mam juz roszke doswiadczenia wiec uwazam ze rozmiar wiekszy nie bedzie potrzebny. Pozdrawiam!!!

techno_boy PEWNIE NIEPOPRAWILEM BO NIE ROBISZ NOG. KALECTWO! CZWARTEK WYCISKANIE NEUTRALNE 14-12-10-8-6 Unoszenie bokiem 5*12 un. w opadzie tulowia 5*15 szrugsy - 5x 15 tric: francuz jednoracz 4*15 wyciskanie lezac sztangielki 4*10-12 SOBOTA MARTWY CIAG 5*5 CZYTAJ O METODZIE 5*5 , ZEBYS SIE NIE PRZESILIL: http://www.sfd.pl/temat304336/ [...]

ja tez mam zapadnieta klatke bylem z tym u lekarza a nawet w sanatorium 2 razy. pozbyc sie tego mozesz chyba tylko chirugicznie. jesli chodzi Ci glowie o wyglad to najlepiej jest to miesiami zabudowac i tyle. a cwiczenia ktore pomagaja na to schorzenie to BASEN (najlepszy), kolyska, mostek, no i pewnie tez rozpietki. PZDR

Stary dobry Polski Włocławek jest najlepszy IMO. Ale Musze przyznac ze ketchup McDonalda wymiata, gęsty, srogo gęsty, bez konserwantów, widac ze jest robiony z tych jak to oni podają 8 dorodnych pomidorów. Jedyny produkt McDonalda godny polecenia.

Co do supli (bo wciąż mam dylemat - chciałbym dokonać możliwie najlepszy i stosunkowo ekonomiczny wybór), to zastanawiałem się nad Cell Pump + Xpand, ale z racji, że brałem CP w ostatnim cyklu, to chyba lepiej wybrać coś innego, mam racje? Nie ukrywam, że chętnie wypróbuję Xpand'a Do Xpand'a jakby dorzucić CrEster - będzie dobre? Nie nabiera sie [...]

jak chcesz opinie nt ostrowi to wyszukiwara bo było pełno o tym ode mnie: najlepszy wybór w tej klasie cenowej. --------- ps zdobycie masy to nie tylko białko dodane do diety, ale własnie ta dieta+trening, a dopiero później białeczko. ale to sprawa oczywista raczej (mam nadzieje)

w angli jeden czarnuch mowil ze najlepszy, ze wolal go nawet niz spiro dla mnie spiro kozak cena oczywiscie inna bo spiro ok 120 a bulgarski przez pol sie kreci. spiro stosowalem i bylo ok a bulgara nie stosowalem. nazwa chyba hifi czy cos takiego.

[...] "Mistrza" zdobywali medale na igrzyskach olimpijskich, mistrzostwach świata i Europy. Znakomite były szczególnie igrzyska olimpijskie w Seulu (1988), gdzie Legień był najlepszy w wadze do 78 kg, a Pawłowski w kategorii wagowej do 65 kg zdobył jedynie srebrny medal tylko dlatego, że w finale walczył z reprezentantem gospodarzy Lee [...]

mono jakies kup za 50 zł to najlepszy wybor jezeli dieta jako tako wyglada

[...] 17.Witaj, jakbyś pierwszy raz witał, żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał, żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć. 18.Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie.Uczynią [...]

Sniadanie w domu(6.40) Mleko 2% tluszczu - 200ml Platki Owsiane - 80g Rodzynki - 30g Orzechy Włoskie - 10g Ser Twarogowy(półtlusty) - 25g DAJ 50 2 Sniadanie w szkole (moze rozloze na dwa posilki 10.35 i 12.25) Chleb zytni razowy - 100g Masło (smietankowe) - 20g Szynka z piersi indyka - 70g ZA SZYNKE LEPIEJ PIERSI(TANSZE ZA KG) Jabło - 50g Banan - [...]

Przejdę odrazu to rzeczy - nie wiem jaki trening będzie dla mnie najlepszy? 19 lat 175 cm 75 kg Trenuje od około 2 miesięcy i jest to trening ogólnorozwojowy. Chciałem przejść na inny trening i tak: - głownym celem dla mnie jest redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu prawie po samą klate i na udach troszeczkę. W pasie ok 90 cm. - w innych [...]