[...] które są natychmiast wchłaniane przez twój organizm, pozwalając mięśniom szybko rozpocząć odbudowę i regenerację. Aby zwiększyć efektywność produktu, dodaliśmy do niego najlepszy na rynku enzym trawienny, Aminogen®. Oprócz tego, że działa szybko, DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN® jest idealnie czyste i naturalne, stworzone [...]
Na pewno w tych ćwiczeniach będzie rywalizacja między zawodnikami o najlepszy czas, najwyższy skok dosiężny. Możliwe żę na koniec konkursu będa te same ćwiczenia by przyznać punkty za progres, ale to już niech Masti się wypowie.
Fatalna pogoda, brak chęci do treningu, a w planie nogi... Więc co zrobił Przemek? Zarzucił 1,5 porcji SHOW TIME i odyebał chyba najlepszy trening nóg w tym sezonie %-) Planowo w ostatniej serii siadów miało iść 8x180kg. Nie poczułem tego ciężaru w ogóle :-) Chwila przerwy, i poleciało 8x190 :-) [...]
[...] ale spójrz na to z tej strony. Jest freak genetyczy trenuje sobie na 70% załóżmy, i nigdy bardziej intensywnie/mocniej nie trenował. Bo i tak rósł i tak wygrywał i tak jest najlepszy. Ale teraz patrz... Zaczyna trenować na 100% i co ? wiadomo że najwieksza rola tutaj to środki, gen, ale trening też. I myślę że to też by robiło robotę, może nie [...]
[...] bo już dawno nie robiłem siłowych siadów, a tymczasem w ogóle nie poczułem tego ciężaru. Stąd atak na 200kg, i 4 powtórzenia poszły też z zapasem ;-) W tym roku to najlepszy wynik, 2 powtórzenia więcej i byłby rekord ;-) Na suwnicy rozstaw stóp nieco węższy, i siadałem prawie dupą do ziemi. Ciężko szło, ale czwórki dobrze poczułem. Na [...]
Przemek obserwuje z ukrycia.. ale od zeszłego roku mega progres ! Na zdjęciach najlepszy ale oprócz formy to jeszcze liczą się plecy ;) Zmieniony przez - click_ w dniu 2015-04-19 11:20:59
[...] liczyć, 1l zielonej herbaty, 1 kawa. Jutro znów do pracy z 2x2l mineralnej Przed chwilą przygotowując jutrzejsze śniadanie doznałam olśnienia - ten łosoś wędzony to nie najlepszy pomysł - przecież to ma sól. No ale trudno, zjadłam dziś, dojem jutro i jakoś to będzie. Poza tym przerażają mnie ilości mięsa które potrafię pochłonąć Powaga - [...]
W sumie rowing to już tak bardziej dla fanu. Lubię tą maszynę i chętnie spędziłabym na niej z 5-10 min w ramach rozgrzewki przed ćwiczeniami, ale to chyba nie najlepszy pomysł? Zamiast rowingu mogę wrzucić uginanie ramion ze sztangą stojąc. Wtedy będzie biceps i triceps jednego dnia. Swing ostatnio polubiłam, więc go zostawię :-) Rozumiem, że [...]
Nie zawsze się wygrywa ! Jechałeś jako najlepszy z ekipy :-) Zdobyłes doświadczenie i możesz wyciągać wnioski, wiec w pewnym sensie jestes wygranym ;-) wojo zmc jeśli chodzi o część męską to tak było, natomiast wielkie gratulacje należą się Martynie, która wywalczyła złoto i uśpiła duszeniem przeciwniczkę w półfinale8-) NomenNescio to prawda z [...]
tak, jedna. Najlepszy produkt Activlabu to jest :) szczególnie do stałej suplementacji kreatyny. Łykasz 10g dziennie i nie martwisz się o nic. Ile tej betki brałeś na raz? w moim wypadku wystarcza kaps kofeiny (200mg). Z tym, że ja nie pijam kawy. Jak dla mnie to SAW jest za drogi patrząc na skład.
Aha dzieki. i sorrki za moja niewiedze. A jak zmienic ostanie posilki w dzien bez treningowy? A drugie czy znasz jakis sposob zmieszania platkow owsianych bo strasznie ciezko wchodzą. Z gory dzieki i pozdro W DZIEN BEZTRENINGOWY OSTATNI POSILEK MOZE BYC TAKI SAM, OCZYWISCIE MOZESZ TEZ COS INNEGO DAC ZEBY BYLO ROZNORODNIE, CO DO PLATKOW TO U MNIE [...]
ta, super czyli na redukcji BCAA jest ok, ale można spokojnie zastąpić wpc/wpi tak?? w takim razie, kiedy przyjmować najlepiej?? i jaki Waszym zdaniem jest najlepszy antykatabolik??
Zestaw próbek do zgarnięcia!
