[...] odpowiedniego rozwiązania dla mojej sytuacji. Czas na ćwiczenia mam tylko w czwartki i piątki. Dopiero zaczynam więc wole się spytać. Jaki plan treningowy będzie dla mnie najlepszy? ACT, FBW, czy może jakiś split (tutaj proszę o dopisanie jakie partie łączyć). Jeśli chodzi o ćwiczenia to już sam sobie mogę je ustalić, bo po przeczytaniu [...]
Witam panowie przymierzam sie teraz do cyklu, a troche jestem do tyłu jeśli chodzi o nowe firmy i dlatego chcialem sie was poradzic jaki na obecną chwile jest najlepszy prop i deca?? z gory dzieki pozdrawiam
Witam, Zapraszam do myślę bardzo ciekawej dyskusji. Jak sądzicie - na jakiej gali był najlepszy Fight Card w historii MMA? Moim zdaniem PRIDE Final Conflict 2005, dla przypomnienia: 1 Kazuhiro Nakamura Igor Vovchanchyn Decision (Unaminous) 2 5:00 2 Ricardo Arona Wanderlei Silva Decision (Unaminous) 2 5:00 3 Mauricio Rua Alistair Overeem TKO [...]
[...] BF% 13 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Mezo połączony z ekto 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 110kg -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Tak Potrzebuje porady na cykl kreatynowy.Tzn czy kupić sobie jeden stack kreatynowy,połączyć stacki kreatynowe.Jaki wariant będzie najlepszy ? Interesuje mnie zwiększenie masy.Cena do 500zł cykl.
[...] poprosic o pomoc...otóż mam 180 cm wzrostu i waze prawie 90 kg (mam 18 lat) w domu posiadam sztange(rozne obciazenie)hankle(rozne obciazenie) ławeczke , rowerek stacjonarny ,orbitex . chicałbym sie dowiedziec jaki zestaw cwiczen byłby najlepszy dla mnie, zalezy mi na rozbudowanie miescie i zrzucenie zbednych kg :P moze ktos ma jakies rady ??
Witam! Planuję zakup: Gryfu łamanego wraz z 15kg. obciążeniami Ławeczkę do wyciskania. Ważne jest dla mnie aby był to sprzęt jak najtańszy(najlepszy:)) Czy można kupić gdzieś sprzęt używany? Jaki koszt byłby tych urzadzeń używanych i nowych? Jeżeli temat jest w nie odpowiednim dziale przepraszam i prosze o przeniesienie. Prosze o konkretne [...]
Szukałem na waszym forum.. ale znalazlem tylko tematy bez odpowiedzi albo opinie jakies bez pomocy.. Mam pytanie : Jaki plan na masę najlepszy, z priortetem na ręce i klatke piersiową? Obecnie cwicze na planie Pon, Śr, Pt.. podstawowy plan poniewaz wracalem do formy, teraz chce sie wziasc za jakis powazniejszy projekt. Jedyne co biore to 3x [...]
Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.
[...] Other names: Clenbuterol /Spiropent Contents: 200 x 0.04mg Tabs Zrobilem zestawienie cleanow . i teraz pytanie ktory wedug was jest najlepszy ;-P bo wlasnie mam te 5 clenow do wyboru i tu zonk ktory wybrac przyokazji ten post sie przyda na przyslosc pozdro chlopaki Zmieniony przez - przemek008 w dniu [...]
[...] zamierzam ? cena nie gra roli. I kolejne pytanie co jeść ? nie pytam o dietę bo nie będe w stanie jej przestrzegać, poprostu jak ktoś może to niech wymieni kilka produktów. I ostatnie pytanie jaki trening najlepszy ? FBW, ACT czy co polecicie ? a ja już sam będe sobie układać plan, tylko muszę jakiś trening wybrać. Dzięki z góry za odpowiedz :)
wiem ze to już było ale chciałem się zapytać jaki najlepszy posiłek przed snem jakiś antykataboliczny może być np. jajecznica z 3 żółtek i 5 biełek bo na wiekszosci forum pisze że tuńczy ale tuńczyk już mam przed treningiem w diecie co proponujecie proszę o szybką odpowiedź
Siema mam zamiar sobie kupić jeden z 4 stacków : - Olimp Knockout - Olimp Massacra - Biogenix Crevolution - Olimp CreaFusion MegaCaps który wg was jest najlepszy? nie chodzi mi o cene, ilość porcji w opakowaniu, smak itp tylko o jakość co jest po prostu lepsze wg Was z góry thx
[...] z pośród produktów wybrałem TCM Olimpu. Teraz moja prośba- umieszczę ankietę w której będą znajdowac się 3 rodzaje jabłczanu. Prosze o głosowanie, który waszym zdaniem jest najlepszy. Pod uwagę bierzemy wszystko cenę, jakość, ilosć no i najważniejsze osiągnięcia. Prosiłbym jednoczesnie o wpisywanie się kolejnymi numerami. tzn. Pierwsz aosoba [...]
[...] z niewielką wiedzą moje ćwiczenia wyglądały tak np. klateczka to trzy serie po 12 powtórzeń.. wolno w dół jak najszybciej w górę.. tak radzili mi znajomi próbowałem jak największych ciężarów teraz zaczynam mniej nakładać a robić to dokładnie.. dodaje zdjecie byście mogli mi pomóc i dobrać jak najlepszy trening :) tzn wiem że redukcja ale jaka
Czytałem troche postów na temat tego środka. Dowiedziałem się że stary Thermal Pro jest najlepszy i bez porównania z Thermal Pro Evolution, który nie ma effki :P poniżej podaje link do produktu który znalazłem i proszę o opinie czy jest to stary(dobry) Thermal Pro i warto go brać czy nie Jeśli nie to prosze, podajcie mi inną stronke z której moge [...]
[...] kupienia karnetu, bo za dużo osób ;/... A jak mam za każdym razem płacić, czekać i jeszcze czasem i tak nie wpuszczą to Sajonara ;p. A szkoda bo lubię pływać i jak dla mnie najlepszy aerob, zastanawiam się nad rowerem... Bo biegać niechętnie, po co mam robić coś czego nie lubię? W końcu to ma być przyjemność? No dobra to tyle jeśli chodzi o [...]
[...] różne sztuki walki, takie jak : karate, boks, judo, kickboxing, boks tajski, jiu-jitsu, aikido, kung-fu itd. Pojawia się tu odwieczne pytanie - który ze stylów walki jest najlepszy…? Tutaj wszyscy zawodnicy walczą w turniejach, mając ten sam cel: ZWYCIĘSTWO. K-1 MAX EUROPE 2008 GP - to pierwszy oficjalny międzynarodowy turniej z cyklu K-1 MAX [...]
