SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Trening na mase do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lata ćwiczeń. Nawet jeżeli twoim celem nie było uzyskanie super masy-po 3 latach powinno być zdecydowanie lepiej... Zacznijmy od podstawy-czyli diety. Bez niej każdy, nawet najlepszy dla ciebie trening, może być tylko stratą czasu. Musisz miec ogólny zarys przynajmniej spozywanych przez ciebie środkow odzywczych i jeśc około 6 dużych posiłków [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2010-03-14 17:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka nurtujących pytań

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wyroslo. Lub wezmy takiego Antonio Rodrigo Nogeira ktory w dziecinstwie zostal przejechany przez ciezarowke (caly polamany); ktos tam mowil ze wogole powinien nie zyc a byl najlepszy w Pride do czasu gdy zdetronizował go Fedor. W wiekszosci rankingow MMA wszyscy ci zawodnicy znajduja sie w gronie 5 najlepszych w wadze ciezkiej - zaprzeczajac na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2007-12-26 23:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE POMÓŻCIE NOWEMU

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh nie przejmuj sie tym ze na siłowni sie beda z Ciebie smiali. Na poczatku mojej karjery tez od ucha do ucha nasmiewali sie ze mnie a teraz jest na odwrot (dosłownie). Radze Ci wez nitroprogen ja przytyłem po nim 5kg w 3 tygodnie , smak moze nie jest najlepszy ale nie o to tu chodzi ;) Powodzenia i trzymaj sie !

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2008-08-25 01:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To podobno najlepszy argument przeciwko demokracji (wg. Winstona Churchilla) - porozmawiać z przeciętną osobą na ulicy przez 5 minut. Nie oszukujmy się przeciętny zjadacz chleba, czy to w Polsce czy w USA to idiota... Nasza scena polityczna najlepiej to udowadnia - jaki naród - tacy rządzący...

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 18:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jadłem animal cutsa i venoma, zdecydowanie polecam tego drugiego. Z tego co czytalem + z autopsji wynika że to najlepszy wybór. Nie musisz lubić kawy żeby łyknąć tabletke ;)

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 18:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    urósł jeszcze, zatyka kanał słuchowy %-) nie ma jeszcze decyzji że bedzie cięty, ide do znajomego chirurga, zasugeruje ściągniecie strzykawką, ale dam mu wolną ręke, to najlepszy chirurg w okolicy

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 18:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga szczęśliwi posiadacze stepperów ;-)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kupiłem po okazyjnej cenie ...ale niestety musialem sie go pozbyć bo zmieniłem wystrój pokoiku i nie pasował ...ale zaminiłem go na orbitreczka (który moim zdaniem jest najlepszy stacjonarnym urządzeniem do spalania tłuszczyku),takiego który jest na zdjęciu A supermarkety i sprzęt z supermarketow radze obchodzic z daleka ... osobiscie juz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-05 17:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w programie spudda webba

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nawet nie probowalem nigdy mocno nie pilem jeszcze sie nie narombalem jak moi koledzy nie wiem ja tam wole miec sile i byc niepozornym. ja po prostu pytam jaki trening jest najlepszy. robilem air alert 2 niestety tylko 7 tygodni dalem rade ale jak mi sie tylko 3cm podniosl wyskok to zwatpilem i nie wiem co cwiczyc(czy w ogole cwiczyc) na wyskok. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2006-03-21 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan, test.

    Post
    Trening dla początkujących

    znam to uczucie tez szamie wiejskie w szkole + 5 bułek razowych, i mysle ze to najlepszy kompromis pomiedzy kanapkami a gotowanym posiłkiem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2009-10-31 21:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MD Grudzień

    Post
    Muscular Development

    Kubinho- najlepszy w Polsce, więc tym bardziej szkoda.... Mam pytanie, czy to tylko "chwilowa"zmiana, czy niestety już na stałe MD pozostanie 2 miesięcznikiem :-(

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2011-11-25 16:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wieczorem a posiłek z węglami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomimo dość ciekawych efektów i przyrostu masy jednak złapałem również sporą oponkę. Dieta była również liczona. Absolutnie i koniecznie tak. Wieczór i pora potreningowa to najlepszy czas na węglowodany. 4. Wiem, że żadna odżywka nie zastąpi posiłku, ale czy dodając suplementację tuż po treningu w postaci Vitargo + 30 minut później białka szybko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2015-03-20 12:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niektórzy wsatydunie mają z takimi fotkami... kilka dzików jest, Paweł najlepszy imo. pzdr/

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 14:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 3. brzuszki 4. test harwardzki 5. bieg miedzy dwoma słobkami oddalonymi o 5 m od siebie wyników na konkurencjach nie pamietam ale niebyly jakies imponujace ja mialem 159 najlepszy 210 a najgorszy 150 i od 150 w tamtyum roku sie wchodzilo do selkcji w tych konkurencjach nalerzy wykazac sje niedosc ze siła to za***ista wytrzymałoscia. a w tym [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-25 12:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    wez ci wspolczesni lekarze to tragedia a co do wody to najlepszy patent na takie rzeczy tylko ze ja mieszkam daleko od wody a na moim basenie plywaja kondony i nie mam ochoty kompac sie w czyims nasieniu. ale za tydzien jade na mazury :)) i tam zaszaleje chodz nie licze na nic wielkiego bo juz dawno nieplywalem :( <<<W walce wykonuj swe [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 22:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyraznie napisali, jesli cie nie przylapia to jestes czysty :D Najlepszy byl motyw z porwaniem lesniczego w UAZie :D

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-05 18:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] stacji, skakalem ze swiadomoscia, ze jak skocze na line, to nie zalicza mi tylko jednego punktu, bo kasowanie calej konkurencji za jedno potkniecie to bylaby przesada. Ale najlepszy numer zrobil Andrew (Well), na ostatniej stacji walnal prawie 100 powtorzen i do tego byl jeszcze wy*****y po pompkach Andrew, jak bedziesz na forum, to wyslij mi [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 15:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] razie co do zimowki, to bardzo chetnie bym sprobowal, ale tak jak powiedziales, nie przyszloroczna, tylko w 2006. Tam trzeba miec juz sprzet odpowiedni, zwlaszcza buty, najlepszy bylby jakis Goretex, a to tez kosztuje. Poza tym teraz zapatruje sie na nowe buty na letnia Nie ma to jak pieklo w zimie Tylko jak ruszymy Misiorka, on zwykle [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-27 19:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z Misiorkiem i bylo ok. Portter mial folie i tez nie narzekal, tylko nie wiem czy to byla folia, czy koc. Bo jedno z nich cholernie szelelsci A poza tym folia lub polarowka, mniej zajmuja miejsca niz kolejne rzeczy, poza tym lepiej chronia przed zimnem. Bo miedzy cialem a nakryciem jest wiecej powietrza, a powietrze to najlepszy izolator

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 19:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki Tribbiani ja na 9,8 mialam ok. 48 minut (czesciej biegalam na 4,9, czasami na 15, raz na ok. 25,1), natomiast na 1 km najlepszy moj czas to ok. 3:42 (przy czym biegalam 500 metrow w jedna strone, II 500 z powrotem, wiec troche tracilam przy zawracaniu - trzeba bylo uwazac czy cos nie jedzie, bo mogloby byc nieprzyjemnie ). Teraz te wyniki [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 22:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] folie i bylo w niej cholernie goraco, caly spocony bo nie przepuszcza powietrza, to duzy minus, a odkryc sie nie sposob bo komary cie zjedza. Teraz wezme na pewno spiwor, najlepszy Bergsona Superpack, taki jak mial Misiorek, doslownie w kieszen mozna go wlozyc... Chetnie poszedlbym z wami, ale biegowo jestem w tym roku za slaby przez kontuzje [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-26 11:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)