grimgir nie przesadzaj z tym wyzywaniem bo sie chłopak zamknie w sobie... a DIETA na mase w jego wieku to teżnie najlepszy pomysł.... wystarczy dobrze zbilansować to co je i nie ograniczac sie do tabelek i wykresów... nie martwić się masą..... Masa przyjdzie z wiekiem (ale nie w wieku 16 czy 18 lat tylko 25) Póki co to sporty jak wyżej i lekki [...]
[...] ze mutant najlepiej zapelnil mi braki w diecie a pozatym to ja bede bral tylko przez jakis okres 1-2 miechy nie stac mnie na wiecej. A moze jeszcze ktos sie wypowie czy mutant mass bedzie najlepszy dla mnie czy moze cos innego ktos poleci? Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-25 08:54:30 Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-25 09:35:01
niby skad ty to mozesz wiedziec według mnie adamek ma wiare i ma szanse byc najlepszym a ty rendan gadasz jakies totalne bzdury gołota byłby swietnym wojownikiem jezeli przegrąłby ta walke na puntky to wtedy mozemy mówic ze gołota jest lepszy ale tak naprawde to on juz wygałs był najlepszy ale wiek i psychika robi swoje
ja wierze ze Adamek ma ogromne szanse byc jednym z tych najlepszych na swiecie bokserów a jezeli chodzi o walke adamek z kliczkiem to juz wolałbym zobaczyc walke adamek vs roy jonos jr według mnie najlepszy bokser na swiecie
Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP Malezji Wyścig pewnie wygrywa Julian Simon, który potwierdza że w tym sezonie był najlepszy i to On zasługuje na tytuł mistrzowski Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-25 08:10:42
[...] oliwie nie rob w ogole nic nie smaz na oliwie bo pod wplywem temperatury oliwa traci swoje wlasciwosci a nawet zaczyna szkodzic. Imo przesmarowac patelnie lekko smalcem to najlepszy pomysl i nie ma co sie bac o tluszcze nasycone , zly cholesterol zostanie zniwelowany przez oliwe (na zimno). druga sprawa odzywki trecca i olimpu .. lipa taka [...]
elo wszystkim ... wiekszosc mnie tu kojarzy wiec ankiety nie bede wklejal... chyba ze koniecznie bedzie taka potrzeba... no wiec idzie zima... a zima to najlepszy okres na masowanie. w styczniu-lutym planuje urzadzic jakas bombke... glowny srodek to enan (iran), do tego sie zastanawialem co dorzucic. czy mete... czy wino... 1. 1-5 enan 250mg [...]
z tym bedzie bym sie powstrzymał, nieodrazu ma byc najlepszy. Napewno udowodnił ze ma jajca, gołota szumnie zapowadał wage <112kg, nasmiewl sie iz co moze taki "krasnalek" zrobic bylemu zawodikowi hw...
No właśnie, chyba nie był to najlepszy pomysł... ale zregeneruje się do czwartku i zobaczę co będzie... Może odpuścić treningi innych partii w tym tygodniu oprócz treningu niemieckich cieżarowców w celu lepszej regeneracji ? I jeszcze takie pytanie czy koniecznie trzeba robić 1-1,5 minuty przerwy ? Obecnie nie przekraczałem 1 minuty w 6 [...]
[...] ćwiczenia wciąż stanowią najlepszą metodę na budowanie mięsni. Być może ćwiczenia te nie są zbyt atrakcyjne wizualnie ani wygodne do wykonania, ale po prostu dają efekty. Do najlepszych można by zaliczyć wyciskanie na ławeczce, wyciskanie w siadzie, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady oraz martwy ciąg. 27. Ankieta przeprowadzona wśród [...]
[...] jedna tabletke 5 mg, po 2 czy po 3 tabletki nie bierz bo to bardzije obciaza twoje narządy wewnetrzne, poza tym to nie ma za bardzo znaczenia czy przed treningiem wiecej wezmiesz bo wziecie przed treningiem metanabolu nic ci nie da bo ty pewnie myslisz ze wtedy lepszy efekt bedzie...najlepszy efekt to bedzie jak po porzadnym posilku wezmiesz to
z tym 200kg to bym nazwał zabranie ze stojaków jak końcówki robiłem na wysokości z pod klaty studensky - takie zabranie ze stojaków to chyba najlepszy sposób na gniecenie, ale ciężary to tak 1.5x siadu Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-10-25 15:02:17
[...] sa takie sytuacje że niemoge zjesc pełnowartościowego posiłku.Wiem że niemożna zastapic Gainerem posiłku no ale podczas najdłużej przerwy pomiedzy posiłkami(np.Szkoła)byłby najlepszy.. Po 2.Myślałem że 400gram kreatyny spokojnie wystarczy na 1 cykl,dlatego też dorzuciłem Glutamine....no ale widocznie sie myliłem Po 3.O moje treningi nie musisz [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
