SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Brzuch - jak ćwiczyć ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czwartek - wolne, piatek - 30min biegania naczczo, sobota - basen, niedziela - wolne, no i jeszcze lekcje wf-u wt,sr,czw, a do tego A6W od dzisiaj bo to chyba bedzie najlepszy wybor w celu wyrobienia kaloryferka zastanawiam sie jeszcze czy nie chodzic w czwartek i sobote na silke pocwiczyc na wyciagach i lajtowych ciezarach zeby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2006-05-24 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ------------- Baszczński --- Jop --- Bąk --- Żewłakow Kosowski - Sobolewski - Szymkowiak - Krzynówek --------------- Rasiak -- Żurawski --------- Powinniśmy zagrać mecz najsilniejszym składem. Ten u góry wcale nie uważam za najlepszy, ale moim zdaniem Janas postawi właśnie na tych ludzi. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-24 21:49:45

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11445 Data: 2006-05-24 21:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja uwazam ze to Krzynowek jest liderem mozim skromnym zdaniem:P to on walsnie jest najlepszy w reprezentacji bialo- czerwonych:D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2006-05-25 11:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy lek

    Post
    Doping

    najlepszy lek na wzrost sily to odpowiedni trening hehe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-05-25 12:29:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2006-05-25 12:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z gainerem

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer jak gainer jesli masz braki w diecie a sklad procentwy gainera dobrze spasuje jako uzupelnienie tych brakow to wtedy bedzie mozna mowic ze ten wlasnie gainer jest najlepszy mozesz dla odmiany wziasc gain bolica albo sprobowac czegos nowego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2006-05-25 14:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalecenia treningowe dla ektomorfika

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzi: tak więc lepiej jest hitem, czy typowym splitem? A może każda partia 2 razy w tygodniu? Don Garcia, widze, że się znasz tutaj na rzeczy, możesz mi doradzić (albo ktoś inny jeśli się też zna), jaki będzie najlepszy rozkład treningowy z priorytetem na klate, wiedząc, że jestem ekto;/?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 2006-05-25 15:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendy Mistrzostw Świata

    Post
    Piłka Nożna

    20. Michael Platini Francja URODZONY: 21.06.1955 REPREZENTACJA: 72 mecze i 41 goli MISTRZOSTWA SWIATA: 14 meczy i 5 goli SUKCESY: brazowy medal mS (1986), czwarte miejsce mS (1982), mistrz francji (1981), najlepszy pilkarz europy wg."france football" (1983,1984,1985)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2006-05-25 18:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendy Mistrzostw Świata

    Post
    Piłka Nożna

    [...] MISTRZOSTWA SWIATA: 1994 - jako rezerwowy, 1998 - 7 meczów i 4 gole, 2002 - 7 meczów i 8 goli SUKCESY: mistrzostwo mlodzików ameryki poludniowej, zloto w mS 1994, najlepszy pilkarz 1996 i 1997 na swiecie, pilkarz roku 1997 w europie, najskuteczniejszy napastnik swiata 1997 roku, puchar holandii 1997, braz na io 1996 w atlancie, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2006-05-25 18:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendy Mistrzostw Świata

    Post
    Piłka Nożna

    25. Zinedine Zidane Francja URODZONY: 23.06.1972 WZROST: 185 cm WAGA:80 kg REPREZENTACJA: 99 mecze/29 goli MISTRZOSTWA SWIATA: 1998 - 7 meczy i 2 gole, 2002 - 1 mecz SUKCESY: mistrz swiata (1998), mistrz europy (2000), brazowy medal mistrzostw europy (1996), najlepszy pilkarz swiata wg. fifa (1998,2000,2003)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2006-05-25 18:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kretka przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    stak oparty na jabłczanie powinien być w tej kwesti najlepszy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2006-05-25 20:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówie z góry (), nie bierz się teraz za żaden trening redukcyjny, zacznij od obwodówki(nie wiesz co to? poszukaj), nie będe tłumaczył dlaczego taki po prostu na początek najlepszy. Po diete udaj się do działu trening. 10 km(pewnie z jakieś 40 min) aerobów przed siłownią głupi pomysł. PS Kogo obchodzi kryminalna przeszłość twojego brata i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2006-05-25 20:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompujemy panowie! :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] miare silne, wytrenowane nogi, ale przekroj miesnia maly, dla mnie to dobrze, bo nie musze tych wszytkich miofibryli targac ze soba, ale rzeczywiscie efekt wizualny nie jest najlepszy. Nadmienie, ze w szczycie formy udawalo mi sie w przysiadzie do kata 90 stopni w stawach kolanowych na serie ze sztanga 150kg robic 8 powtorzen do tego huck [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12110 Data: 2006-05-25 23:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki Kaczego

    Post
    Galeria Zdjęć

    Najszerszy najlepszy .Pokaz go w pozie najszerszy tylem i przodem.Zaprezentuj tez cos na luzie. Pzdr i lap soga Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-05-26 11:52:00

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10309 Data: 2006-05-26 11:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOGO LUBICIE A KOGO NIE???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepszy jest dla mnie Lee Priest i Porter Cottrell

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2006-05-26 12:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Travis Fulton -z czego go made?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak nie...? Wiekszosc z nich miala zwyciestwa i porazki. Ale ten jest najlepszy, to sie nazywa zaciekłosc http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=5080

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2006-05-26 13:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sobie "podgryzac"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Akurat jabłko to nie najlepszy przykład warzywa a z np. sałaty ciężko uzbierać dużo węgli.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2006-05-26 18:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sekrety treningu Arnolda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.augustow.mm.pl/~leon/sfd/ ten link jest najlepszy. Wczesniejsze bylo jakies niepelne i plik 004 mial blad. Dajcie chlopakowi SOGA bo ja nie moge Jeszcze raz wielkie dzieki!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2006-05-26 20:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łapy gwiazd

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Arnold najlepszy

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-26 22:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki& Klata... co i jak???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    schodzenie do 4 powtorzen na barki w tym wieku to nie najlepszy pomysl, jeszcze rosniesz , spojrzalem w profil przed chwilą

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2006-05-27 10:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 230kg na suwnicy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przysiad jest najlepszy, suwnica suwnicy nie równa u Mnie w szkole jest coś takiego że każdy ciula po ponad 300kg (suwnica pozioma). I wszyscy z mojej klasy nap*****lają jakie to oni mają silne nogi...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5937 Data: 2006-05-27 18:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)