Elikwados : Tak, jedni preferują ostatni posiłek białkowy, a inni lepiej wypoczywają po węglowym, to jest sprawa indywidualna i każdy musi spróbować na sobie metodą prób i błędów co jest dla niego lepsze. Osobiście jem raz ww, a raz białkowy posiłek na noc, dużej różnicy jeszcze u siebie nie zauważyłem, po węglach sen wydaje się bardziej wydajny, [...]
http://www.sportfan.pl/artykul/najlepszy-wojownik-mma-nokautuje-trafil-kolanem-i-35571 Popatrzzcie na komentarze (Bullet, Ty lepiej nie, bo Cie krew zaleje :-P) "To ma byc mistrz? Mamed by go rozj**ał" :-D
powiem Ci vinci wlasnie, ze troche sie zawiodlem, myslalem, ze bedzie roznica duza ale dupy nie urywało, u jednego turasa w brzegu jadlem lepszy, tam najlepszy kebab jaki jadlem byl %-)
Jeśli mam być szczery ? Imo pic na wodę. Każdy przerosnięty koksik co bił się "pare razy w życiu" bez problemu poradzi się z "podstawowym kursem samoobrony". A imo najlepszy do obezwładnienia jest prawy sierpowy albo suples hehe. Nie chcę cię zrazić do innych sportów walki itd ale taka jest prawda.
[...] drugim. Nie polecam kończyć dnia posiłkiem węglowodanowym, ja od lat kończę dzień posiłkiem kazeinowym i działa to na mnie korzystnie. Czy robisz masę, czy redukujesz najlepszy antykatabolik nocny to kazeina. Oliwa zostanie przyswojona w czasie snu tak samo jak białko czy węgle. Może nie liczysz się z moim zdaniem bo doświadczenie dla [...]
Już nie mogę się doczekać, aby ich zobaczyć. :-) Najlepszy zawodnik (MVP): Bartosz Kurek (Polska) Najlepiej punktujący: Todor Aleksiew (Bułgaria) Najlepiej atakujący: Zbigniew Bartman (Polska) Najlepiej przyjmujący: Todor Aleksiew (Bułgaria) Najlepiej zagrywający: Clayton Stanley (USA) Najlepiej blokujący: Marcin Możdżonek (Polska) Najlepiej [...]
[...] około 2-2,5kg. Cena powiedzmy do 200zł Macie coś innego jeszcze do polecenia? Kumpel mówi, że najlepsze są amerykańskie firmy takie jak np. BSN, ale nie widzę tam takich czystych białek. BTW. czy uważacie że taką odżywkę zmiksowaną np. z bananem można pić zamiast posiłku, np. kolacji, czy to nie najlepszy pomysł? Z góry dzięki za pomoc ;)
Kiedyś z matką poszłyśmy jak był Dziadek do orzechów Moscow City Ballet. Ogólnie wrażenia zayebiste, bardzo mnie się podobało bo dla mnie rosyjski balet to najlepszy balet, ale jak omawiałyśmy z rodzicielką co nam się najbardziej podobało, to jedyne co mi przychodziło do głowy to krocze króla myszy \-)\-)
[...] i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy filmik wybiera cała załoga Vitamin Shop Sopot. Filmiki wrzucamy na YT i potem do tematu "VIDEO RECENZJE - VITAMIN SHOP SOPOT". Macie tydzień czasu od dzisiaj - 12 [...]
[...] bardziej do ogarniecia odzywiania, bo tu niestety zdrowo nie wystarczy, musi byc jeszcze dieta dopasowana pod Twoj cel, tutaj nie moze byc mowy o przypadku bo wtedy nawet najlepszy spalacz nie pomoze, poza tym dobra dieta i treningami mozna juz wiele zdzialac w tej kwestii a suple zostawic j/w zostalo wymienione na pozniejszy etap redukcji [...]
Ze względu na możliwości fizyczne?, czyli?. Treningu nie zmieniaj( jak już go będziesz miał) póki będzie proges( czyt. zwiększanie ciężaru co trening). Jakie efekty?- po 3-4 m. głupie pytanie. Przede wszystkim czytaj tematy podwieszone w dziale dla początkujących, tam wszystko jest. Chociażby treningi Traktora. Czytaj, czytaj,ucz się, wyciągaj [...]
[...] i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy filmik wybiera cała załoga Vitamin Shop Sopot. Filmiki wrzucamy na YT i potem do tematu "VIDEO RECENZJE - VITAMIN SHOP SOPOT". Macie tydzień czasu od dzisiaj - 12 [...]
[...] i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy filmik wybiera cała załoga Vitamin Shop Sopot. Filmiki wrzucamy na YT i potem do tematu "VIDEO RECENZJE - VITAMIN SHOP SOPOT". Macie tydzień czasu od dzisiaj - 12 [...]
[...] następny o TSa będzie Hector ,jeśli pokona barbarzyńce Nie po to dostał PPV % żeby obijać końcówkę top 10 w UFC. I to będzie pojedynek który na pewno dobrze się sprzeda najlepszy zawodnik UFC kontra niesprawdzony mistrz z ogromnym win streakiem.Jak to Lombard nic nie ma na Andersona??? Prawda jest taka ,że Sonnen miał tylko zapasy i tyle te [...]