Siema, które białko jest lepsze :? https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html
[...] pozawolic na takie sytuacje, zwlaszcza ze moj 2,5 letni syn liczy na mnie. Od konca stycznia zapisalam sie na silownie i wzielam trenera osobistego, bo mialam problemy z bolem plecow, ramion, a ze nie jestem w stanie przestac nosic, podnosic ciezarow wiec stwierdzilam, ze warto wycwiczyc to i zwiekszyc sile, gdyz to jest najlepsze rozwiazanie.
[...] - klatka, plecy, barki, biceps, triceps. jestes dziewczyna wiec nie ejstem pewna czy biceps/triceps beda Ci potrzebne 2xtydz. jak kto woli. co do doboru ćwiczeń - najlepsze sa wielostawowe na wolnym ciężarze, plecy - np. wiosłowanie, podciąganie na drążku, klata - wyciskanie sztangielek na skosie lub sztangi na płaskiej, barki - jakieś [...]
[...] Ostatnio wziąłem na próbę Swiss i działanie też bdb ale po 10 strzałach odpadłem. Propy ogólnie mnie bolą do tego jestem przyzwyczajony ale takiego bólu nie miałem nigdy. Co najlepsze za każdym razem ból zaczynał się dwa dni po strzale i trwał 4-5 dni. Intensywność bólu taka, że siadałem na jednym pośladzie bo inaczej nie szło, Po próbach w uda [...]
Jeżeli tak to najlepsze rozwiązanie to ryż masło i chyba ten ser aczkolwiek lepiej jak byś kupił biały ser . A nie ten gainer z tym że pewnie doprowadzisz tym do jakiś niedoborów. Na ile wystarczy Ci ten gainer? Za to kupisz ryż bądź inną kaszę na allegro, siemię lniane bądź chia, które są źródłem omega 3 i starcza na bardzo długo rzucisz owoce i [...]
Śledzie solone jak najbardziej mogą stanowić element diety. Jednak na pewno nie codziennie. Jak każdy inny produkt. Świeże i solone będą najlepsze jakościowo.
anubis nie wprowadzaj w błąd, przecież od lat wiadomo, że białko z fileta kurczaka najlepsze jest na bicki, a to w proszku na klatę :-) a teraz poważnie, białko to białko i nie zrobi organizmowi (w kwestii ilości makroskładnika) różnicy z jakiego źródla je dostarczysz, czy będzie to posiłek czy proszek, po prostu uzupełniasz nim braki w diecie. [...]
[...] pierwsze podejscie, nie jest najgorzej, chociaz nie jestem przyzwyczajona do przeciekania- ale dam mu jeszcze szanse, moze nastepnym razem bedzie lepiej ;-) Kurcze ptasiego mleczka strasznie dawno nie jadlam. Ale pamietam te ostatnie razy i niestety nie przypominaly tego co sie jadlo za dzieciaka- najlepsze bylo takie na wage, takie duze kostki
[...] tygodnia, zależy kto go organizuje itd nie jest możliwe żeby nawet po tygodniu intensywnego kursu i egzaminie proforma stać się ekspertem, a nawet zaawansowanym i później eksperymenty trwają w najlepsze na klientach :-( po ustawienie na ławce uderz do kogoś kto widziałaś jak wyciska i wiesz że on wie jak wyciskać, a nie tylko wygląda jak szafa
Dzięki Bziu za życzenia :-) Spóźnione, ale również najlepsze życzenia dla Ciebie z okazji wczorajszego Naszego Święta...Kobietek z Ladies };-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-09 08:39:27
[...] BANANA Smak - Zdecydowanie 10/10! Smak, zapach, rozpuszczalność! Coś zdecydowanie w moim guście! Love, Love Love! Rozpuszczalność - 9.5/10 Własna opinia - Krótko i na temat: najlepsze! Ocena końcowa - 10/10 CHERRY WHITE CHOCOLATE Smak - JFajne połączenie chociaż nie jestem miłośnikiem wiśni. Smak jak i zapach przyjemny, ale nie jest to w 100% [...]
imo najlepsze zawody w polsce w tym roku to beda :-) Wpadaj i zgarniaj kartę pro. :-D ja wypadlem z obiegu dozywotnio juz 2 miesiace temu %-) starty nie dla mnie. tak jak piszesz masti, robo z grubej rury powiedzial prawde, bez owijania w bawelne, zwiazek w pl za karte pro rzadal 20+k pln a wiekszosc innych krajow w eu gdzie zarobki sa wyzsze? [...]
[...] Pompa nie jest mile widziana przy charakterze treningów wydolnościowych z dużą ilością dynamicznych powtórzeń - podobnie jest w sportach walki. Dlatego te suplementy uważam za najlepsze do naszej dyscypliny. Pobudzają, poprawiają wydolność, dają możliwość przeprowadzenia bardziej intensywnego treningu. Oczywiście nie są niezbędne :)
Natalia ciężko wytłumaczyć, białe sprężyste mięso, ciut w konsystencji jak krewetka ale to mocno naciągane stwierdzenie. Mięso w szczypcach jest najlepsze, mięciutkie, już bardziej w strone konsystencji mięsa kraba. Aga wydaje mi się, że najważniejsze mieć dostęp do świeżego homara, a gotowanie go chyba nie jest aż tak bardzo skomplikowane ale [...]
Mam nie typowy problem ponieważ mam szybką przemieniane materi (tak stwierdził kolega)pale szlugi nalogowo paczka max 35godin do tego 2-3 razy w tygodniu giet kopru wypalam... Od 2 miesięcy: * jem w tych samych godzinach mniej więcej (5-6) posiłków łącznie w ciagu dnia śniadanie , cos w szkole , obiad , znów cos zjem okolo godz 17 , potem okolo [...]
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
