najlepsze

TAK BEDZIE ! Terma na tłuszczyk a HMB + Białko na budulec mieśni... Jakie HMB polecacie : SLyszalem ze najlepsze to OLIMP'a i Nutriona jak sie nie myle... Dzienna dawka to 6 mg ? Ile czasu trzeba to brać, jezeli mozna tak powiedzieć

to jest jakieś 25g ww prostych, do tego dodaj cukry z musli, przelicz na swoją wagę i sam sobie odpowiedz czy to najlepsze rozwiązanie na jeden posiłek? ja nie powiedziałem - nie pij mleka....

lc ok, choć jak jesteś ekto(avatar) to może to nie być najlepsze rozwiązanie dla Ciebie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-15 03:26:42

No dla mnie to ogólnie mało jesz a najlepsze białko myśle jest w tuńczyku może smak jest troche niesmaczny ale warto

czemu uwazasz ze najlepsze bialko jest w tunczyku? zobacz 4 wypowiedz tutaj -> http://www.sfd.pl/temat140792/

[...] czas potreningowy.Co 3 aminokwasy to nie jeden Pozdro. Bcaa są lepsze tyle ze o wiele droższe i to jest w zasadzie jedyna przewaga glutaminki,no moze poza działaniem nawadniającym które przydaje sie na kretce.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Najlepsze bialko jakosciowo na rynku dam 3 propozycje od najlepszej moim zdaniem wszystkie sprawdzone

[...] byly duze nie przeszkadza to wogole. Wogole inaczej miesnie pracuja podczas chodzenia lekiego a podczas treningu, i jka dla mnie praca ta nie miala wplywi na przyrosty czy regenercje. Dodam, ze to wlasnie na nogach mialem najlepsze przyosty. Do tegp robobilem na suwnicy i robilo sie 1klasa Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-15 10:33:26

remik7 - nie zrozumiałem troche. mógłbyś dla mnie wybrać najlepsze i podać linki ? odrazu je zamawiam :D tylko jeszcze co z tą kreatyną nie przytyje od tego ?

[...] po prostu.I widze ze nie bez powodu za oceanem i na calym swiecie FBW robi teraz taka furore bo widze sam na sobie ze dla naturalnie cwiczacych ludzi (bez koksu) jest to najlepsze rozwiazanie.Jestem dosc krytyczny i obiektywny i widze ze to po prostu dziala lepiej.Wiem wiem ze sie posypie zaraz ale przeciez sa ludzie ktorzy cwicza splitem bez [...]

Bezapelacyjnie najlepsze połączenie siłowe dla mnie to Clout + Body Octane i do tego magna power na rozkrętkę. Przykładowa rozpiska: 1-3: MP DT: 2x4kaps/DNT 1x4kaps 4-6,5: Clout DT i DNT 2x porcja 5-7,5: BO DT i DNT 2xporcja moja rozpiska ze względu na zbijanie wagi wygląda następująco 1-3: MP DT: 2x4kaps/DNT 1x4kaps 4-6,5: Clout DT i DNT 2x [...]

[...] no właśnie tylko wyglądam. w siłce do której chodzę wyglądam najmizerniej nie mam szerokich barów wielkiej klaty czy 2 metrów wzrostu, ale jeśli chodzi o wyniki to są one najlepsze. a co do funkcjonalności, to nie mówmy tutaj o jednostkowych przypadkach, większość facetów z siłowni skupia się tylko na jednostawowych ruchach, i to ma być [...]

A jesli cena zbytnio nie gra roli? cos z najwyzszej polki? Oczywiscie nie zawsze najdrozsze rowna sie najlepsze ale czesto tak bywa.

[...] 3x10 uginanie ramion na modlitewniku 3x10 Nogi przysiady ze sztangą 4x15 wznosy na palcach 4x16 suwnica 4x12 a Diety nie bede pisal nie pytajcie dla czego. Wiec co panowie mi doradzicie??;/ bo patrzylem tez odzywki z treca i tez zauwazylem sporo fajnych produktow i nawet tanszych ale nie wiem co bedzie najlepsze tak do 150zl wiec prosze o rade:)

Michaił, to słuszna uwaga, podzielam Twoje zdanie. Dla mnie to najlepsze. Ćwiczyc ramiona oddzielnie, najlepiej razem z sześciopakiem, raz na 5 - 7 dni, stosować rózne ćwiczenia na każdym treningu, najważniejsza jest technika,koncentracja a póżniej dieta. Dla mnie najlepiej wchodzi sztanga prosta w wąskim podchwycie, łokcie oparte o biodra, [...]

Ogólnie to najlepsze byłyby odżywki i antykataboliki, na pewno mogłoby dużo pomóc. Co do twojego zapotrzebowania to nie mam pojęcia jakie byłoby odpowiednie dla ciebie, ale proponuję ci abyś obciął z 300kcal z dietki, którą miałeś robiąc masę i patrzał co się stanie. Jak waga spadnie to trzymaj dietkę do czasu aż efekty będą słabsze (a potem [...]

[...] też zacząłem początkowo ćwiczyć ze względu na fascynację tajską kulturą i buddyzmem Niemniej tak jak mówiłem dobrze się zorientuj w tym sambo. U nas w Krakowie są bodaj najlepsze możliwości do ćwiczenia tego (Gorbatiuk) a i tak kumpel opowiadał mi, że ostatnio początkującym bardziej wciska się sistiemę albo jakieś aikidopodobne klimaty PS. [...]

[...] przez siebie zasadach... kulturystyka, treningi silowe - to sztuka - kazdy organizm jest inny i na kazdego ten sam program treningowy moze inaczej dzialac...czytajac najlepsze gazety branzowe czesto spotykamy ze jeden znany czlowiek mowi tak - a inny wrecz go zaprzecza...nawet zdaza sie zaprzeczanie siebie w tym samym artykule... nie [...]

Rozumiem. A jakie uważasz odżywki najlepsze przed treningiem?

Mam takie białko http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html , lecz nie wiem je stosować z kreatyną. Możecie mi podpowiedzieć aby były najlepsze efekty ? DT: 5g na czczo 30 min przed śniadaniem i bezpośrednio po treningu 5g DNT:5g na czczo 30 minut przed śniadaniem. A białko jak do tego dobrać ? Zmieniony przez - gargamel4444 w [...]