najlepsze

Dobra sprawa.Ja bym olał potas przed treningiem. Popracuj w dziale,ja uciekam zobaczyc jak Rutkowski sobie poradzi na duzej imprezie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i tyle. Plan suplementacji bez sensu. sprzedaj to wszystko i kup gainera.Dopracuj diete i tyle. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-01-10 14:39:41

Inzynier rozbawiła mnie Twoja odpowiedz, najlepsze jest ho ho. Nie wiem dlaczego podnosisz sobie spoczynkowe jesli jestes mniejszy. Ja jestem mniejszy od innych i spoko. No taka prawda, że jesteś mniejszy, a Ty z ta prawdą minąłeś sie o 180 stopni. Nie opalaj sie w t-shircie Mój nick to Donio, nie Danio hehe ------------------------------ [...]

No miętki jestem z charakteru Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie ma sensu kombinowac moim zdaniem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Czesc!!! Mam problem z barkami. Moglibyscie podac mi najlepsze cwiczenia na zdobycie masy na barkac,ilosc serii i powtorzen???

Witam!! Mam takie pytanko,mianowicie: Czy "Kreatyna Olimp 1000" waszym zdaniem jest dobra?? jakie jest wasze zdanie i z czym ja najlepiej brac aby uzyskac jak najlepsze efekty?? z gory dzieki

[...] odrazu kretka 5g, tauryna 2g w 30g glukozy Posilek potreningowy.... po godzinie Na noc bialeczko jakies, tylko jeszcze nie kupilem, bialeczko godzine przed snem. Mietki co polecisz? Jakas serwatka czy izolat? Slyszalem ze bialeczko ultimate najlepsze, tylko drogie :( pozdro ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

[...] czy braliscie juz te suplementy i jak na was zadzialaly??? czy to jest lepsze od kreatyny i czy po odstawieniu sa jakies spadki masy jak przy kreatynie??? kiedy je brac i w jakich ilosciach??? ja mam 172 cm wzrostu i 76-77 kg wagi. ile moge brac tych kapsulek ?? jakiej marki sa najlepsze te suplementy? nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy

Rene2609 ****master dlatego podal CI grupe III bo jest to najlepsze rozwiazanie plan zawsze ułożony wszystko napisane... tylko cwiczysz rosniesz i jesz :] plan jest układany przez specjalistow więc na pewno jest dobry i można się po nim spodziewać lepszych wyników niz ze "swojego" czasem złego planu...ja tez cwicze w cyklicznym dopiero [...]

[...] nie bede sie wdawal w szczegoly bo to nie ten dzial :) Facet w sklepie mowil ze na noc tylko izolat, wcale chyba nie byl drozszy od serwatki, mniejsza o cene, napisz co jest najlepsze i koniec :) wcale nie tak obojetnie produkty walcza na rynku musza sie czym roznic, wszyscy zachwalaja matrix na forum ale koels w sklepie mowil ze wcale nie takie [...]

Aminogen,Pankreatyna.Dobrze przerzuć pokarm pokarm..... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

niekombinuj tyle praktyka pokazuje że najlepsze sia najprostrze cwiczeni przynajmiej na poczatku jak pocwiczysz kilka lat bendziesz muygl sie bawic w takie żeczy narazie odradzam na wszystko przyjedzie pora GARGAMEL

witam mam pytanie jakie bialko kupic na noc? myslalem o olimp egg protein albo system protein 80, bo trec wpc sie chyba nie nadaje bo to serwatka:/ a slyszalem ze na noc sa najlepsze typu egg co sie wolniej wchlaniaja. Doradzcie jakies dobre i niekoniecznie bardzo drogie bialko. pozdrawiam ps. diete mam ulozona, ale trzeba mi bialko na noc tylko [...]

[...] tez miał problemy z miesiacka,nie tyle z regularnościa co z jej przebiegiem..masakra.Współczuję Ci Ale kobiałki sa twarde,dasz sobie radę Buziaki Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

czyli jak serwatka jest lepsza to kupie serwatke ale podobno o to chodzi zeby na noc sie powoli przyswajalo bialko, podczas snu, a serwatka sie szybko wchlania, i to pisalo na sfd gdzies ze na noc najlepsze bialko typu egg, to poradzcie sp 80 czy egg :) a nize raz to w mniejszej porcji a raz to i zobacze co lepsze:) W kupie siła !!!:)

[...] tak jedni tak. Suplementy, porzadna diete i uczciwe treningi chce zaczac od lutego, wiec mam jeszcze troche czasu na dokupienie ew potrzebnych mi supli itp aby pozniej miec najlepsze efekty. niestety jeszcze nie mam opracowanej diety:( dotychczas jadlem ok 5 posilkow: ryz piers z kurczaka, kanapki, tunczyk, bialka jajek itp... starajac sie jesc [...]

[...] ciała magnezu dziennie. Z NOTATNIKACYNK Co to jest? Pierwiastek śladowy służący jako koenzym w większości ważniejszych przemian metabolicznych. Pokarmy bogate w cynk: mięso/najlepsze źródło/, wątroba, jaja, owoce morza; pełne ziarna zawierają cynk o mniejszej przyswajalności. Ile powinno się zjadać? Zalecane dzienne zapotrzebowanie dla cynku [...]

a polecam zwykla sztange i hantle no i glebokie przysiady, wypady z hantlami lub sztanga lub wypady na stopien oraz suwnice. maszyny ladnie wygladaj ale stare sposoby sa moim zdaniem najlepsze po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2004-01-11 12:42:52

Sporo na forum robi sie zestawien o tym jaka jest np najlepsza kreatyna.Moze tak w tym temacie kazdy umiescilby swoje zestawienie najlepszych odzywek.Pozwoliloby to sie lepiej zorientowac kupujacym,poniewaz pod reka mieliby opinie innych o danym produkcie.Mam na mysli cos takiego: (to sa tylko przyklady) 1.kreatyna - Olimp kreatyna powder 2.gainer [...]