SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Osmiornica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysoka i duzo mineralow. Smak zalezy tez od sposobu przygotowania. Mi krewetki tez smakuja podobnie jak raki. Najlepsze sa homary, langusty. Maja tez podobny smak, ale bardziej delikatny i slodszy. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-12 17:00:23

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6009 Data: 2008-04-12 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    VI mityng w chodzie sportowym „O Puchar Burmistrza” w Bieruniu W Bieruniu rozegrano VI mityng w chodzie sportowym „O Puchar Burmistrza”. Na wyróżnienie zasługuje rezultat juniora Dawida Tomali (AZS-AWF Katowice), który dystans 5 km pokonał w czasie 21:08. Najlepsze wyniki mityngu 3 km, młodziczki [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 18:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam wszystkich - obserwuje od poczatku Wasz test i jestem pod wrazeniem, swietna sprawa oby wiecej takich testow (choc moze lepiej nie bo bym z domu nie wychodzil ) juz nie umie sie doczekac tego co najlepsze - wyniki!!! Mam swojego faworytke ale poczekamy do konca pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 13:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gratuluje wszystkim uczestnikom testu ale wg. mnie najlepsze efekty mieli Lebron i Kamiru ;] łapcie po Sogu :P

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 09:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Metanabol a Extasy

    Post
    Doping

    To jest chłopaki nic, najlepsze pixy to były pomarańczowe Euro, taki znaczek euro tylko wybity. Masakra normalnych ludzi to jedna załatwiała, góra dwie. Ale ja z moją ekipą swego czasu to żeśmy takie hardcorowe imprezy robili ze kumpel zjadł rekord 20 Euro !!! Ale nie pytajcie jak wyglądał. Takie przekazy mu się włączyły ze teo się nie da [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18009 Data: 2008-04-24 13:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Metanabol a Extasy

    Post
    Doping

    ogolnie schrupalem troche tego najmocniejsze to byly romby nakrapiane viva beach party 2005 1 sztuka urywala swiadomosc ale czysta poezja bez chorego wykrecania geby ogolnie najlepsze dropsy to te na mdma cos pieknego

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18009 Data: 2008-04-24 15:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jaki testesteron

    Post
    Doping

    a i najlepsze wolał bym tego nie mówic ale powiem biceps 38 cm jak nie trenowałem hehe

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2008-04-27 13:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brzuch.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzili wyżylenie i wysuszeni na wiór.Do hadeszioma wytłumaczyłem ci na gg co i jak po prostu leń jesteś nie chce ci się zdobywać wiedzy na temat odżywiania i treningu a co najlepsze masz silną motywacje ale na krótko.Rzucanie się z motyką na słońce tak samo inni plażowicze .Powiem tak bez dokładnego przestudiowania lekturek na sfd a jest ich [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11804 Data: 2008-04-29 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • podciaganie nachwytem najbardziej wszechstronne, najlepsze cwiczenie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 23:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • heh to was zaskocze, na kark najlepsze sa przysiady ze sztanga, martwe ciagi, szrugsy i wszystkie tam gdzie jest konkret ciezar.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 10:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zamiast tej smiesznej czapki z lancuchem na ciezar,niech kolega dociska rekoma glowa robiac w ten sposob opor.IMO najlepsze na kark

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 20:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szok fota chudziny to kosmos dla mnie najlepsze plecy forum wedlug mnie (tez chce takie ) rozumiem ze jak doloze ~150 kg do ciagow to tez bede takie mial

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 14:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kiedy najlepiej spożywać gainera?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aby były najlepsze efekty wzrostu masy oraz mięśni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2008-05-23 11:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje pytanie brzmi tak: czy po ukonczeniu calego cyklu cwiczen na brzuch A6W nie schudne za bardzo? Bo i tak jestem wystarczajaco chudy chodzi mi o jak najlepsze wyrzezbienie i wzmocnienie brzucha:) P.S. Nie moglem sie doczytac tematu w ktorym byla odpowiedz na takie pytanie.;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 15:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czasami proste rozwiązania są najlepsze najważniejsze zeby kondycyjnie wytrzymali a nie jak w poprzednich mistrzostwach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 14:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem o co chodzi ale pytanie źle sformułowane, miało być:"Jakie są ćwiczenia na mięśnie dolnej części klatki piersiwej?" - najlepsze jest oczywiście wyciskanie leżąc, bo rozwija całą klatkę. Trochę bardziej z naciskiem na dół masz wyciskanie głową w dół (wymaga regulowanej ławeczki) jak również pompki na poręczach (ale w mniejszym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 21:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Alkohol a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam nikogo do moich teorii nie przekonuje na siłę, każdy swój rozum ma i każdy zrobi tak jak uzna za najlepsze. Ja tylko przekazuje dalej to co przeczytałem, usłyszałem itp i uznałem że jest w tym ziarno prawdy. pozdro :) a emotka rządzi !!! :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 23:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3Po treningu reklaks idz się na***ać. to było najlepsze:D nie ma to jak relax haha

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 20:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] hm...niedopracowana 1.kanapki 2.płatki 3.pierś, smalec, chleb. 4.pierś. 5.m&m'sy, ciasto. 6.białko(opcjonalnie flaszka wódki z rozpaczy ) II Śniadanie – najlepsze płatki tego typu jaki jadłem. Mięsko na dziś Na patelni z cebulką I gotowe Przed meczem I na meczu... Trening: regeneracja Suplementy: Jak w poprzednich dniach. [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tricepsy SFD łączcie się :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mówcie co chcecie, ale Głodziu ma najlepsze tricepsy na całym forum, myślę, że stwierdzenie iż ma najlepszą sylwetkę, też nie będzie mylne. Chciałbym poznać jego plan i tajemnice do zdobycia takiej sylwetki, wiem że genetyka, dieta, czas, soczki itd. ale on jest fenomenem, najlepsza sylwetka jaką widziałem. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 23:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)