najlepsze

jak wyglada bialkowo reszta kurczaka ? noga, skrzydelko itd\? Ps kupujcie dalej kurczaki w sklepach najlepsze swojskei ze wsi ale to niewazne :)

skakanka,rowerek,spacer,bieganie,plywanie... tego jest mnostwo:) zacznij od malych czestotliwosci pozniej zwiekszaj czas a z czasem zwieksz tempo. najprostsze sposoby sa najlepsze :P

[...] nie liczysz tylko na szybkie efekty,ktore na poczatku twojej drogi kazdy program ci zapewni,to powinienes zaczac od zbudowania fundamentu-sily i masy.nog i grzbietu. osiagniesz to,jesli skupisz swoja uwage na (doslownie) garstce cwiczen wykonywanych wiecej ,niz raz w tygodniu. dla ciebie,teraz najlepsze rozwiazanie,to wlasnie full body 3 x tyg.

Jak myślicie która z tych firm produkuje najlepsze odżywki ? A może polecacie jakies inne ?

Witam, chcial bym zasiegnac waszej rady. A mianowicie kupilem: -Creatine(mega caps 120 tab.Olimpu) -Mass XXL (4800g ,Treca) -L-Glutamine extreme(200 tab,Treca) -NitroBolon(700 g Treca) -BCAA(150 tab. Treca) -Multi Pack(60 tab. Treca) Chciał bym zasiegnac profesjonalnej rady jak mam to zazywac aby uzyskac jak nakorzystniejsze efekty…

FAQ - dla początkujących i nie tylko 1. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? ] 2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie ? 3. Ile czasu powinien trwać trening ? 4. O jakiej porze dnia najlepiej trenować ? 5. Czy jak będę trenować 2x dziennie to będą lepsze efekty? 6. Jak szybko wykonywać powtórzenia? 7. Czy należy robić rozgrzewkę ? 8. Ile serii i [...]

Co do jajek wpełni się zgadzam, sam kupuje na rynku od hodowowcy. Jajka prosto ze wsi najlepsze Nie jakieś od kur ze specialnych hodowli, które są żywione samymi chemikaliami.

Masz racje, wlasnie trzymam w reku ten numer KiF Numer 7-8/2007 (wakacyjny). Co najlepsze... ten pan zaczal przygode z silownia w wieku... 92 lat !!! Teraz ma 96, trenuje od 4 lat, trening 4x w tygodniu po 1,5h Moim zdaniem godne podziwu Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-26 12:50:50

mam nadzieje ze bede jescze te najlepsze mecze Polski na euro2008

Może i najlepsze ale jedynie pod wzgędem smaku. Jak już mamy ochotę na frytki polecam te domowej roboty.

Kiepskiej? Frytki z maka to najlepsze frytki jakie dotąd jadłem :D To zależy też od tego kiedy je kupujesz :P Bo frytura codziennie nie jest wymieniana. A jak już ma z tydzień to frytki szybko się robią sflaczałe. Niby mają ważność do przydatności po usmażeniu 7 minut, ale przeważnie żaden zakład tego nie przestrzega ;] I stoją nieraz nawet pare, [...]

Ok już powoli wszystko mi się układa tylko jeszcze jedną ten hipertonik to Carbo ?? jak tak to jakie ilości powinien go pić po treningu no i odrazu się spytam jakiej firmy najlepsze? warze 97kg. a co do posiłku po treningu to dostarczę 45g-biała 90g-węgla i 15g tłuszczy będzie git? a no i przed snem jeszcze pije NIOTRO TECHA.

najlepsze to ze niejednemu na baletach dupe ratowalem jak w****e mieli dostac, ehh szkoda gadac.

[...] musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na ile by Ci starczyło? AAKG i Aero2? Rajcuje Cię pompa? Z tego co patrzyłem na twój test to raczej na nią nie narzekasz... Kre-alkalyn - w moim odczuciu totalna lipa! Przereklamowane badziewie... Pozostaje Crevolution i Cytrynian Kreatyny (z tego co wiem lipa) jednak dla mnie najlepsze KO.

kult nie scifit a zapewne SCITEC wypuscili nowa serie professional ! 5kg wpc smaki wypas!! najlepsze bialko jakie mialem okazje pic, ale fakt ze dosc drogie ,a smaki to np. czekoladowo-kokosowy bananowy (i to naprawde' czuc' banana, a nie jakis aromat) czekoladowo-orzechowy waniliowo-miodowy wanilia-cynamon czekoladowo - malinowy bialaczekolada [...]

[...] jesteś ograniczony i nie musisz jeść tych suchych kanapek. 16:00 obiad kasza gryczana 100g mieso biale 200g surowka 150g sok pomaranczowy 2 szklanki //w porządku, surówki najlepsze domowej roboty to samo z sokiem 18:30 przed treningiem Ryż biały - 100g . Pierś z kurczaka gotowana - 100g . Oliwa z oliwek - 20g . Banan - ok. 90g -mleko w proszku [...]

[...] ? Z: zwariowaliscie po piec zastrzykow K: na tydzien? Z: nie na cykl K: teraz aktualnie nic nie mamy ale idzcie do apteki i powiedzcie ze chcecie b12 Z: dobre to jest? K: najlepsze tylko kupcie po 15 zaztrzykow bo mniej nic nie da Z: ok dzieki chlopaki za rade. no i zakupili chlopaki po 15 strzalow dupy skluli, i przyrostow prawie zero tylko [...]

przychylam się do pytania Banana -> co rozumiesz przez pojecie najlepsze?

co to znaczy 'najlepsze białko' najlepsze bo co, bo dobrze sie rozpuszcza? bo nie ma po nim problemów gastrycznych? bo dobrze smakuje? bo nie ma piany? a moze odpowiesz jak wiekszosc zielonych, ze najlepiej ma DZIAŁAĆ? czytanie nie boli

co pan sadzi o nitrotech?