najlepsze

[...] poczytałem i musiałbym gdzieś wprowadzić jakąś jajecznice albo coś... na obiad poprosić mamę by bardzo często robiła dania z ryżem no i zakupić jakąś oliwę z oliwek -> najlepsze źródło tłuszczów. A rano pokombinować z jakimiś płatkami z mlekiem... heh chyba idę powoli w dobrym kierunku co ? Zmieniony przez - futuro7 w dniu 2008-09-14 [...]

mam małe pytanie po trenabolu jest potrzebny odblok więc co jest najlepsze i po jakim czasie brać i ile. Z góry dzieki za odp.

nie wiem chyba pewnie tak ... najlepsze bylo "wy******l mnie od tyłu"

Mam problem z doborem supli na cykl . Wymienie moje propozycje i powiedzcie co wg. was jest najlepsze . Chce przybrac na masie i zwiekszyc sile. -monohydrat olimp mega caps + biogenix cell pump + gainer -Shock Therapy (kumpel mi polecal) -Horse Power Jest jeszcze jedna sprawa. Nie wiem czy shock therapy albo horse power nie bedzie czyms na tyle [...]

"Pytałeś się o najlepsze witaminy, więc Ci odpowiedziałem. Nawet nie znamy Twojego celu? Ankieta działu? " o co ci chodzi? napisał,że ma dietę - przez co rozumiem, że je zdrowo i właściwie tak by rozwijać sie na siłowni. Poza tym pyta sie o witaminy, więc na co ci cel. Po wymienionych odżywkach i porze roku jaka nachodzi - jesień, można [...]

Pytałeś się o najlepsze witaminy, więc Ci odpowiedziałem. Nawet nie znamy Twojego celu? Ankieta działu?

Najlepsze to będą świeże warzywa i owoce, najlepiej jeszcze z własnego ogródka żebyś wiedział co jesz .

[...] warzywa (tzw. mrożonki ) kilka butelek oliwy, 1kg paczka orzechów włoskich, butelka tranu, kilka opakowań płatków owsianych, trochę mleka, twarogi z długą datą przydatności (najlepsze są pakowane po 200-250g bo nie musisz otwierać wszystkiego, warzywa które się szybko nie psują (cebula do jajecznicy np. pomidory ogórki itd.) no to chyba z grubsza [...]

Czasami też spotykam podwójne żółtko, ale najlepsze są jajka które tych żółtek prawie nie mają tylko jest same białko

Moze i wygra bo faktycznie ma najlepsze wpiski i motywacje,choc co do motywacji to mam podbną.Z chęcią dodałbym filmiki ale nie mam takiej mozliwosci.Nara

przecież piszę że mold wygrywa bo ma najlepsze wyniki siłowe potwierdzone filmikami. Wolę oglądać jego filmy niż patrzeć na fotki żarcia które wstawiacie i suche fakty. zresztą bądź bardziej sympatyczny. agresja na trening;] nie ma sie co bulwersowac tylko brać za siebie ,zresztą na początku w fali krytyki prawie test zakonczyliście Zmieniony [...]

haha śmieszne, to jest rywalizacja o najlepsze wypiski, czy o wyniki w postaci siły, masy ?

Najlepsze, jak guru ich patykiem pogania To się nazywa dyscyplina

wołowina najlepsze mięso dla pakera, gryczana ma same zalety poczytaj tabele i wypowiedzi praktyków startujących w zawodach zdr

Na obwody to jest masowa dieta i trening, jak odpowiednio o nie zadbasz będą odpowiednie efekty, suplementacja to tylko dodatek. Jednak na "obwody" imo najlepsze mono. Złapiesz trochę wody ale jak odpowiednio przytrzymasz dietę po cyklu spadków wcale być nie musi. Ty wyżej Zapłacisz mi dość dużo za prawa autorskie

Lepiej nauczyć się angielskiego i czytać zagraniczne strony. Bądź literaturę kupować. W czasopismach/magazynach wiele info nie znajdziesz. Oczywiście najlepsze będą studia. Czasopism nie kupuję, więc nie wiem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-13 23:32:58

[...] treningu są konieczne w zależności od stopnia wytrenowania doświadczenia wiedzy , poznania swojego ciała. Wszystkie systemy treningowe są dobre trzeba umiec wyciągać z nich najlepsze korzyści. Można by było wypisywać dane naukowe o czasie regeneracji mieśni, czasie napięcia, zakresów powtórzeń , długości faz koncentrycznych i ekscentrycznych itp [...]

więc stare dobre mono najlepsze? zastanawiałem się np nad reactor 3 pro niby jablczan ale ciekawe czy na obwody tez by zadziałał?

Najlepiej gdy zaczynacie ćwiczyć weżcie: PROMAX z firmy MAXIMUSCLE. Dobra jest na początek,ponieważ zawiera 3/4 białka. Białko jest najlepsze na żezbę.Ja gdy zaczynałem ćwiczyc zjadłem tego 6 puszek po 805gtam. Teraz juz zadnej odzywki nie biare.Bieze sie to przed i po ćwiczeniu!!!

ja nie potrafilbym sie skupic na treningu przy dziewczynie, a co dopiero kolezankach, trening samemu lub z kumplem co siedzi w temacie jest o wiele bardziej wartosciowy, najlepsze treningi robie na silce o klimatach w jakich cwiczyl Dorian Yates swego czasu, to jest to