najlepsze

ale pod czas tych treningów owoce jako źródło węgli są najlepsze, dzięki nim można przeżyć %-)

super serie bic-tric najlepsze na mase łapy:-)) ja robie teraz tak: 1SS: -fracuzik z sztangą na leżąco 8-6reps -uginanie sztangą prostą 8-6reps 2SS: -francuzik jednorącz siedząc 8-6reps -uginanie suplimacja 8-6reps 3SS: -górny wyciag na trica wąsko10-12reps -dolny wyciag linka na bica 10-12reps Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-03-30 20:37:53

Pompki najlepsze wykonanie jakie widziałem. http://www.youtube.com/watch?v=wxhNoKZlfY8 Brzuszki wersja Jandy najlepsze co może być http://www.youtube.com/watch?v=grdTjF0S-KI Podoba mi się ten teks o easter russian evil sit ups %-) Przysiady tylko pełne dupą do ziemi http://www.youtube.com/watch?v=9hdYIOLTrJ4&feature=related

[...] tam bylo :D ale cos uroslo :D teraz biore feniksa 50mg ed i nie ma porownania :D szkoda kasy na to badziewie za 30zl nic i tak nie kupisz ale lepiej dolozyc pare zl:D taa najlepsze 5 to byly jelfa akrhin blister feniks i eap a nie jakis scanbech wez porownaj do tych 5 zeby byla rywalizacja to do akrihina blistra bo tez ruski hehe :)) Zmieniony [...]

takie sa najlepsze obrecze :-) pieknie wsady wchodza. Mialem na osiedlu kiedys taki ;-)

[...] po kilku miastach i wiekszosc mowi, że działa w miare ok, u mnie nie zadzialala w ogole i u dwoch, trzech osob z innych regionów też - widocznie mielismy pecha ;-) a co najlepsze partia była oznakowana tak samo co u innych, ktorzy zglaszali, że ta susta działa takze nie ma mozliwosci raczej aby chinczyk przyciąl na prochu tylko ewidentnie [...]

najlepsze, że ich matka wygląda najlepiej z nich wszystkich #-P

Dzieki dzieki:-) chyba sobe kupie jeszcze białko w razie gdybym mial problem z posilkiem to zebym mial pod reką uzupełnienie diety:) bialko nadaje sie po treningu prawda? i mozecie napisac co polecacie slyszalem ze wpc najlepsze w miare dobrej cenie

dla mnie najlepsze połączenie to 1.femara+tesc 2.efedryna+tyrozyna+kawa+wit E

Z tych co wymieniles, to kazdy bedzie strata pieniedzy. Obecnie Scantel i alpha najlepsze.

[...] motywację, a w pojedynkę o to ciężko. Zdecydowana większość oficjalnych treningów jest za ciężka dla początkujących, przez co trzeba samemu kombinować. W ramach ciekawostki najlepsze wyniki ludzi z filmu. Facet - Rich Froning JR: 175cm wzrostu, 84kg wagi. Martwy: 220kg Wyciskanie: 150kg Przysiad: 175kg Kobieta - Annie Thorisdottir: 169cm [...]

taki znalazlem i mowili ze dobry;] dzieki patt zastosuje sie do tego treningu;] a nie za duz 4 dni treningu bo jak czytalem to mowili ze dla ekto najlepsze sa 3 dni treningowe

[...] naramiennych i bocznych naramiennych (8-15powt) nie wiem jak lydki przedramiona w miare czasu coraz wieksze znaczenie maja, szczegolnie dla rozwoju ramion i plecow stozek rotacyjny barku tez traktuj priorytetowo, zeby stagnacji w klacie nie bylo jako konsekwencji zaniedbania najlepsze strony: prostowniki i kaptury, chyba lubisz martwy ciag ;-)

Nestaa: tak, kmpleks amino + carboNOX po treningu to najlepsze, moim zdaniem rozwiązanie. Nie wiem, czy Cię dobrze zrozumiałem, ale zamiast EAA+BCAA wybrałbym produkt aminokwasowy oparty na hydrolizacie białek serwatki ze zwiększona zawartościa L-proliny (artykuł na temat tego aminokwasu był publikowany na łamach Perfect Body nr7), jak np. [...]

Człowoieku, 5 stron o tym z Rion'em piszemy i ustalamy co bedzie najlepsze i najodpowiedniejsze, przysiady calkowicie odpadaja.przeczytaj ostatnie 5 postów i bedziesz widzial o co kaman, tak samo mam poglebebiona lordoze ledzwiową

[...] jutro, ale czasu by mi rano nie starczyło na zrobienie zdjęć, więc ogarnęłam to zadanie dzisiaj. Zdjęcia liche, wiem, ale te do porównania (z końcówki listopada) również najlepsze nie były, więc żadna strata. Jedno zdjęcie z przodu zrobił mi przed chwilą mąż, bo jakoś tak poranne zdjęcia robiłam samodzielnie i wyszły trochę od dołu. Nie ma [...]

tego typu "prasa" izoluje 4 głowy, nie jest to jakieś najlepsze ćwiczenie, już wiele lepsza byłaby suwnica. A swoją drogą- jakiego typu masz przeciwwskazania?

[...] badań... glutation, cz BCAA-tion, wodorowęgal-wapnia-pnian czy chrzan czy pieprz czy wanilla, jak działa w takim stopniu to biorę, komu ak komu ale mi chorowitość popsuła najlepsze lata sportowe, teraz nie choruje, i podejrzewam że to ie tylko zasługa BCAA. - miedzy innymi te badania do ktorych linki podalem w tym temacie przecza tezie [...]

mam płytką panewkę w lewym biodrze i nie mogę robić ćwiczeń, w których pracują biodra.Zostaje tylko prasa bo przy niej biodra nie pracują.Wiem ,że najlepsze ćwiczenie to nie jest ,ale na pewno lepiej je robić niż nic :)

[...] Zmiana 2: 9:00- sniadanie bułka z szynką + szklanka mleka 12:00- Obiad domowy 17:00- 2 bułki z szynką 22:20- kolacje chleb z szynką + kiełbasa Tak wygląda moje żywienie najlepsze jest to ze wcale mało nie jem wręcz bardzo duzo a wyglądam jak chłopiec z przedszkola. Jak jeść zeby przybrać na masie(dodam ze cwiczenia sa co drugi dzień.) Prosze [...]