najlepsze

Od tego roku w turnieju Drawskim zostały zmienione kategorie, zamiast kategorii wagowych będą obowiązywać kategorie WIEKOWE. Tak więc osiągnięte najlepsze wyniki będą jednocześnie nowymi rekordami w tych kategoriach. Obecne rekordy Drawska Pomorskiego w wyciskaniu sztangi leżąc kat. wag. do 80 kg - 150kg Piotr Krauz {Świdwin} kat. wag. 80-100 kg [...]

[...] a mianowicie co powoduje bialko? Wydaje mi sie ze zwiekszenie masy miesniowej, po drugie jesli bede zazywal je np tydzien ,dwa (nie mam pojecia ile trwa cykl) i beda efekty, to czy jesli zaprzestane brac bialko to strace mase miesniowa? Po trzecie jakie bialko jest najlepsze, jakiej firmy, i czy musi byc jakis staz? Dzieki za odpowiedzi ; )

[...] rozciąganie. Zaznaczam, że to nie jest to jedyny trening dnia(uczęszczam na siłownie). I chciałbym Was prosić o radę, jak ułożyć sobie plan treningowy, aby przyniósł on jak najlepsze efekty. Właściwie rozciąganie mam już ułożone dość profesjonalnie, ze względu na to, że znam mnóstwo ćwiczeń z karate. Prosiłbym więc tylko o ułożenie dla mnie o [...]

[...] to niezdrowo, ja rozumiem że Was energia rozpiera, ale kuku sobie zrobić można, margot tak chyba zaczynała, już się uspokoiła poza tym, moderatorzy działu wiedzą co dla Was najlepsze od strony sylwetkowo-dietowo-hormonalnej i innej, także słuchajcie się hubert, mam nadzieje że nie masz mi za złe wtrącenie się, ale też powinienes zaprotestować

a gdzie tluszcz w gainerze? szybkostrawne bialko i wegle to najlepsze co mozesz zjesc bezposrednio po treningu, takze gainer jak najbardziej.

Ja ważę z 20 kg więcej i nadal brakuje mi masy, więc sam sobie odpowiedz. Drążek to najlepsze ćwiczenie z możliwych. Tłuszczu nie da się przerobić na mięśnie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-13 09:51:16

[...] obrony i wyjścia z sytuacji. Odpadają sporty, najbliżej tego wszystkiego jest Kravka. Proste i nie trzeba mieszać dziewczynie która chce samoobrony ze uderzanie będzie najlepsze. Cyt. "co mogłby mi pomóc bronić się skuteczniej gdy potrzeba. " Jej tego nie trzeba, to tak jak ktoś chce auto na dojazd do pracy to kupmy mu autobus. [...]

Bcaa SFD proch. Smak 10/10. Najlepszy z tych co do tej pory piłem. Wg mnie bije bcaa tst nawet wiśnie. Rozpuszczalność. 8/10. Piana z leucyny jest czyli to bcaa a nie carbo. Działanie: się okaże.. Ogólna ocena. 10/10. Brać i nie grymasić, za taką cene najlepsze na rynku.

Ramiona Kaia sa obecnie najlepsze miazga .

Ramiona Kaia sa obecnie najlepsze miazga . Winklarr ma lepsze lapy niz kai, co do bicepsa mozna polemizowac, ale triceps i przedramie to inna liga Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-06-13 13:54:24

[...] po udanym starcie na niedzielnym mityngu lekkoatletycznym, który odbywał się w na stadionie Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Nasz znakomity zawodnik w swojej najlepszej próbie uzyskał 67,97 m. To w tej chwili drugi wynik na światowych listach w tym roku. Chyba po raz pierwszy w sezonie jest pan zadowolony ze startu? - I jestem. [...]

Czym szybciej tym lepiej, podciąganie na drążku to najlepsze ćwiczenie na plecy i przy okazji ładnie po nim rośnie biceps.

[...] lub Push Pull off Push i w nastepnym tygodniu Pull off Push Pull lub Nogi Push (tylko wielostawowe) Pull (tylko wielostawowe) Izolacje z push i pull lub, jesli bylbys jednak w stanie oddzielic treningi jednym dniem wolnym (to byloby zdecydowanie najlepsze wyjscie) push pull off push pull Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-06-13 16:55:42

czy jeśli ważę 58kg i mój wzrost to 180 cm to można tą wage uzupełnić jakimiś kreatynami, suplementami itp. ?? pilnee . jestem chudy jak szkapa i chciałbym zeby wkońcu oglądały sie za mną dziewczyny.ćwiczę w domy z chanklami ,ławeczka i na drązku kilka godz dziennie czy moge cos zrobić żeby zmienić swoją żeźbę prosze o konkretne odpowiedzi

Witam mam pytanko jakie białko jest najlepsze na mase?? Dieta jest! Czy warto kupic jakies białko z olimpu a jeżeli to które są najlepsze? Proszę jeszcze o opinie na temat glutaminy firmy trec i nitrobolanu w aspekcie robienia masy

;/ Wiem że nie jest to zbyt stosowne lecz czy możesz mi pomóc w ułożeniu owej diety ;/ bo sam to chyba sobie z tym nie poradzę. Doskonale zdaję sobie sprawę, iż dieta to podstawa i nawet najlepsze suple nie zastąpią diety lecz ja po prostu nie wiem od czego zacząć =[.

Najlepsze to pojęcie względne. Jeśli chodzi o wieloskładnikowe to mi osobiście podpasowało ON 100% Whey Gold Standard, ale cena nie za bardzo Tak regularnie to Trec Whey 100 używam i polecam.

under armour - ja bym takie kupil bo sa tanie i najlepsze według mnie ale venum albo jaco tez niezłe

bez obrazy ale żadna z tych firm do mnie nie przemawia. interesuje mnie konkretne białko do uzupełnienia diety MASOWEJ. Które jest najlepsze na mase ale z firm olimp, trec, universal, biogenix,itp. Interesują mnie konkrety a nie kolejny badziew! Cwicze ponad 3 rok i nie mam czasu na eksperymenty.

aha, jak na ciebie to działa to nic nie trzeba zmieniac, w końcu musi byc to co dla nas najlepsze