SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • [...] oznacza że węglowodany po treningu są nieważne - gdyż -> - chociaż podaż węglowodanów po treningu nie jest ukierunkowana na uzupełnianie glikogenu, to zdecydowanie sprzyja najlepszemu wykorzystaniu bonusu fizjologicznego i przyspieszeniu regeneracji powysiłkowej. Dlatego zalecam by się tam znajdowały. Wspominam o tym, bo poglądy na temat [...]

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 17:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    Zgoli młodzieńczy wąsik to zejdą emocje };-) http://www.najlepsze-demotywatory.pl/files/d/da/dad24bf6a72c1388ab9852f0618f7d5c.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 21:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMG ale Cię wysuszyło 88-O :-D szczena mi opadła :-) a najlepsze, że pomiary tego nie odzwierciedlają, skąd ja to znam ;-) Życzę równie owocnej masy :-) Troszkę dobudujesz na górze i będzie kozak :-) Miłej regeneracji };-)

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-22 20:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serii na barki :)) a dobór ćwiczeń, zakresy powtórzeń... litości. Nie bierz się za układanie planu jak nie masz o tym bladego pojęcia. Nie jesteś 100kg bykiem, co musi robić detale. Bierz się za podstawy i podstawowe SPRAWDZONE plany. Choćby 5x5 Bill'a Star'a A najlepsze jest to, że jeszcze jeden spec wział się za "poprawę" tego planu hrhr %-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2012-12-23 12:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie najlepsze te wzory

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12040 Data: 2012-12-23 15:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wodka tez bedzie Raz jak pochlalem w swieta to ze schodow spadlem i w lustro wszedlem :D Najlepsze jest to ze nie pamietam tego :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ode mnie też najlepsze życzenia Wesołych Świąt dla wszystkich :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 14:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój dziadek zaj**isty sos grzybowy robi. W ogóle nie wyobrażam sobie, żeby ktoś robił lepsze uszka z barszczem i grzyby niż babcia z dziadkiem. Kapusta też dobra i rybki i to bardzo, ale jednak to najlepsze robią.

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-25 23:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze są ciasta 8-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-26 14:07:16

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2012-12-26 14:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://allegro.pl/obciazenia-zeliwne-na-wage-tylko-4-79-zl-za-1kg-i2871700080.html http://allegro.pl/50-kg-zeliwne-i2883774071.html + gryf: http://allegro.pl/wzmacniany-gryf-prosty-180cm-srednica-28-mm-180-cm-i2876371758.html Według mnie najlepsze oferty. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2012-12-26 15:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a to same sie coś pobrało prawie 180MB i najlepsze ze nie wiem co

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 20:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze pojedyńcze formy... te staki to ściema.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 20:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xd , najlepsze było przy kręceniu jak koksołaj łowił supla z oczka , kamera mało nie wpadła do tego oczka xd bo siorka ją tak trzymała .

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-26 22:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    błyskawiczne to przetworzone czyli nie najlepsze , jak chcesz szybko to spróbuj tak jak ja robie wszystko wrzucam do szejkera czyli platki, mleko (ty lepiej wode daj) rodzynki , orzechy wloskie , białko sypie i wszystko blenderem robie i wypijam - jak bedziesz dawac białko to te jajka możesz odpuścić ale wiadomo ze lepsze jest jedzenie a nie proch

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8083 Data: 2012-12-27 19:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Milkbone to według mnie najlepsze flow na świecie :) Póki co nikt go nie bije ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 20:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesteś załadowany glikogenem (dobra dieta), wypoczęty (regeneracja), pobudzony, skoncentrowany (kofeina/tauryna/przedtreningówki złożone/itp), dobrze rozgrzany - to masz najlepsze rezultaty siłowe i siłowo-wytrzymałościowe. Co do kofeiny/kreatyny... dzisiaj popijałem mono kawą i jakoś wiem, że wszystko jednak działa (dużo lepsze postępy i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2012-12-27 22:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dziku widze że zawitaleś w zaawansowanych :D:D:D.Nie spocznij na laurach po nowym roku ;] cisnij stary ;].No i również życzę Ci wszystkiego co najlepsze w nowym roku ;]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 23:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rewelacyjny środek, methylstenbolone ale tylko z firmy IronMagLabs bo tam w 100% jest to co ma być czyli czysty msten, jest jeszcze kilka innych ale te są według mnie najlepsze bo praktycznie nie konwertują do estrogenu, sylwetka jest twarda i przyrosty suche. Dziś ciężko dostać dobrego superdrola bo w USA jest ban ale można jeszcze dostać [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2012-12-29 00:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze są weekendy, a raczej niedziele, na ulicy żywej duszy, cała warszafka spędza dzień w centrum handlowym, obiad, zakupy,kino, lansik i tak co tydzień

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 21:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze biało jakie jadlem

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 13:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)