SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • wiewi0r/dziennik/motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, u mnie na siłce tez pizga Mam w stodole na strychu niby po remoncie ale temp prawie jak na zewnątrz. Czasem boli. 100 g serka przed treningiem, to nie najlepsze rozwiązanie, lepiej dowal tam jakieś mięso bo siły nie będziesz miał. Będę wpadał i zapraszam do siebie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2010-01-28 22:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] jak sie wczesniej nazywalo to moze niech sie wypowiedza lepsi odemnie w tym temacie jak smoki czy inni jestem sado masochista i uwielbiam wbijac rozrywajacy miesnie towar a najlepsze nie dzialajacy kto kolwiek nie napisal dobrej opini o ich produktach zaraz sie odzywaja osoby co ich wszystko bolalo i cieci byli i goraczke mieli i w lozku [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam ze srodkow ktore stosowalem: Wino Zambon teraz desma azolol B. Dyspensary RWR zdecydowanie najlepsze Cetabon Propionat: Testolic ( dziala bardzo dobrze libido na duzy plus) Testowis (dziala bardzo dobrze ale libido bylo slabe) Prop z synovexu bralem 1flakon dzialaa bardzo dobrze libido jak na zadnym innym. Boldenon Pasado bardzo dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 23:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta, by nie zwariowac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete i dzieki niej pozyskac sylwetke niz jednorazowo podzialac spalaczem, a potem z powrotem Cie jojo dopadnie, nawyki zywieniowe zostana te co byly i co Ci to da? mysle,ze najlepsze efekty daje trening silowy w polaczeniu z aero/interwalami, aerobici sa mile i przyjemne, ale nie dadza efektow porazajacych, widocznych i np. nie zmienia Ci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2010-01-29 00:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testolic powinien konkretnie porobic jak dla mnie najlepsze propy Farmak,testolic,testovis

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 00:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hazzo /DZIENNIK

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwiczeni, które najmniej lubimy dają najlepsze efekty gotowe plany nie są układane przypadkowo i pod to co lubimy tylko jest to ściśle powiązany ze sobą łańcuch

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2010-01-29 07:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pomyslu na sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mogą być te warzywa które wymieniłeś możesz dodać selera kalafiora itp fistaszki nie są najlepsze ze względu na dużą zawatość omega6 m.in.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2010-01-29 08:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zakładam temat, ponieważ obecnie tyle winka jest na rynku ale tak naprawde działających to trzeba ze swieca szukac. mam zamiar sam uzyc tego specyfiku niebawem, lecz juz sam nie wiem co bylo by najlepszym wyborem, więc panowie, prosze o jakies opinie i porady w jakie winko teraz oplacalo by sie zainwestowac. Tylko tabletki!! o wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2010-01-29 08:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bic <-a-> Tric

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40cm ale niedaje rady robic bicepsu potem trica bo juz zwyczajnie niema nato sily. Robilem tez kombinacje jedno cwiczenie bic drugie tric i tak szlo robic (i to chyba jest najlepsze rozwiazanie) ale przy 3 cwiczeniu i tak zaczynalo brakowac sil. niezaleznie jaka partie robie zawsze jade 4 cwiczenia po 4/5 powtorzen. Jak wy trenujecie swoje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-01-29 09:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietaaaa do wglądu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypijam nawet 2 kubki kakao, wszystko oczywiście bez cukru lub - pierś z kurczaka/ ryba z warzywami; mogę dorzucić jakieś węglowodany ( po treningu), ale które byłyby najlepsze? mogę zrobić sobie ryż na mleku z cynamonem? to są akurat moje smaki Przyznam bez bicia, że nie jestem fanką mięsa. Mogłabym je jeść od święta. Ale jeśli tak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-01-29 10:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin Depot

    Post
    Doping

    doktor miałem 15 ampułek takich jak ty na foto :) wybrałem najlepsze reszta do sprzedania :D:D co sadzicie o testo base razaka 500mg-10ml ??

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2010-01-29 12:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interactive Nutrition - N.O.K.O.

    Post
    Interactive Nutrition

    Bede mial okazje za niecaly miesiac zobacze jaki jest. Bedzie to moj peirwszy kontakt z no boosterem. Mysle ze bedzie dobrze. Jaki jest najlepsze dawkowanie bo mysle ze w DNT nie nalezy brac ale w DT wystarczy 1 miarka a jak slaba pompa to 2? A i jedna miarka 19 g czy ile?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 13:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Platki Owsiane Crunchy

    Post
    Kuchnia SFD

    wode.. ale z mlekiem najlepsze

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13820 Data: 2010-01-29 14:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] położyć na hakach i wziąć od razu na klatkę, bo z zarzutu kompletnie nie daję rady. Ale na następnym treningu na pewno pójdzie. Na koniec aeroby 20 minut. Dziś czit, a najlepsze jest to, że mam zamiar zjeść najzwyklejsze w świecie kanapki z serem, oczywiście na chlebie pełnoziarnistym, bo tylko taki zawsze jadlam. I brakuje mi go. Dietka [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 14:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze są ćwiczenia w domu super jedzonko na zdjęciach

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 14:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no więc ok:) narazie na sucharka trosze powalcze masz rację jeszcze troszkę zbije teraz jest 103,6kg tak że od początku dbania o siebie 20kg poszlo, ale najlepsze jest to że wreszcie zrozumiałem że odchudzanie niekoniecznie musi się wiązać z głodówką to poprostu zmiana nawyków żywieniowych które z dnia na dzień w sobie utrwalam przywykłem już do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2010-01-29 15:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na Brzuch Pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ;d chciałbym Się Dowiedzieć jakie cwiczenie było by najlepsze i najbardziej efektowne na szybkie wyrzeźbienie brzucha.. Mój Brzuch chwilowo wygląda tak http://img10.imageshack.us/i/img3628cf.jpg/ wiem nic specjalnego ale czekam na wasze odpowiedzi może ktoś mi pomoże ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2010-01-29 18:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale najlepsze jest to w tym ze rozmyśliłem się (doping) i sprzedałem wszystko. Bo w BD nie podstawa jest to. Cel osiągnąć 50 bez. Obecnie dorobiłem się 41 a startowałem z 27.5cm. Pożyjemy zobaczymy. Byle do przodu

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 18:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj te 150 g ryżu okołotreningowo podzielone na dwa posiłki - strasznie dużo tego, ledwo wcisnęłam taka ilość jedzenia na jeden raz A masełko jakiego używam to takie - najlepsze jakie znalazłam i importowane z Holandii Oczywiście było to do omleta na śniadanie... Miały być też orzeszki do drugiego posiłku, ale wypadły przez to ciastko... [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 21:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xtend

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam przymierzam się do zakupu Xtend mam 17 lai i warze 65 kg i jakieś 180 cm wzrostu. Trenuje kick boxing w poniedziałki i środy w we wtorki iczwartki i soboty chodzie na siłkę jakie by było najlepsze dawkowanie. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2010-01-29 23:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)