najlepsze

[...] cxsvz dales dobre linki jednak ja pozostane przy tym...cwicze z kolegami i robnimy wszystko to samo...Pozatym zobacze po kilku miesiacach czy naprawde cos przytylem...Moze dokupie sobie Gainera.Jak nie bedzie efektow to sie do Ciebie odezwe.Sam poprostu chce wyczuc co bedzie dla mnie najlepsze...Nawet nie kazdy ektomorfik jest taki sam.Pozdrawiam

napewno nie w takim stopniu jak po mono... ester i jabłczany najlepsze raczej na siłę

[...] działać w maks steżeniu po ok.2 godzinach, czyli, logicznie myślac, przyjmując ją przed treningiem ok. 30 min -- po godzinnym treningu bedzie miala najwieksze stężenie i co najlepsze bedzie chamowac powstawanie kwasu mlekowego/amoniaku. po trenignu nie widze sensu przyjmowania. jabćłzan cytrulliny wg badan utrzymuje się w organizmie do maks [...]

tresc napisana przeze mnie jakies 2 tygodnie temu - nie chce mi sie pisac dwa razy: "A wiesz co jest najlepsze. Że jestem na masie: trening - masa, Dieta - na mase do tego biore SWG 4000 i HMB i poprostu nie myslalem ze ten suplement ma taka moc w pasie mi nic nie idzie nawet zaczynaja sie wahania w obwodzie pasa ale w dol :) a mase ktora [...]

odpowiednie sa najlepsze

hehe szyby od samochodu najlepsze szczególnie boczne bo poszerzaja

a jakie jest najlepsze polaczenie? standard?

[...] Sporadycznie wystawiany w szeragach Interu powoli nabiera doświadczenia . Walka z Adriano , Vierim , Recobą to nie lada wyzwanie . Ma niespełna 20 lat i jeszcze wszystko co najlepsze przed nim . MŚ tuż tuż myślę iż zabłyszczy najmocniej jak się da ... " Uwazam dokladnie tak samo ze bedzie z niego najwieksza gwiazda z tych wymienionych [...]

[...] A to ktoś cie zaczepia, a to na ciebie plują w szkole... Może jest coś takiego w tobie co przyciąga do ciebie takich kozaczków za dwa grosze? Pomyśl czy nie da się tego wyeliminować. Odnośnie problemu - proste rozwiązania bywają najlepsze. Jeśli uważasz że dasz mu i ewentualnym konsekwencjom radę, to mu w******l. Jak nie, to go ignoruj.

słuchaj, oczywiście że to buduje mięsnie ale w sposób dużo wolniejszy niż można to robic innymi metodami piękne mięśnie można zbudować nie widząc sztangi na oczy - popatrz np. na gimnastyków sportowych nie wierz do końca w słowa tych którzy coś sprzedają zawsze ich produkty są rewelacyjne i najlepsze

Hmmm... kiedyś też chciałem jak najszybciej... Teraz wiem, że to nie jest najlepsze rozwiązanie. Posłuchaj, masz j e d e n kręgosłup i tego się nie da wymienić. Jeśli nie będziesz trenował rozsądnie, to Twoja "kariera" ze złomem będzie może i efektowana, ale krótka... Pozdrawiam. Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2005-07-09 22:01:38

na brzuszek proponuje aerobowa szustke weidera http://www.sfd.pl/temat144665/ . oprucz tego pamietaj ze nawet najlepsze cwiczenia nie zrobia ci super brzusia. oczywiscie bedzie on silny i wytrzymaly ale nie bedzie on spelnial jednej ze swoich funkcji, funkcji estetycznej.

niee, tylko nie Chelsea kiedys myslalem, ze tylko MU ma szanse na mistrzostwo (z 6 lat temu, jak MU bylo najlepsze w Anglii),a teraz widze, ze sporo ludzi mysli, ze tylko Chelsea ma szanse na tryumf... a wszystko to przez Romaka

Kup jakas oliwe lepsza to Ci zasmakuje, te tanie przewaznie nie sa najlepsze w smaku.

brait:"Jakie platki najlepsze " owsiane a jakie. Jożech lubie z mlekiem i z rodzynkami a do tego potem 2 jajka na miętko i jest git. A co do manny to lepiej aby przed treningiem zniknęła z talerza.

[...] a to się odbija na tak skomplikowanych ruchach jak rzyty.Jeżeli już ktoś koniecznie chciałby zaczynać od walki zapaśniczej to polecam coś skupiającego się na parterze. Za najlepsze dla dzieci uważam style uderzane. W tym wieku łatwo się rozciągną ( potem wystarczy tego nie stracić ). Uderzacze skupiają się na szybkości ruchu a to ważne żeby ją [...]

no własnie...ogólnie jest tak że zbyt szybkie tępo AEROBÓW wcale nie powoduje spalania tk. tłuszczowej...najlepsze są AEROBY 40-50min w tępie tlenowym czyli ani za szybko ani za wolno....tak żebyś miał równy oddech , NIE miał zadyszki ani uczucia ciezkich nóg z powodu szybkiego biegu...ja proponuje 40-50min truchtu....wtedy nie będą palone mięśnie [...]

[...] mnóstwo różnych treningow no ale mogę tu podać swój ostatni z okresu luty-kwiecien kiedy jeszcze cwiczylem, chyba najlepszy trenign plecow jaki mialem i zauwazylem na nim najlepsze efekty zarówno w budowie (szczegolnie m.najszerszych i dolnych partii kregoslupa) oraz znaczacy skok sily, trening na masę Podam tu tylko plan na plecy, cwiczylem [...]

Zalezy mi na obu, ale pytam czy lepiej zrobic najpierw biceps i potem triceps czy odwrotnie czy naprzemian, co bedzie najlepsze?

bralem ,i polecam razem z meltdown i redline najlepsze spalcze