najlepsze

Najlepsze w 0.13 Greatest oilybuilder of all time...

i to jest najlepsze wlasnie, nie tylko tam pozamiatal, imo najlepiej wygladal i w ogole talia-bary :-o a na jakiejkolwiek olimpi nawet do top5 sie nie zblizyl(tylko raz byl 5) a wszystko dlatego ze jest helmutem

[...] ze cutler nie robi mlotkow a wolf lydek? w tym sporcie wygrywa ten ktory ma jak najwiecej tak 'dobrych' czesci ciala, poprostu heath na ta chwile jest tym najlepszym, bo ma najlepsze geny(ksztalty do rozmiarow) ale wiadomo, lata leca do przodu na niekorzysc zawodnikow(tak bylo z colemanem, ron wiedzial ze cutler jest mlodszy i nikt inny na [...]

[...] jak drzesz jape albo rzucasz ciezarami czy stukasz maszynami, proszony jestes o wyjscie z takiej silowni, to nie jedyna tak dziwna rzecz u burgerow, niedawno otworzona zostala siec silowni(nazwy nie pamietam) tylko dla spaslakow i co najlepsze na tych silowniach nie ma luster zeby grubasy nie mogly patrzec na siebie i sie nie dolowac...

Dla mnie tak szczerze to nie ma teraz zawodnika, który by "zasługiwał" w 100% na Sandowa. Ani Heath, ani Cutler, Greene czy Warren. Wg mnie najlepsze lata kulturystyki mamy już za sobą.

nasser sie nasmiewal zawsze z palumba, mial super prezrosnieta szczeke i bardzo mu urosly stopy, najlepsze ze fota pod filmikiem z jakis tam zawodow - to w takiej formie i z takim wygladem zajal 2gie miejsce, gdzie bylo duzo ludzi ktorzy wygladali 100x lepiej Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-11-01 22:18:40

Spokojnie, nikt tu nie hejtuje. Przyznaj jednak, że patrząc obiektywnie on ma już swoje najlepsze czasy niestety za sobą.

[...] rolowaniem wałkiem do tego celu przeznaczonym. Na koniec brałem zimny/ciepły prysznic i na drugi dzień czułem się świetnie. Póki co sam sprawdzam na sobie co będzie dla mnie najlepsze rozciągając się statyczne i rolujac raz w tygodniu w dzień nietreningowy. Zimny/ciepły prysznic zostaje po treningu. Wydaje mi sięże progresja siły jest delikatnie [...]

[...] i nowe-każdy radzi inaczej i niby wszystkie sa skuteczne. Co do kreatyny o której mowa-8-12 kap. dziennie w dwóch porcjach 4-6 kap.,rano i po treningu moim zdaniem to optymalnie najlepsze pory dnia,w dzień nie treningowy albo ok. pory dnia po treningowej na pusty żołądek-zresztą zawsze na pusty,lub jak zapomnimy chwile przed snem.

mlody23455-Napewno to bardzo mocny i dobry zestaw.Szczególnie jeśli ostro trenujesz i masz juz staż treningowy.Na potrzymanie moim zdaniem najlepsze bedzie AAKG HC,w połaczeniu z kontynułanym Mass XXL-em lub zamianą go na Hard Mass. Pozdrawiam.

[...] trenuje pan gęstość? -czy (jak) modyfikuje pan dietę w tym mikrocyklu większe/mniejsze spożycie B,WW,T/kg masy ciała w stosunku do treningu czysto masowego -jakie suplementy są najlepsze w tym okresie? -i jak mógłby Pan podać przykładowy plan(ile dni w tyg,ilość ćwiczeń na partie ,ilość powtórzeń i przerwy między seriami) Dziękuje i pozdrawiam

Villi83-prawdą jest to co napisał Giszman-co do pory przyjmowania to najlepsze nie zależnie od ego jak pracujesz to po treningu,po przebudzeniu i przed snem-wiem że CM3 radza różnie ale moja wersja jest sprawdzona. dyziom-rano 4/5g,po treningu tak samo.Przed 20-30g.Nitro.

Do Clouta ( orotan kreatyny ) jaka 2 forma bedzie pasowac najlepiej/najlepsze efekty , ostatnio jadłem nitro 2 + mono , ale czułem ze mono nie działa na mnie az tak jak tego oczekiwałem ( dobrze trzymana dieta ) efekty byly + ale mysle ze mogly by byc lepsze . Mysle nad Clout + Cm3 ( jabłczan ) / inna forma kreatyny ( pojedyncza np. w cpasach [...]

[...] tydzień. remik664 osobiście często robię trening aerobowy zaraz po treningu siłowym, w trakcie przygotowań do zawodów.Czas po treningu siłowym,jak i z samego rana to dwie najlepsze metody pozbycia się tkanki tłuszczowej.Jednak bardzo ważną rzeczą jest odpowiednia suplementacja i zabezpieczenie mięśni.Po treningu siłowym zawsze pije szejka [...]

[...] zaadoptuje nowych warunków możesz się czuć nieco osłabiony. Co do treningów aerobowych to tak jak mówiłem Ci ostatnim razem, dla mnie bieżnia i rowerek stacjonarny to dwie najlepsze metody na zrzucanie tkanki tłuszczowej, co nie oznacza że są to jedyne metody treningu aerobowego i dla Ciebie steper akurat będzie lepszy.Chodzi o to, żebyś [...]

No tak mowilem, ale poprostu kombinuje bo jak sie niema kasy to najlepsze piorytety wybieram:), co sadzisz o wlasnie takim cyklu, musze kombinowac, a ze sa zawodowcy do pomocy to korzystam:D