[...] wczesniej ktire dawaly naprawde duze przysrosty juz nie dzialaja na mnie, chociaz moj organizm co zauwazylem jest bardzo podatny na tego typu rzeczy... np po samej kuracji kreatynowo bialkowej i diecie w ciagu 7 tyg ptzytylem 8 kg. chociaz nie wszystko poszlo w mase miesniowa niestety... dlatego prosze o rade co by bylo teraz dla mnie najlepsze..
[...] firmy Olimp Laboratories 3.Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dzięki temu zwiększa się ich "wchłanialność"przez organizm. 5. Opakowania w formie blistrów 6. Olimp i Biogenix MEGA CAPS w blistrach - najlepsze rozwiązanie w konkretnych dawkach. 7. SNC Sport Nutrition Center wyłącznym dystrybutorem jest Nutrifarm
[...] fajne niby - NIE KUPUJ, hantle tak, zależy jaka cena, czy warto, na cholere Ci to coś na pompki? szkoda kasy(podobny efekt jak pompki na hantlach, żadna frajda) ekspander, hmm niezła sprawa, ale jak masz ławeczke, gryfy, obciążenie itp to nei ma sensu. I teraz jak znajde czas, to znajde Ci na allegro zestawy by były najlepsze i w miare do 500zł.
Trenowałem różne rzeczy i w różnych miejscach - pierwsza metoda była stosowana w tylko jednym z nich - i nie było to najlepsze miejsce... Metoda ciągłej zmiany sparingpartnerów pozwala na szersze umiejętności stosowania technik.
[...] CLA w jednym z badań pozwolił zredukować ~1,5 kg tłuszczu i zbudować ~1,5 kg masy mięśniowej, bez zmian nawyków dietetycznych i treningowych. Tyle, że ten efekt był uzyskany przy suplementacji trwającej rok, było to pewne uśrednienie, najlepsze rezultaty uzyskały osoby z największą nadwagą Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-22 20:34:43
no tak...ale mi chodzi o konkretną odpowiedź:) z ostatniego cyklu nie jestem do końca zadowolony bo nawet po kreatynie na spadki sporo wody zeszło o oma już nie wezme...chociaż chciałem połączyć go z teściem teraz na 3 cykl...które z tych rozwiązań będzie najlepsze??na ostatnim cyklu zrobiłem 12 kilo
[...] Nic wspólnego, powiadasz...? Inne założenia metodyczne, mówisz? O ile się nie mylę, KM ma tylko jedno założenie-maksymalną elastyczność metodyki-i w efekcie możliwie najlepsze przygotowania adeptów do samoobrony. Ustalanie zatem, że to jest oryginalne a tamto nie mija się z celem. KM tym się różni od styli tradycyjnych, że nie musi(a [...]
[...] trzymam dietke różne zmiany w treningu itp...no ale nadal waże za mało podług swojego wzrostu i troche się denerwuje hehe:P a nie jestem zadowolony bo tak jadłem że na gębie wyglądałem jak by mi ktoś 2 kartofle w policzki wsadził ale teraz jest lepiej i mi zeszło troche...chłopaki doradźcie mi co by było najlepsze??tylko o to prosze...pozdrawiam
[...] od wielkiego mistrza T.A. Do dzisiaj pamietam jak na stażu (za który zapłaciliśmy) z Yanilowem na czas pokazywania super technik my jako SKMP zostaliśmy wyproszeni bo bedą pokazywane techniki najlepsze i najbardziej mordercze. Takie wprost z Izraela. A od siebie dodam że coś Sawicki późno przejżał na oczy co do skuteczności Adamczykowej szkoły.
Do dzisiaj pamietam jak na stażu (za który zapłaciliśmy) z Yanilowem na czas pokazywania super technik my jako SKMP zostaliśmy wyproszeni bo bedą pokazywane techniki najlepsze i najbardziej mordercze. To mi się w głowie nie mieści... A tak BTW: witamy na forum
1) Wszystkie ćwiczenia są "najlepsze" i wszystkie "do dupy". 2) Gregolinho - radziłbym najpierw opracować cele treningowe zamiast układać trening z dupy dobierając ćwiczenia na oślep. trzy ćwiczenia w zupełności ci wystarczą - ale na pewno nie na 3 miesiące, bo znacznie wcześniej przyzwyczaisz się do nich i przestanie ci iść. [...]
Skladam chlopaki wam zyczenia swiateczne Oby jak najlepsze wyniki w sporcie i zdrowia A co do ojców naszych to mamy chyba podobne sytuacje. Kiedyś zlamal mi kij od szczotki na plecach - ostro sie podbudowalem
Center88 to jakie jest według Ciebie najlepsze połączenie??co proponujesz i w jakich ilościach?? czy sama meta z prolo wystarczy?meta 15 mg dziennie i do tego prolo co 2 lub 3 dni 1 ml czy tak może być?? planuje cykl pod koniec stycznia zacząć ale wcześniej chcem wszystko dopiąć na ostatni guzik:) jeszcze muszę dokupić odpowiednie odrzywki bo [...]
ektomorfik powinien pakowac daną grupe raz na tydzien po 12 serri na duze grupy 10-12powt na male 9 serrii 10-12-tak pisze w gazecie. Moim zdaniem najlepsze sa treningi co 4-5 dni a nie raz na tydzien
[...] co do podciągania sztangi to nie polecam ćwiczenia bo jest kontuzjogenne - ktoś o tym pisał na forum i tłumaczył.... o bicepsie pisałem... na triceps to ja uważam że najlepsze prostowanie ramion z wyciągiem, jak lubisz wyciskanie to ok... francuskie jak najbardziej i tu taka ogólna uwaga napisz jak jest z ciężarem tzn. czy stosujesz stały [...]
w suemi działam na własny rachunek i nie musze sie płaszczyć przed innymi ale jako pracodawca mając przed soba podania zawsze wybieram najlepsze i najciekawsze cv i to czy ktos jest synem kumpla nie ma większego znaczenia, ma to znaczenie dopiero gdy jest na równym mniej więcej poziomie to wtedy wiadomo przyjołbym znajomego mówię to w czasie [...]
MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs
