najlepsze

ja też wole mono, ester, jabłko i staki i to jest najlepsze z kreatyn :d

Najlepsze co piłem to był jakiś jogurtowy smak 6 protein blend. Ogólnie dobre mają smaki ;-) Dostaliście jakieś gratisy? %-)

[...] 4kg (obc. na rękę) 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 6x15 30s dziwny wyciąg, na innym bym miała może z 11kg 6 serii 15x 31,6kg Aero PW 25min. Samopoczucie dzisiaj najlepsze ze wszystkich dni. Może nie wyglądam, ale czuję się lepiej. Mama dzisiaj mnie rano budziła, przykładała dłoń do czoła - chyba sprawdzała czy jeszcze żyję %-) Głowa [...]

siady ze sztangą, a na łydki wspięcia najlepsze

[...] się do sportowców przypomniał, że igrzyska wracają do swych źródeł zarówno tych antycznych, jak i nowożytnych. Życzył zawodnikom, aby podczas występów w Atenach uzyskiwali najlepsze w swym życiu wyniki, bili rekordy życiowe, Europy i świata, walczyli o jak najwyższe lokaty. Prezydent przypomniał, że w ostatnich latach ruch olimpijski narażony [...]

Mareczku dobrobyt i rozpusta DWA kotlety ... , a mi Teściowa która robi NAJLEPSZE schabowe na tym świecie, daje jednego nawet w niedzielny obiad :-( /SFD/2017/10/19/63fed65f4fcf49829710f272f2d42393.jpg

Mareczku dobrobyt i rozpusta DWA kotlety ... , a mi Teściowa która robi NAJLEPSZE schabowe na tym świecie, daje jednego nawet w niedzielny obiad :-( /SFD/2017/10/19/63fed65f4fcf49829710f272f2d42393.jpg Michał i to jest uzasadniony powód że Ty nie pokazujesz swoich pleców:-)) --1 den kotlet to nie 2-wa czyli plecy o połowę mniejsze |-)...}:-( A [...]

Nie wiem czy Ciebie oszczedzi mnie wykończył. Mareczku latwo nie będzie a iti zapowiedział dla mnie ponowne pompowanie z większą ilością powtórzeń :)) Tadeusz ,Michał wie co dla Ciebie najlepsze |-) A mnie oszczędzi:-))

No to chłopak się ucieszy :-) to nie są jego najlepsze wyniki, bywało lepiej ale do zawodów doszlifujemy formę :-) jego próby to zazwyczaj po treningu siłowym jest robiony :-) a trenuje od 2020 roku wcześniej tylko kolarstwo na wysokim poziomie :-) na 100 kg też powalczy :-)

[...] x 75 ( podwójny stop ) Pompki : 71 143 + 2 648 = 73 791 Odniosę się jeszcze do proponowanego ćw. ( deska z dodatkowym obciążeniem ) na poprawę pozycji wg. mnie nie jest najlepsze do pompek wytrzymałościowych a takimi są pompki na komendę . Bo ten plank w pompkach na komendę jest " oszukany " nic się nie zwojuje utrzymując w stałym napięciu [...]

Activita Thermo L-Carnitine - suplement diety - wydatnie przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, - potęguje wykorzystanie tłuszczu jako źródło energii, - działa termogennie zwiększając liczbę spalanych kalorii, - aż 1600 mg L-karnityny + 200 mg kofeiny w porcji, - dodaje energii potrzebnej do ćwiczeń, - przeciwdziała zmęczeniu i zwiększa [...]

najlepsze jak kolo lapie agresowa na wy***ce xD

[...] Jones. Ani tak niecodziennych warunków fizycznych, chociaż i tak ma masakratorskie. Jest też prowadzony inaczej, tak spokojniej - nie rzucają go na głęboką wodę. Jones to najlepsze jak do tej pory przeniesienie zapasów klasycznych do MMA, a Davis imo stylu wolnego, do tego jego obrona przed obaleniami jest perfekcyjna - typ ma okrutny balans. [...]

15mg przed treningiem, 15mg po treningu rozpiska jak przy kretce Ale zawsze cos nowego. Elite czyli uwazasz ze tylko na mostkach stosowanie takiego systemu da najlepsze korzysci ?

Dzięki Michał, ale bez przesady. Muszę tę ławkę z miejsca ruszyć bo jest tragiczna. PS: Najlepsze jest to, że waga niby w miejscu stoi albo delitaknie maleje, a w pasie tyle samo lub mniej a udo rośnie(przez ostatnie 2-3 tygodnie 2cm poszło w górę). Musze chyba mniej twarogu jeść, tylko jak obetnę twaróg to wyjdzie, że nic nie jem

a jakbys strzeliła sobei do posiłkutroche gorzkiej wódki? Serio pytam w sumei najlepsze są szwdzkie zioła gorzkie pomagaja na trwienie

[...] o zachowaniu proporcji sił, myślę że nie będzie z tym większego problemu i szybko nadrobie siady. Ad. 2 Przy tym ćwiczeniu najlepiej czuje czworogłowe ud, więc myślę że najlepsze wyjście. Ad. 3 Brak pytań. I jeszcze takie pytania - co 4-6 zmieniasz wersje ćwiczeń, ale czy to konieczne jeżeli będzie progres? Szczerze to myślałem żeby po [...]

Myslalem troche nad tym i wydaje mi sie ze 2 dzialy to bedzie najlepsze rozwiazanie 3 to juz bylo by troche duzo i moglo by sie to okazac troche nieporeczne wiec oddaje glos na 2 dzialy Pozdro

Różo ! Monti nie zaleca mleka pełnego, bo zawarte w nim tłuszcze należą do "złych" tłuszczów nasyconych. Dlatego zaleca mleko odtłuszczone, a najlepsze wg. niego jest w proszku (bogate w proteiny). Dotyczy, to również serów, zaleca sery o zawartości 0 % tłuszczu. Poleca jogurty naturalne i chude. A to, że ja używam mleka granulowanego [...]

Siemka @ll, jejku ale mnie tu dawno nie było..czytalem co prawda teraz wszystkie odpowiedzi...i teraz najlepsze....jestem na diecie pelna para...wszystko jest oki i czuje sie swietnie i kolejna sprawa w pasie 8cm mniej (teraz brzuszek zaczyna mi sie wkoncu podobac, teraz jeszcze troche miesnie nabrac i bedzie oki)..jest suuuuuper.... Pozdrowienia, [...]