nadgarstek

Sa dzwignie na nadgarstek, nie sa popularne ale w "starym" bjj byly. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] sam będziesz dążył do zaczepki ("wojna prewencyjna"). A najlepiej to żebyś zrobił sobie sparringi z kumplem, który nawali ci w ryj z rękawicy a ty jemu - później na ulicy nie będziesz się już bał i...nadgarstek wyłamiesz! ;) Pozdrawiam (i poszukaj w archiuwm jak Gary powiedział) Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Ja gościowi połamałem nadgarstek za atak pałką i mnie uniewinniono bo broniłem swojego zdrowia a Oyama dobrze zrobił tyle ze prawo jest popie.ierdolone bo co miał robic dać się zadźgać nożem czy się obronić. Bardzo dobrze posatpił dla mnie atak wszelaka bronia jest zamachem na zdrowie/życie którego bronie w ostrej formie. BORN TO RISE HELL !!! [...]

[...] sztuk walki (najbrutalniejszy wschodni system walki?? Niech lepiej pojdzie na trening thaia i poprosi o sparring). Ten aikidoka tez jakis taki dziwny. Jedna reka sciskal kolesia za nadgarstek, a ten zwijal sie w konwulsyjnych drgawkach (smierdzi jakas sciema ). Taka jest przynajmniej moja opinia i oczywiscie kazdy ma prawo do wlasnej. Pozdrawiam

Jak nie ma przechwytów jak są Możecie sobie podążać za ruchami przeciwnika. Za pięścią na ten przykład można podążyć na asfalt. Przedmówca wspomniał o dźwigni na nadgarstek- jak chcecie ją wykonać nie przechwytując ręki uke? A może uke sam sobie założy tą dźwignie No bo innego rozwiązanie nie widze. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the [...]

[...] poręczny lexman....... a co z glockiem?? A tak propo nie wQr*iają Was filmy gdzie ludzie dobiegają do pistola i oddają z niego kika strzałów.. albo kolo bierze glocka bokiem i wali w innych?? taki GLOCK ma odrzut raczej spory (baardzo spory)- że nie można go luźno trzymać w łapie bo Ci odpierdzieli nadgarstek!!! Can U feel that pain in my ass??

to rześ walną panalbin Uginanie Nagraswtków jest na PRZEDRAMIĘ, a nadgarstek powiększa tylko o pare mm. Hmmm . Co najlepsze: Na klate: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: Martwy Ciąg Na Grzbiet: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) Na bica: UGINANIE [...]

[...] z 2 najfajniejszych psów jakie znam. Po prostu pies-instytucja, w pełni zasługuje na ksywkę "Pan senator":) Ogromny bydlak, waży z 80 kg, łapę to ma taką jak ja nadgarstek. Charakter ma niesamowity, ale leń też jest z niego niesamowity. To jest pies mojego kumpla Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] mega gość-a jednak sie tacy rodza-pozdrawiam Cie i dobrze ze nie chodzisz do szkoły-jestes samoukiem i pisac juz umiesz !!!szkoda czasu lepiej cwicz dalej bez koxów to twój nadgarstek bedzie mega wielki.MEGA SŁYSZYSZ MEGA MEGA NO DALEJ DALEJ DALEJ RUSZAJ RUSZAJ -***NIJ GŁOWĄ O ŚCIANE NO DALEJ WAL WAL JESTES WIELKI WAL GŁÓWĄ W ŚCIANE NO NO NO [...]

Orfeusz-16 - ty jestes jakiś nawiedzony !!! Siedzisz na forum żeby obrażać ludzi ? A na nadgarstek dla takiego d****a jak ty to najlepsze bedzie walenie konia bo na tyle w tej dziedzinie życia cię stać !

[...] hmm..."nieruchomago zwisu" heh , i zawsze stawy oprócz ruchu w górę i w dół będą się jeszcze "skręcać" , na dodatek wszystkie trzy- barkowy , łokciowy i nadgarstek a to jest niepożądane przy takich obciążeniach i bardzo kontuzjogenne. A ten artykuł dotyczy wspinaczki , heh - o jakis szmatach ciągle mowa ;) [...]

[...] w worek w rekawicach to staraj sie do tego robic sobie duzo pompek na kosciach bo uderzajac w rekawicach czasami wyrabia sie nawyk niezaciskania piesci i mozesz sobie polamac nadgarstek i palce "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No i przerwa w treningu na jakies dwa tygodnie,zwichnalem nadgarstek Co za ***ana niemota ze mnie. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu [...]

w ferie mialem powazny wypadek na snowboard (nieudany wskok na porecz ze skoczni ehh...). wyynik: roz******lony nadgarstek za miesiac na niego operacja (sruby blachy...), i rozwalilem noge juz operacji i teraz juz tylko lepiej... ale przez pol roku o kulach bede chdzil... . No i moja przygoda z rowerem sie skonczyla przynajmniej narazie napewno [...]

Do ciągłego pomiaru tętna podczas ćwiczeń służą monitory pracy serca --> przyzwoity można kupić już za 200 zł. Nie jest to jednak konieczne, wystarczy chwycić mocno za nadgarstek i liczyć uderzenia serca przez 15 sekund a później pomnożyć przez 4. (np. przez 15 sek. 30 uderzeń to 120 uderzęń serca na minutę). MHR dla siebie obliczasz odejmując [...]

KROTKI ZYCIORYS Andrzej Golota Urodził się 5 stycznia 1968 roku w Warszawie. Pierwsze kontakty z boksem miał już w wieku 13 lat. Trenował w klubie Legia Warszawa. Jego trenerami byli między inymi: Tadeusz Branicki, Adam Kusior, Sylwester Kaczynski, Wieslaw Rudkowski, Janusz Gortat, Andrzej Gmitruk, Czeslaw Ptak, Michal Szczepa Lou Duva. W [...]

[...] podal mi strone gdzie moge zamowic te paski. Sa tam rowniez ukazane rekawice z rodzajem zaczepu. Nie wiem na co sie zdecydowac, gdyz nie mam pojecia jak owijac tym paskem nadgarstek, rekawica wydaje sie prostsza w obsludze hihihi.. Co byscie mi polecicli, zdaje sie na was jak na fachowcow przez duze "F". Z gory dziekuje Ania

cwiczylem aikido 2 lata - tam jest duzo dzwigni na nadgarstek ale nigdy nic sobie nie uszkodzilem, po technikach szczegolnie po nikjo (czy jak sie to pisze strasznie bola stawy ale jak uwazasz to nic powaznego nie powinni ci sie stac nie ważne są metody ale rezultat

[...] Przedramie: 1) Przedramiona - uginanie nadgarstków nachwyt 3s 2) Przedramiona - uginanie nadgarstków podchwyt 3s "Przedramie bede robil, jezeli tylko mi na to pozwoli nadgarstek, ktory byl niedawno kontuzjowany" Sobota: Barki: 1. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 4s 12-10-10-10 "To cwiczenie traktuje pioretytowo" 2. [...]

[...] sztangielka na modlitewniku? Przedramie: 1) Przedramiona - uginanie nadgarstków nachwyt 3s 2) Przedramiona - uginanie nadgarstków podchwyt 3s Dzisiaj robilem przedramie i nadgarstek dobrze sie zachowywale, wiec tez bede robil Co do barkow: Sobota: Barki: 1. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 4s 12-10-10-10 "To cwiczenie traktuje [...]