nadciśnienie

Witam tez mam nadcisnienie 135-140 na 70-65 a po wysilku spada mi do 120-115 na 60 -65 :)

witam czy ta dieta jest dobra dla mnie gdy mam nadcisnienie i cholesterol i czy mam szanse schudnac do kwietnia 15 kilogramow jak najlepiej sie zmotywowac do diety zeby zbyt szypko sie zniechecic .co mi panstwo by doradzili

[...] w jakiś sposób dietę i po prostu dołożyć cardio/interwały do treningu?? Jestem otwarty na wszelkie propozycję, wchodzą w grę jakieś spalacze - problem tylko z moim nadciśnieniem które zapewne większość środków skutecznie wyklucza z uzytku. Pozdrawiam i uprzejmie proszę o rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 105 Wzrost: 180 [...]

Lepiej mieć lekkie niedociśnienie niż lekkie nadciśnienie.

BolicSTG: Z takim nadciśnieniem powinieneś koniecznie brać leki, a nie kombinować na własna rękę. Ale to tylko moje zdanie. Zasatanawiasz się czy krewetki są dobre na nadcisnienie. Jesli myślisz o zwartych w nich omega-3 to sa lepsze ich źródła. Poza tym krewetki zawierają dość dużo cholerserolu. W nadciśnieniu pomocny może być magnez, potas i [...]

[...] mój harmonogram zajątek może wyglądać tak: ?????? aeroby tak jak Pan wspomniał oraz siłownia 3,4 razy na tydzień po 30 minut (ciężary max. 50 kg) dieta będzie maxymalnie pod nadciśnienie. Stan na dzisiaj: 184 cm i 93 kg i absolutnie nie wyglądam na wieprzyka, wszystko zeszło w uda, mam tylko 35, i pół w bicepsiku oraz nieco szersze barki. Pan [...]

BolicSTG: Nie sądze, aby lekarz zgodził się na siłownie, przy podaweaniu leków na nadciśnienie, chociaż, jak maja to byc minimalne ciężary, to może da jakoś radę. Przy ciśnieniu 130/80 nie widzę większych przeszkód w wysiłku siłowym, al elekarz może. Leków bym nie odstawiał, a po konsultacji z lekarzem dodałbym O3 i Mg, K. Wysiłek aerobowy jak [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry, lekkie nadciśnienie ok 140/90 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 [...]

Witam Jestem tu nowy i mam nadzieje ze nikt nie bedzie niepotrzebnie wnerwial sie na mnie ze niepotrzebnie zasmiecam forum lub cos tam. Moj dzien wyglada m.in tak: wstaje o 5:20 , (czynnosci poranne), sniadanie- tosty , o 6 autobus, o 7 zaczynam lekcje, w czasnie ich przewaznie jem dwie zwykle bulki i do tego czysta woda, przewaznie lekcje koncze [...]

[...] tylko komputerowo?Cz takie badanie jest wiarygodne?Miałam takie badanie robione ale bez specjalnych przyrządów i nie wiem czy na tym można polegać.Lekarka stwierdziła duże nadciśnienie w jednym oku i solidnie mnie wystraszyła.Czy istnieją jakieś lekarstwa,poza kroplami,które mogłyby regulować ciśnienie oczne i ewentualnie wpływać na zahamowanie [...]

[...] - Odżywianie: lubię: smażone i słone; nie jem praktycznie w ogóle słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niewielkie nadciśnienie (140/75), zgoda lekarza na uprawianie sportu Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, maksymalnie 2x dziennie, codziennie Stosowane aktualnie i [...]

[...] astenia, bóle w klatce piersiowej, zmęczenie. Niezbyt często: zwiększenie apetytu, objawy depresyjne, euforia, omamy, migrena, omdlenia, rozszerzenie źrenic, tachykardia, nadciśnienie tętnicze, łysienie, obrzęk okołooczodołowy, świąd, plamica, bóle stawów, kurcze mięśniowe, nietrzymanie moczu, obrzęki obwodowe, podwyższona temperatura ciała, [...]

mój mąż ma trójglicerydy 640 co robić jakie leczenie jaka dieta do jakiego lekarza się udać choresterol 240 czyli też powyżej normy ma nadciśnienie tętnicze jaka dieta być powinna jakie jeszcze badania można wykonać nigdy się na nic nie leczył a tu proszę jestem zaniepokojona o jego zdrowie

Sorry Piotrze, że się wtrącę, ale moim zdaniem 2 k kcal to za mało na masówcę , a nadciśnienie jest od problemów z tarczycą. Peace :)

Piotrze wybacz . Jest jeszcze opcja, że masz nadciśnienie spowodowane długotrwałym stresem. Powinieneś iść do lekarza i on indywidualnie Ci zaleci zapewne aeroby i może pozwoli na zabawę w siłowe z małymi ciężarami. Ostatnie strony tego tematu, poszukaj. Bolic też ma nadciśnienie i Piotr mu doradzał co ma zrobić. Pozdrawiam

przy najmniejszym działaniu,np.schylaniu,odkurzaniu,unoszeniu niewielkiego ciężaru bardzo się męczę. Czuję wtedy na sobie pot,ciało,szczególnie plecy są od razu wilgotne.Czym to może być spowodowane?mam 60 lat ,cierpię na astmę oskrzelową i nadciśnienie.

Bolic czy Ty zawsze musisz w 3 osobie pisać? Pozatym nikt Ci nie da 20 k zł chyba, że wyślesz pustego smsa I Jak tam nadciśnienie.?

[...] : odstawione słodycze, słodkie napoje, kawa herbata bez cukru Cel : redukcja ok 8-10kg rozłożona w czasie 6 mies. Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na soje Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : Ergometr Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

El_DreSso: jak kolega garenge słusznie zauważył, Twoje problemy z nadciśnieniem wywodzą się prawdopodobnie z problemów z tarczycą.Dokóki jej działanie nie zostanie unormowane, to problem będzie trwał, a nie do końca życia. Przynajmniej, oby nie do końca życia. intensywny trening siłowy może wywołać trwałe nadciśnienie, ale potrzeba na to trochę [...]

co myslicie na temat ashwagandha,czy jest bezpiecznym lekiem?Mam lekkie nadcisnienie,problemy z koncentracja i zapamietywaniem.znalazlam ten lek w sprzedazy wysylkowej czy myslicie ze jest skuteczny i bezpieczny?