zaczynacie od złej strony. podstawa (o czym już wielokrotnie tu pisałem) to: 1. właściwa diagnoza! a jeśli już jest stwierdzone nadciśnienie, zaleca się najpierw: - redukcja masy ciała (jeśli wystepuje nadwaga) - ograniczenie spozycia alkoholu - zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali) - zwiększenie aktywności fizycznej (ale tej [...]
[...] zakupic 3 opakowanie TSE,zwiekszyc dawke do 9 kapsulek na dzien i 6-7 tussi, ale to juz chyba bedzie troche niebezpieczne - prawie 1g koffy dodam ze cierpie na lekkie nadcisnienie zawsze mialem okolo 135/80, a po 1,5 godzinie po wzieciu 2 tse i 2 tussi mialem 116/79 tylko puls wyzszy,lol normalnie Oczywiscie do takich dawek dochodzilem [...]
[...] to pozniej takze co jakies 2 tygodnie zmniejszalem zapotrzebowanie zeby odpowiadalo mniej wiecej wadze wspomagam sie efedryna i kofeina, tak na marginesie: mialem lekkie nadcisnienie - szczegolnie pierwsza wartosc 150-130, ale zdecydowalem sie na EC, efekt: bardzo szybka adaptacja organizmu, zwiekszajac dawki powoli, teraz gdy mierze sobie [...]
Nadużywanie steroidów niesie za sobą poważne konsekwencje: Zaburzenia psychiczne - zmienność nastroju od agresji po depresję oraz zmianę osobowości. Okazuje się, że po długim stosowaniu środków anabolicznych pojawia się uzależnienie podobne do morfinowego. Przerwa w ich używaniu powoduje silną depresję z bezsennością, zaburzenie łaknienia i [...]
Tez mam nadcisnienie ale lekarz jak na razie nie dal mi zakazu zwiazanego z silownia (w ogole na razie moge cwiczyc wszystko co chce) wiec uwazam ze nie ma problemu. Polecam a6w.
140/90 to już górna granica, jeśli byles wypoczety i nie byles zestresowany to można juz to traktowac jako nadcisnienie, zwlaszcza w twoim wieku, wazne tez jest czym się mierzy to ciśnienie - nigdy elektronicznym, tym bardziej nadgarstkowym, bo bzdury pokazuje, najdokladniejsze są rtęciowe
A masz może liste leków osłonowych do tego cyklu? Przeciez oni osłon musza brac dwa razy tyle co soku przy takich dawkach.Nadcisnienie i te inne ******ły.
jezu człowieku polecasz spalacz , w dodatku z efką nie wiesz o gosciu nic nadwaga spora to pewnie i nadcisnienie itp trza myslec co i komu sie poleca przy wiekszej nadwadze a sądze ze ta tutaj jest na poczatek bez spalaczy bo niepotrzebne a i przeciwskazania mogą być a efka to juz wogole popracuj nad odrzywianiem zaplanuj aeroby i trening i [...]
zdrowe cisnienie to 120/80 jak masz 130/80 to nie znaczy ze masz nadcisnienie i masz spedzic nad tym nieprzespane noce ... zapytaj lekarzy od jakiego poziomu jest stan chorobowy (btw na biologii mialem ze do 110 nie ma powodow do obaw ...)
ALKOHOL Epidemiologiczne badania wykazały, że picie alkoholu w granicach od małej do średniej ilości ( mniej niż 40g/dzień czystego etanol dla mężczyzn i mniej niż 30g/dzień dla kobiet ) ma zapobiegawczy wpływ na choroby wieńcowe w przypadku obu płci. Ten prewencyjny efekt jest związany ze zwiększoną koncentracją plazmatycznego [...]
nie mam pod ręką żadnych informacji na temat spożycia fastfoodów i żłych tłuszczów w Japonii, ale podejrzewam że jest znacznie mniejsze niż np w stanach czy europie zachodniej...autorka podała te dane i nie zaznaczyła wpływu w tych badaniach innych czynników niż duże spożycie sodu więc chyba nie były w tym przypadku zbyt istotne..dlatego moim [...]
w szkole podczas jakis tam badan pedagog stwierdzil ze mam isc do lekarza bo mam nadcisnienie, poszedlem ten powiedzial ze mam ograniczyc sol i kazal wrocic. sol ograniczylem do lekarza nie wrocilem, cwicze i zyje:D pozdro
Jedno pytanko- rowniez mam nadcisnienie i bede bral cp za pare dni... Czy cisnienie podwyzsza sie po dawce i zostaje tak na caly dzien czy po jakims czasie organizm "normalnieje"?
drugi to zbyt mała ilość wypijanych płynów- z tym sie nie zgodze dlatego ze nadcisnienie powstaje wlasnie od tego ze absorbcja wody jest duza jak ranowstaje tonie czuje nadcisnienia ale jak wypije szklaneke wody odrazu je odczuwam
Wodyn - dziękuję za odp. umieszczam Dane o które prosiłeś - mam nadzieję że pomoga jeszcze komus. waga - 77 (potrzebna docelowo do 73) wzrost - 170 budowa - krępa staż treningowy - siłka ok 4-5 lat; sw - ok 8 lat (oczywiście w międzyczasie krótsze lub dłuższe przerwy spowodowane kontuzjami, ostatnia najdłuższa 4 letnia po któej włąsnie od półtora [...]