nac

JA miałem na myśli, że fitness kluby są niedopracowane a nie złe. Sam wole ćwiczyć w eleganckim klubie niż w mordowni. Ale takie mają różnego rodzaju braki przede wszystkim sprzętowe np. hantle max 40kg,brak gum żeby można było swobodnie j** nąć ciężar na ziemie bez ryzyka kontuzji, brak stojaków do przysiadów, brak miejsca na martwy ciąg, [...]

user "Potraficie tylko p******nąć, że plan jest do kitu, ale jak przychodzi do konkretów, to już pojęcia brak? Eksperci ku*wa jego mać" Człowieku zastanów sie za nim cos napiszesz , jest regulamin który nalezy przestrzegać , jesteśmy gronem "normalnych ludzi " z zamiłowaniem do sportu , z checia sobie pomagamy , jak byś my chcieli każdy plan tak [...]

[...] powiedzmy doskonały na rzeźbę, Na rzeźbę to jest dieta a nie trening, warto to zrozumieć. WTF? Potraficie tylko p******nąć, że plan jest do kitu, ale jak przychodzi do konkretów, to już pojęcia brak? Eksperci ku*wa jego mać! Bez takich osobistych wypadów panie ekspercie, odnieś się jeśli się znacz do moich pytań odnosnie planu. Pozdrawiam.

Alc i Nac stosuję się przeważnie "Przed" a nie po wysiłku bo ma zwiększyć wytrzymałość i poprawić wydolność;-) Ba wiadomo w obydwu okresach jak i również kreatyna.. Dlatego powinno się stosować przed treningiem i utrzymać synenergie w dnt. a stosowales w ogole clouta?:-D

http://www.nac-polska.pl/ Wejdź na tę stronę i poczytaj sobie, obejrzyj zdjęcia, zadzwoń, wyślij email. Może coś Ci wpadnie w oko.

Alc i Nac stosuję się przeważnie "Przed" a nie po wysiłku bo ma zwiększyć wytrzymałość i poprawić wydolność;-) Ba wiadomo w obydwu okresach jak i również kreatyna.. Dlatego powinno się stosować przed treningiem i utrzymać synenergie w dnt.

od jednego i drugiego tak samo bede mial sporo stuufu praktycznie 90% z tego co ma guru GPLC deep sleep nac alc cissus happy day leonidas transformers ursolic acid king konga :-D od Wojtka krill oil wejde na 3 dniowe GVT wegli tak do 100g + ladowania ale bede staral sie ograniczyc smieci bo jem ~200-300ml lodow na dzien wiec za duzo! mam zamaisr [...]

[...] w chwycie młotkowym 3s -Uginanie ramion na modlitewniku 3s Czwartek- Wolne Piatek- Plecy triceps , przedraimona -Martwy ciąg 4s -Podciąganie na drążku 4s Wiosłowanie sztangielką 4s TRiceps: -Pompki na poręczach 4s -Wyciskanie francuskie sztangi 3s -wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz - 2s przedramiona: -uginanie nadgarstkow nac

[...] 0 8. TRENING: split 5x tydzień 9. CEL CYKLU: poprawa proporcji bez pasienia, nie mam jakichś aspiracji kulturystycznych ani zboczeń jak większość tutaj;) po prostu znaczna poprawa swojego wyglądu ogólnego niskim kosztem(zdrowotnym), no i możliwie niski bf zawsze jest priorytetem 11. POZIOM BF%:~20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] w sprzedaży! Dla wszystkich chętnych, którzy na żywo chcą obejrzeć pojedynki w Las Vegas informujemy, że są już w sprzedaży bilety na armfight vendetta Las Vegas. Bilety w cenach (netto): 40USD – bilet zwykły 60USD – bilet na środku sali 100USD – bilet VIP Rezerwacja biletów: www.troplv.com Dodatkowo można już rezerwować miejsca w hotelu [...]

Jakie plany na 2012rok? Chyba na Mistrzostwach Polski NAC wystartujesz?

17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 1:0 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:2 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 2:1 FC Groningen - FC Utrecht 1:2 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 2:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 1:1 NAC Breda - AZ Alkmaar 0:1 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 1:3

De Graafschap - RKC Waalwijk 3-1 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 1-1 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2-1 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 3-1 FC Groningen - FC Utrecht 2-1 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 3-1 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 2-2 NAC Breda - AZ Alkmaar 1-3 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 1-2

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 2:1 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 2:1 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:0 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 3:0 FC Groningen - FC Utrecht 2:1 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 2:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 1:2 NAC Breda - AZ Alkmaar 1:2 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 1:1

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 1:2 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 0:1 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:0 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 2:1 FC Groningen - FC Utrecht 1:2 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 2:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 1:2 NAC Breda - AZ Alkmaar 1:2 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 1:2

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 1:2 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 2:0 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:0 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 2:1 FC Groningen - FC Utrecht 1:2 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 3:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 2:2 NAC Breda - AZ Alkmaar 1:2 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 1:1

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 2:1 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 2:1 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:1 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 2:0 FC Groningen - FC Utrecht 2:1 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 2:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 1:2 NAC Breda - AZ Alkmaar 0:1 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 0:1

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 1:0 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 2:0 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:0 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 2:0 FC Groningen - FC Utrecht 3:1 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 2:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 1:1 NAC Breda - AZ Alkmaar 1:2 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 0:1

to jak? hehehe.smieszne ale chyba prawdziwe, wiem ze w federacji NAC badan nie ma, ale jak to wyglada w debiutach?

16.12.2011 De Graafschap - RKC Waalwijk 1:1 17.12.2011 Heracles Almelo - Vitesse Arnhem 0:2 NEC Nijmegen - VVV-Venlo 2:1 Roda JC Kerkrade - Excelsior Rotterdam 1:0 FC Groningen - FC Utrecht 1:1 18.12.2011 Ajax Amsterdam - ADO Den Haag 3:0 Feyenoord Rotterdam - Twente Enschede 0:1 NAC Breda - AZ Alkmaar 1:2 SC Heerenveen - PSV Eindhoven 2:2