nac

[...] sałata, kapusta, brukselka, kapusta pekińska, rzodkiewka, rzepak, gorczyca, rukiew wodna, rukola, chrzan, groszek zielony, zielona papryka, ogórek, szczaw, koper, seler naciowy, nać pietruszki i selera, szczypiorek, por, botwina. 3. PIJĘ – woda mineralna, herbatki ziołowe. 4. NA DZISIAJ: kurczak pierś lub jajko na twardo, pomidory, por, [...]

witka na 3tyg przed nac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0b20292a98b41368cf142580557430e.jpg

Seb szacun dla Ciebie !! Mógłbyś rozpisać diete i trening na masie ; )? Bo jestem ciekaw paru rzeczy jeżeli to nie byłby dla Ciebie problem i 3mam kciuki na NAC.

Witam Potrzebuje ok 100-300g NAC -najlepiej w proszku.

[...] szparagi, szpinak, sałata, kapusta, brukselka, kapusta pekińska, rzodkiewka, rzepak, gorczyca, rukiew wodna, rukola, chrzan, zielona papryka, ogórek, szczaw, koper, seler naciowy, nać pietruszki i selera, szczypiorek, por, botwina; - ilość białka zwiększam stopniowo. 3. PIJĘ – woda mineralna, herbatki ziołowe. 4. NA DZISIAJ: ostra zupa [...]

Polska premiera Olimp Live&Fight BORN IN THE GYM™ podczas Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC Polska 10 listopada 2012 Brodnica - zapraszamy. www.LiveAndFight.com Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-10-19 17:36:43

nie nie 10 listopad NAC brodnica :-))

nie nie 10 listopad NAC brodnica :-)) Masz może więcej info o tym, albo jakąś oficjalną stronę? Zawody odbędą się pewnie na OSIRze? Coś słabo rozreklamowane są. Nie widziałem nigdzie na mieście żadnych plakatów. Na brodnickich stronach www też nic nie ma.

oficialna strona nac polska wiecej info joy kcal ogolnie teraz leci nie wiecej niz 2600kcal z tego w dni high carb 200 ww a low carb 100gr ww białka około 300gr kcal wyrównuje tłuszczem w dni low carb daje zamiast 50gr produktu ww 10-15gr oleju lnianego

Jaka waga? Startujac w NAC zamykasz sobie droge do wystepow w IFBB, mam racje? Szkoda byloby mi szczerze... Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-20 19:57:25

zapomniales o mecie na kicka do terazniejszego cyklu future ;p barano forma kozak powodzenia w NAC

Fajnie ze w NAC-u nie ma kontroli antydop:-). Tak strzelam ze w NAC-u bedziesz startowal jesli mieszkasz w Polsce, najblizsze zawody w brodnicy za okolo 2 tyg, dokladnie 11 chyba. Ile dni przed zawodami antka sie bierze? Kilka dni starczy czy cykl musi leciec? Jakie dawki oxy, wina i antka leca? Oxa i wino podejrzewam balkan, zgadza sie:-)? Antek [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71a2f9676c604dc88291f690e4b2a7aa.jpg ZAPRASZAMY NA PUCHAR POLSKI FEDERACJI NAC POLSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS ELIMINACJE DO MS I MR UNIVERSE W HAMBURGU Stoisko Olimp Sport Nutrition® - jedyne na płycie obok sceny głównej zawodów!!! GWIAZDY OLIMP TEAM, PROMOCJE, PAKIETY, KONKURSY Z NAGRODAMI, DEGUSTACJE I WIELE WIĘCEJ... [...]

Kategoria od 170 cm do 178 cm też była bardzo licznie i mocno obsadzona. Pamiętamy sukcesy naszych kulturystów w Sapri,w tej kategorii startował Piotr Klojzy.Szkoda,że tu nie brał udziału-mógłby skonfrontować swoją formę z zawodnikami Mr World i...miałby co robić... Ale będzie okazja zobaczyć Piotra na pucharze NAC w Brodnicy-10 listopada... To [...]

Witam. Przejde odrazu do rzeczy i nie bede owijal w bawelne, Sp******ilem forme na 2 dni przed zawodami.. dalem zbyt duza dawke potasu i za szybko zszedlem z sodu, w sobote rano moja forma byla masakryczna , wyciagnelo mi wode z miesni pod skore,zrobilem sie miekki i plaski, ratowalem forme przez cala sobote,a na wieczor postawilem wszystko na [...]

O to w tym sporcie wlasnie chodzi :) powodzenia na NAC!

Z tego co wiem przeszedl do Nac-a. A czemu o nim nie slychac nie wiadomo, moze "wyjedzie" wkrotce z jeszcze lepsza forma (ktora i tak juz jest ekstra ja na rocznik 85 czyli moj i ogolnie na scene polska esktra forma---> plecy chyba najlepsze w Polsce obecnie, na pewno jedne z najlepszych).

no to cisnij stary ,ja w niedziele mam nac w manchesterze i rok offa chyba robie ,musze miesa dorzucic zeby na brytyjskich powalczyc

Określenia "pieprzyć się" używa się u nas regionalnie gdy człowiek się z czymś guzdrze, tudzież robi coś powoli, acz dokładnie %-) Temacik więc dla tych co mają czasem chwilę na zabawę przy garach i lubią cudowanie, co bardziej oko niż żołądek cieszy. Bo kark, ani szanująca się lady (czyt. stonka SFD) to się tym nie naje, co najwyżej podrażni [...]

http://www.nac-polska.pl/ , http://www.pzkfits.pl/ itd