nabial

Witam.Mam pytanie czy ser biały chudy można normalnie jeść? Różne są opinie na ten temat, ale ponad 30g białka w kostce to dużo, więc jak nie mogę nadrobić białka to zjadam 100/200g dziennie. To samo pytanie odnosi się do serków wiejskich itp. Proszę o odpowiedź.

Witam mam pytanko dotyczące nabiału, w jakich porach dniach najlepiej spożywać nabiał, jak jogurty,twarogi,itd. oraz co można wbić między posiłki,a także śniadanie powinno się spożywać w jakim okresie czasowym po 'wstaniu z łóżka' z góry dziękuję.

Siema powiedzcie mi jak jest z przyswajalnością białka z jogurtów serków i tego typu rzeczy mianowicie chodzi mi o to aby zastąpić tym twaróg który chciałbym jeść tylko na kolacje z racji tego że jest długo wchłaniane białko z niego czy w przypadku tych serków jest tak samo?

Cześć, wykonałem ostatnio testy alergiczne i niestety wyszło na to, że nie toleruję nabiału (dokładniej laktoferyny i kazeiny). Stąd moje pytanie - mogę spożywać izolat białka serwatkowego, czy przez tą alergię raczej odpada? Jeżeli odpada to mogę to czymść zastąpić?

Jak w temacie, biorę apteczne zna na noc ale wiadomo cynk zle się wchłania w obecności nabialu. Biorę powiedzmy zma ( i pol tabletki na sen) o 22 i 100g twarogu poltlustego o 23, czasami odwrotnie. jak to ładnie połączyć żeby nic sobie nie przeszkadzało?

Jak wyżej, ponieważ staram się wyeliminować nabiał i niewiem czy także zrezygnować np. płatków które trzeba zalewać wodą a zawierają one mleko w proszku.

Czy jako źródło białka w posiłku potreningowym można zjeść nabiał np jogurt grecki, albo jakiś twarożek? Jak sądzicie? Czy raczej powinno się unikać nabiału w posiłkach potreningowych?

Cześć, czy jedzenie twarogu na redukcji jest ok? Jest to niedrogie i jak dla mnie smaczne źródło białka. Czy może utrudniać redukcję w jakimś stopniu? Ile dziennie można takiego zjeść? Pytanie tyczy się też innych produktów nabiałowych (serek wiejski, jogurt naturalny itp.)

Spotkałem sie z wieloma opiniami na temat spożywania nabilu mleka itp. na koksie jedni mowia ze trzeba drudzy ze nie wolno jak to wogle z tym jest??

witam , mam pytanko czy nabiały takie jak jogurty , kefiry , mleko można jesć w dowolnej ilośći , o dowolnym czasie? , czy do tego też są jakies wskazania? z góry dziękuje.

Natrafiłem na taki artykuł i chce wiedzieć jaka jest wasza opinia, czy zgadzacie się z tym co jest tam napisane. http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/tlusty-nabial-sprzyja-odchudzaniu/fzpc9

Cześć wiem ze to może nie zdrowe ale czysto teoretyczne pytanie co gdyby ktoś spożywał tylko twarogi z owocami przez cały tydzień? ( smakuje) czy ten brak węgli faktycznie przez tydzień może zrobić spustoszenie? Przecież stosuje się tez diety low carb/ keto

Pytanko. Co lepiej popijać mleczko/kefirek/jogurcik <-0% tłuszczu wymienione produkty... i natural:D czy któreś z przedstawionych 'nabiałów'zawiera mniej laktozy ?

Czy w posiłku potreningowym jako źródło białka może znaleźć się nabiał + np. trochę odżywki białkowej dla uzupełnienia ilości białka (żeby w posiłku było te 25g białka)? Czy lepiej jednak nabiału unikać?

Dieta mięsna czy nabiał przy braniu kreatyny?

Mam dziwną sprawę. Po jedzeniu twarogu czy kefirze łapią mnie wypryski, a jak jadłem WPC to nic mi nie było. O co może chodzić, jakieś uczulenia, laktoza, przecież to ten sam surowiec?

Witam Czy porcje nabialu (150g twarogu) mozna rozlozyc na kilka posilkow?Dodac troche do owsianki,kanapki,czy wskazane jest zjesc w calosci np. na kolacje? Dziekuje z gory za pomoc.

W dni nie treningowe jak bym jadł nabiał (twaróg) zmaiast mięsa to coś by zmieniło?

Witam, czy po treningu lepiej jako źródło białka jeść nabiał typu serki wiejskie lub jogurty i do tego chleb razowy czy lepiej jakieś mięso z ryżem? Jestem teraz na masie.

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Nabia%C5%82-t1163065.html Na przykład ten ser żółty: https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120177777 Ma 0g cukru w tabelce wartości odżywczych