na wodę

[...] na co dzień, na treningu.... Wodę należy pić i to z 4-5 litrów dziennie, zależy od ilości wysiłku pory roku, temperatury itp. Często na treningu widzę jak ktoś pije tanią wodę, a taka woda na pewno nie nadaję się na porę około treningową, ponieważ tak w skrócie: taka woda jest w stanie wypłukać więcej składników mineralnych niż ich dostarczyć, [...]

tez slabo widze kreatyne na reduckji czesc osob jedzie ale kreatyna - mono! - trzyma ta wodę większe uwodnienie komórek mięśniowych przyczynia się do obniżenia aktywności enzymów proteolitycznych i tym samym spowolnienie katabolizmu. Ja jestem fanem stosowania kreatyny na redukcji. Co do kolejność WPC i EAA - to nietypowe podejście żeby najpierw [...]

rok temu mialem podobny problem, dopiero spore dawki IA i mastera sprawiły ze byłem w miare suchy na trenie. Bardzo trzymam wode na trenie, momentalnie 2kg up, nabity jak bym jadł 600ww dziennie. Estro juz mam tak nisko ze zaczynam sie zle czuc, a wody nadal nieco trzymam. Teraz postanowiłem wywalic jeszcze prawie do 0 sol i miec okolo [...]

rok temu mialem podobny problem, dopiero spore dawki IA i mastera sprawiły ze byłem w miare suchy na trenie. Bardzo trzymam wode na trenie, momentalnie 2kg up, nabity jak bym jadł 600ww dziennie. Estro juz mam tak nisko ze zaczynam sie zle czuc, a wody nadal nieco trzymam. Teraz postanowiłem wywalic jeszcze prawie do 0 sol i miec okolo [...]

[...] , objawem specyficznym. Najczęstsze objawy to zmniejszenie libido, stany depresyjne, drażliwość, senność. Z progesteronem sytuacja jest nieco trudniejsza, zatrzymuje wodę w organiżmie, kobiety mają taki specyficzny objaw przed miesiączką, podwyższanie temperatury ciała, więc teoretycznie może nie musi mieć takiego wpływu. Najlepiej zrób [...]

No wiem, dlatego zaczynałem od 1/4 tab e3d, potem 1/2 e3d, potem e2d, potem ed, ale wciąż czułem i widziałem, że estro wywalone (libido, erekcja, samopoczucie, retencja), dopiero po kilku całych tab ed zaczynam czuć działanie exe, a po 11 dniach zrobiłem badania i e2 było w górnej granicy normy To nie był by taki problem, bo 10 dni to nie [...]

jeszcze to przemysle.test spadnie estro razem z nim to i woda zejdzie. z pewnoscia forma bedzie lepsza niz na tesciu zwlaszcza dlugim.zawsze moge zejsc na 3 tyg. ale skoro ma nic nie dac to pierdziele niech test kreci zawsze to lepsze samopoczucie. Lasix jak bys zrobil ale bez zmiany srodkow? na jak dlugo by wypadalo zejsc z tescia zeby faktycznie [...]

Nabial zatrzymuje wode wiec kwestia sporna na redukcji. Jesli chodzi o lipidogram to bym Nie pil wieczora przed badaniem. tak mowia, a oraktyka pokazuje inaczej. zszedlem do 6% bf bez saa z zylami na brzuchu jedzac ok 400-500g nabialu dziennie. kolejny przyklad? Czerniewicz. robil teraz forme na zawody ifbb, sylwetka taka ze pewnie z 80% osob na [...]

nie zwracam uwagi na godzinę iniekcji , jak mi się przypomni raz rano raz wieczorem kapiel po jak najbardziej , dodatkowo zawsze wkładam pompke pod ciepłą wode na trochę , sok się ogrzeje łatwiej się wtłacza ja bije 6*25 mm w barki i pośladki też już długo nie ma co darta z siebie robić dzięki nie dużym igłą nie mam jakiś zrostów specjalnie po [...]

Chodzi o ciagniecie wody na redu? jesli micha jest dograna to o jakiej widzie mowisz? Ja teraz i rok remu robilem redukcje na suscie ktora kiedys byla uwazana ze najbardziej ciagnie wode i najgorsza jakosciowo masa idzie Zreszta najwieksza retencje w zyciu mialem na propie ala ludzik Michelin bo zarlem za duzo

Joszke wrzucalem kilka razy ale czy jakoś mocno zatrzymuje wodę ciężko mi się odnieść bo wtedy jestem na redu i jakimś LC lub nawet coś na wzór vlcd tak więc jakiegoś trzymania wody nie widzę mocno,podobnie na dnp jakoś retencji nie zauważyłem mocnej . Być może jak ktoś schodzi z 8/10 % w dół to szybciej to wylapie Ja zawsze trenuje na czczo tak [...]

Panowie - kiedyś gdzieś czytałem że Johimbina "ciągnie wodę" i trochę podlewa. Prawda to czy mit? Pytam ponieważ pierwszy raz w życiu biorę joszkę, drugi tydzień, kalorie ciągle tnę, cardio więcej a mam wrażenie, że jakiś "mniej wyraźny" się zrobiłem na brzuchu zamiast bardziej podcięty. Wkręcam sobie czy to może być ta mityczna woda? Google [...]

Banan, telefon do szefa? Ja myślałem, że to Ty jesteś szefem };-) Z odwadnianiem bardzo indywidualna sprawa. Jedni potrzebują odstawić wodę na dłużej, inni na krócej. To samo z solą. Ja np. odstawiam wodę na 15 do 18 godzin przed docelowym wyjściem. Dłużej mnie wypłaszcza. Ładować też mogę się tylko jak pije wodę, po odstawieniu wody już tylko [...]

Czosnek rozszerza naczynia krwionośne i zapobiega zaleganiu sie cholesterolu na ścianach naczyń. Wiecej o jego właściwościach możesz poczytac w jednym z biuletynów APZ na www.apz.pl Sól zatrzymuje wode w organiźmie (sodowa pod skórą, potasowa w przestrzeniach międzykomórkowych) skuteczniej niż monohydrat kreatyny (tyle że w tym przypadku woda [...]

to tak jakby alkohol i narkotyki nie byly szkodliwe. dzieciakom 13 letnim wóde w sklepie tez sprzedadza. ehm :) dopoki sterydy sa dostepne na rynku dopoty ludzie beda po nie siegali, niezaleznie od wieku. jednak warto zwrocic uwage nad subiektywnoscia autorki tekstu.

Panowie takie proste pytanie a nie mogłem na nie znaleźć odpowiedzi. Stosować hcg na redukcji? mija już 8 tygodni jak jestem na teście, redu planuje jeszcze raz tyle i potem pociągnę testa jeszcze trochę. Ponoć lepiej po redu przybić bo podleje wodą itp, ale w sumie wode za 3-4 dni zrzucę. Co Wy o tym sądzicie? jest sens czy nie ?

w zyciu się nie zgodzę. U mnie wystarczy ze zjem 200g twaorgu na noc, 1 odżywkę po treningu 40g wypije i widzę jak z tygodnia na tydzien łapie wodę podksórną. swietnie to moge zaobserwować bo cały czas trzymam 8-10% bf. 4 krotnie probowalem sie przekonac do twarogu, po 2tyg zawsze odpuszczałem bo moja sylwetka zmieniała się na dużą niekorzyść.

W sumie ja jem od pół roku indyka a nie kurę. Podobno indyki mniej faszerują chemią bo kiepsko to znoszą i zdychają, a poza tym po kolorze mięsa widać czy wodę w pierś pakowali. Sam próbowałem się przerzucić na inne mięsa, ryby itd. ale mimo tego, że z kasą u mnie w miarę dobrze to jednak wydawanie kilkuset złotych miesięcznie na samo mięso [...]

[...] ale przeszedłem bardzo łagodnie, praktycznie na lekkim katarze i bólu gardła się skończyło. Ten drugi raz był w zeszłym tygodniu (leki ból gardła), w niedzielę poszedłem nad wodę i w poniedziałek zdrowy. Nie wiążę tego bezpośrednie (jako sposób na wyleczenie), ale jednak trzeba przyznać, że układ odpornościowy dostaje w doopę po takiej kąpieli i [...]

[...] oczywiscie, pierwszy raz slysze o takim zielsku, sorry zamieszalem troche, opcja faktycznie ciekawa, Albo gotować i chlać ten kleik, albo zmielone do japy i zapić wodę - najlepiej ciepłą. Zbliżony efekt. To w ziarnach się nie trawi, jak chcecie żeby się trawiło to przed zjedzeniem na rozgrzaną patelnię i chwilę podpiec (jak ziarno [...]