na wodę

[...] zacząłem się zastanawiać jaki jest sens takiego postępowania. Czy aby producenci odżywek celowo strasząc nas o negatywnych skutkach ciężkiego treningu chcieli nam zrobić wodę z mózgu i zmotywować do kupowania całego tego zestawu szybkowchłanialnych białek, carbo, vitargo, bcaa itp. ? A może tak faktycznie jest ? Nie chodzi mi tutaj o to [...]

Witam Mam pewną wątpliwość, która jest w temacie. Jest możliwe zrzucenie ok. 8 kg w 8 dni ? nie mam tu na myśli żadnej diety tylko skrajne środki. Na wstępie chce zaznaczyć, że całkowicie zdaje sobie sprawe z przyszłych konsekwencji i jest to czysta spekulacja. Gdyby przez tydzień nic nie jeść i pic wode niegazowaną - ubytek ok. 2 * 7000 kcal = [...]

[...] bardzo cieszy. Ale jest mały problem. Mam wrodzoną wadę serca, na szczęście nie wyklucza to moich treningów. Niestety raczej nie mogę brać kreatyny bo podobno zatrzymuje ona wodę w mięśniach co może powodować kołatanie serca (nie wiem czy to prawda?). Moje pytanie jest następujące: czy ilość kreatyny (1g na 100g) w tym gainerze też może mieć taki [...]

[...] Opis - Zwiększa przemianę materii - Eliminują podskórną tkankę tłuszczową - Poprawia metabolizm komórkowy - Usuwa toksyny i wodę z organizmu Jędrne i gładkie uda - to produkt z kategorii antycellulitowej, polecany osobom chcącym uzyskać zdrowy wygląd skóry w okolicy ud, pośladków oraz brzucha, [...]

[...] (w jednostkach, które nam wiele nie powiedzą :) Podsumowanie: Dotychczas wiedzieliśmy, że tuż treningu na siłowni należy jeść białko zaś w czasie treningu uzupełniać wodę i węglowodany. Praca naukowców z Holandii wskazuje na to, że warto jeść białko już w trakcie treningu. Porada praktyczna: W czasie treningu body-building jedz odżywki [...]

Mam HCG Gonasi po 2000UI/amp w którym jest dodane tylko 1ml tej specjalnej wody. Cięzko to podzielić to kupiłem kilka tych zwykłych wód do injekcji ale one bolą jak s****ysyn... ja *******e nie idzie tego wbić. Ta woda co jest dodawana oryginalne do gonasi to ma tam dodany jakiś specjalny składnik sodium chlorido coś tam nie chce mi sie sprawdzać [...]

[...] rozpyłowej. Przepływające przez komorę powietrze osiągające temperaturę znacznie przekraczającą 100 stopni Celsjusza, „porywa” rozpyloną substancję, szybko wyparowując wodę. Kontakt nagrzanego powietrza z cząsteczkami wprowadzanej substancji jest na tyle krótki, że wspomniane cząsteczki nie nagrzewają się znacząco, poprzez co w dużej mierze [...]

[...] nie jestem dość sprawny, choć też nie jest aż tak źle... Ze zrzuceniem kilogramów (tłuszczu) mam taki problem, że na każdej diecie na jakiej bym nie był zrzucam tylko wodę i odrobinę tkanki mięśniowej. 2 razy w tygodniu chodzę na basen i jestem osobą dość aktywną. Czy jest ktoś wstanie udzielić mi pomocy, poradzić co powinienem zrobić aby [...]

[...] cieciorki: Żeby cieciorka była super idealna warto podążać za tym, co napiszę :D. Moczę ją przez minimum 12 h z 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej. Po tym czasie wylewam wodę z moczenia i dokładnie płuczę nasiona pod zimną wodą. Następnie zalewam wodą (ok. 1 część cieciorki na 3, a nawet 4 części wody) i dodaję 0,5 łyżeczki sody (ważne, żeby [...]

[...] wędliną 3 Zupa warzywana 4 posiłek (obiad) kawał mięsa (pierś z kurczaka albo wołowina), 2 małe ziemniaki, sałatka z warzyw Posiłku przed treningowego nie jadam ew, wypijam wodę z glukozą albo małego banana 5 posiłek (potreningowy) 2 banany lub banan+rodzynki ok.(70g) 6 posiłek (kolacja) tuńczyk w wodzie ok. 150 g + 2 kromki chleba razowego [...]

[...] -uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x8 - wyciskanie francuskie siedząc 3x8 - na brzuch różne ćwiczenia Informacje dodatkowe o treningu: -przerwy miedzy seriami 1min -pije wodę -rozgrzewka przed treningiem to wstępne rozciąganie nie za mocne, potem serie wstępne każdego cwiczenia po 3 mniej więcej - nieraz dorzucam do treningu jeszcze jedno [...]

poniżej przedstawie zdjęcia naszej siłowni zrobinej w piwnicy, kiedyś tam była pralnia, były wanny i krany ale ktos z bloku zadzwonił i powiedział że tak kradna wode i zabrali wszystko, więc my wpadliśmy na pomysła i postanowiliśmy zrobić tam siłownie. jest nas 8 chłopa więc siłka jakoś sie powli rozwija

Witam. Kazdy z poczatkujacych kultorystow za cel stawia sobie przedewszystkim mase. Kazdy chce nabrac na masie, a sile na poczatku rowniez rosnie. Masa... i tu wlasnie zaczynaja sie problemy. Najczesciej zadawane pytania z jakimi sie spotykam to: - ile razy w tygodniu trenowac - jakie obciazenia - jakie cwiczenia - co jesc/ile - czy stosowac [...]

Siema wszystkim 'pakerom' ;) Sprawa ma sie nastepujaco : Dla mnie juz jest to nudne, zalosne i denerwuje mnie zasmiecanie calego forum "ocencie moj plan, diete" ale ja rowniez wlasnie w tej sprawie wiec z gory naprawde dzieki za poswiecony czas i odp.Cwicze juz pol roku i nabralem 8 kg masy..nie mowie ze mnie to martwi ;p ale problem ze waga [...]

[...] nie była zbyt duża - wtedy batoniki wyjdą wysokie :-) Wkładamy do zamrażarki. Karmel Daktyle zalewamy ciepłą wodą i moczymy przez parę godzin. Następnie wyjmujemy daktyle (wodę zachowujemy!) i blendujemy je z masłem migdałowym. Dodajemy szczyptę soli, wanilię i 2-3 łyżki wody, w której moczyły się daktyle i dobrze mieszamy. Wyjmujemy nougat z [...]

[...] zawiązałam nicią, odczekałam ok 4 godziny by masa mięsna dobrze osadziła się we flaku i sparzyłam 25 minut w gorącej wodzie. (Zaleca sie temp 70 stopni. Ja zagotowałam wodę, zestawiłam z gazu i włożyłam kiełbaski, przykryam i po 10 min włączyłam najmniejszy możliwy gaz na jeszcze 15 min). Mamy kiełbasę białą parzoną. Możemy ją też uwędzić [...]

[...] takim, aby machać szybciej i bezpieczniej. Nie biorę (i nigdy nie brałem) żadnych sterydów, diuretyków i innej farmakologii. Nie stosuję nawet dopalaczy. Piję wyłącznie wodę, kawę zbożową (bo przez jakiś czas o normalnej kawy miałem bóle żołądka) i jem prostą czystą żywność. Mam zamiar tak jeszcze zjech do ok 110 kg i potem wspomóc się [...]

[...] kokosowymi, odżywką (waniliowa bardzo pasuje), szczyptą sody oczyszczonej. Całość rozcieramy z żółtkiem, mlekiem i w razie konieczności (na pewno zaistnieje) dodajemy wodę. Masa musi być gęstopłynna. 2. Białku ubijamy na sztywno. 3. Do białek wlewamy delikatnie pozostałą część ciasta i delikatnie mieszamy. 4. Całość wylewamy do tortownicy [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie mierzylem -udo: 69 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: redukcyjna -białko: ~3g/kg -węglowodany: ~3-1g/kg (bede stopniowo zmniejszal) -tłuszcz: ~1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 8. TRENING: split 4-5x w tyg + areo 5x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

[...] wam zdjęcie mojego dzisiejszego obiadu (mięso, ryby, zazwyczaj mają po 150-200g): http://imgur.com/3xTC7Fp http://imgur.com/3xTC7Fp 13.00 Trening Nic nie jem, pije jedynie wodę mineralną. 14.00 X-treme weight gainer (Służy mi on, tylko i wyłącznie jako dodatek do diety, jako iż mieszkam godzinę od siłowni. Gainera dopiero biorę od dwóch [...]