dzisiaj po całości... bigos+ żytnix3 pół tabliczki czekolady mlecznej zielona herbatka+ kaszka manna z biedry instant malina ... troche sie zalany czuje.... xD no i na sen zaraz monoh!
[...] z aakg np x panda. spie po 2 h maks albo nawet nie.w dzien jak nacpany w nocy nie spie sie krece po lozku mimo tego ze zmeczony po 8 h fizycznej roboty silowni i aero.jak tak dalej pojdzie to sie chyba szybko zredukuje ale nie z tluszczu chlopaki poradzcie cos na sen bo chyba dzisiaj ide po melatonine a moze cos lepszego byle z apteki bez recki
Na sen by mi sie przydaly pieszczoty zwinnej i drapieznej kobiety jak lwiczka zagryzajaca mnie cala noc%-) , szalal bym jak dzikusy co slonia upolowali%-)
[...] organizmu W nocy człowiek śpi nabierając sił a rano wstaje rześki i wypoczęty aby działać Jeżeli ktoś uważa że biorąc melatoninę lub inne bardziej zaawansowane produkty na sen będzie miał zapewnioną dobrą regenerację po ciężkim dniu to jest w błędzie Równie ważne jest przebudzenie by zacząć szybko funkcjonować i czerpać siły już od pierwszych [...]
odnośnie testu Armaniego Di Gio - na razie zapach trzymie na skórze od 14:30 ... .. do teraz 23:30 jest 9 godzin i nutę dalej czuć. koniec testu, bo czas na sen Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-05-16 17:54:18
Qcu123 zrobimy jednak bez podzialu. zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html wg tego schematu,uloz sobie 2 (DWA) zestawy-jeden z przysiadem na czele bedziesz robil w poniedzialki,a drugi z MC - w czwartki. do podanej bazy-mozesz dolozyc jednego dnia cos na brzuch- a drugiego cos na lydki. [...]
Dawno nie było wpiski. Ogólnie wygląda to tak, dostałem mocniejsze leki na sen. Śpię, ale przynajmniej raz w nocy się budzę, ale jest lepiej. Michy pilnuje dość dobrze, ciężary narazie bez zmian, ale progres jest.