na masę

7 ja zaczalem w ogole chodzic na silke, bo wygladalem jak anemik i chcialem nabrac masy, niewazne jakiej byle, zeby przytyc. Teraz moim celem jest miec jak najwieksza mase i rzezbe przy jak najmniejszym bf

polacmo magnez i potas wpierdzialej... ps tez wpeirdzialem tego mase... jednego dnia jak zapomne to mnie drgania miesni dopadaja... (powieka lub noga ) jak sie duzo pocisz na slowni to penwie sporo elektrolitow z ciala "wydalasz" nie boli Cie klatka w okolicy serca?

[...] czas po treningu. Ryż brązowy ma tyle błonnika że właściwie bliżej mu do kaszy niz do tradycyjnego, białego ryżu. Trawi się on tak powoli, że nie ma sensu jeść go budując masę, nie zdązymy strawić wymaganej ilości węglowodanów w ciągu dnia. Inaczej sprawa ma się przy odchudzaniu: spożyta niewielka ilość ryzu brazowego zapewni długotrwały i [...]

[...] ci pozazdrościć bodyfatu :). W takim razie ja bym po oksie podbił testa do 500, bolda do 800 i tak poleciał do końca. Miska - nie wiem czy wyczułeś już jak najlepiej robić masę u siebie (którym makro głównie podbijać kaloryczność diety) - jeśli tak, podbijaj kaloryczność co kilka tygodni co jakiś interwał - sukcesywnie będziesz łapał masę; po [...]

nie blokuj estrogenu,na redukcje jeszcze się da,ale jak chcesz robić mase to nic z tego nie będzie.Estrogen jest potrzebny.Dodawaj ia tylko gdy wyskoczy ci problem.Szkoda soku na takie zabiegi.A przez takie mieszanie dopiero można sobie popieeerdolić w organizmie.

[...] na każdą --> 4 serie --> 5-8 powtorzen. ps: Rzucilem szlugi okolo poltora miecha temu i mam wilczy apetyt :) to jest zasadniczy problem kasa na dietę, jak chcesz robić masę to musisz jeść nie ma zmiłuj, a lepiej jak kasę, którą chcesz przeznaczyć na suple przeznaczysz na dobre jedzenie. Suple są uzupełnieniem diety a nie jej zastępnikiem

http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s3.html Zdaje mi się , że wypowiadałeś się tam. Twoje slowa "Jednak tutaj mówimy o początkujących i ona na planie całościowym może jechać na początku swojej drogi ale im dalej w las tym wachlarz ćwiczeń powinien się zwiększać nie mówię tutaj tylko o złotych ćwiczeniach ale i o izolacji. Jak [...]

[...] chyba polega na nabieraniu wagi a niejako cwiczac/biegajac tej masy się pozbywamy . Czy ktos mi sensownie odpowie na to pytanie ? :D to zależy od Twojego celu jeśli robiąc masę chcesz jednocześnie zachować dobrą kondycję, wydolność to śmiało możesz biegać uwzględniając to w diecie no rozumiem ;) a powiedz mi jeszcze - jesli zachowuje diete [...]

johnny1005 haha no wlasnie dlatego stosujesz trening silowy,aby uratowac(i rozwinac!) ten aparat miesniowy,ktorym dysponujesz na dzien dzisiejszy. zapytanie moje nie miało dotyczyć hardcorowego redukowania małego fatu, ? przeciez wlasnie podobny system stosowales-stosujesz: rower (10-20 km) lub nordic walking (5-8km) w dni bez siłowni robiłem. [...]

Kolejne: Nie pozwól by rodzina znów pomyliła Cię tej zimy z bałwankiem, wypalaj tłuszcz szybko i bez ściemy, tylko z Hi Tec Nutrition. A czy Ty tej jesieni znów będziesz łapać tylko przeziębienia? Lepiej z odżywkami Hi Tec Nutrition łapać wysokiej klasy mase. Hi Tec Nutrition jesienią nie muszą spadać tylko kasztany z drzew, z naszymi suplementami [...]

powiam wam tak misiaczki jak chcecie po novedexie 10kg masy lub inne bajki tego typu to kupice sobie lepiej BIOSTEROL. Brałem po kuracyjce i rewelacyjnie sciaga wode, bardzo mocno wyciaga caly syf z pod skory. niestety po woda wraca. ale jako nieaptecze ia jest dobry SRODEK STANOWCZO NIE PRZEZNACZONY DLA NAPALONYCH NA DUZA MASE 16 LATKOW

Chodzi mi o masę na tym gh z 10-15 j było by joko ? Pozdrowotnie to pije piwko pozdro

Panowie , gdybym chciał spróbować gh to jaki okres byście wybrali do tego ? Masę czy redu ? Chcę spróbować też pod innym kątem czyli regeneracja i inne korzyści poza budowaniem mięśni jako takich .... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-11 16:16:50 najlepiej przepracować solidnie okres masowy na GH, a później również redukcję :-)

Spoko, ja odniosłem się do konkretnego pytania ;-) chociaż jak kogoś stać zeby robić masę na Gh licząc w skali roku powiedzmy przez 9-10miesiecy to mysle, ze nie powinno być problemu żeby i redu z gh pociągnąć te 2-3 miesiące o ile robi to roznice warta tej ceny ;-)

Erwi nie tyle co przeskoczyłem, a miałem jakiś tam okres przerwy jak miałem zawody a wcześniej szło 10iu dt , a potem od razu wszedłem na 10iu ed jak zaczałem masę i od razu nie było drętwienia ale też biłem imperiala, a w dnt biłem inne gh bo miałem tam 200iu które już leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy [...]

Erwi nie tyle co przeskoczyłem, a miałem jakiś tam okres przerwy jak miałem zawody a wcześniej szło 10iu dt , a potem od razu wszedłem na 10iu ed jak zaczałem masę i od razu nie było drętwienia ale też biłem imperiala, a w dnt biłem inne gh bo miałem tam 200iu które już leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy [...]

Erwi nie tyle co przeskoczyłem, a miałem jakiś tam okres przerwy jak miałem zawody a wcześniej szło 10iu dt , a potem od razu wszedłem na 10iu ed jak zaczałem masę i od razu nie było drętwienia ale też biłem imperiala, a w dnt biłem inne gh bo miałem tam 200iu które już leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy [...]

Czyli rozumiem ze dawkowanie 10iu tylko w Dt ma jednak sens. 10iu to juz jest duzo? Odpowiedź organizmu będzie juz bardziej anaboliczna niz poprawa tylko paznokci włosów skóry itp? Na jakiej minimalnej dawce Gh można już skutecznie robić masę

Witam wszystkich  Z ogromna przyjemnością zgłaszam swoją skromną postać oraz wyrażam chęć uczestnictwa w ww. Tescie organizowanym przez firmę Allnutrition oraz SFD. Z firmą Allnutrition raczej nie miałem do czynienia , wcześniej kilka razy uczestniczyłem w róznych konkursach czy testach organizowanych przez firmę Activlab i SFD . [...]

Widzę, że się nie obijasz. I dobrze. @Sevrond te big milki po treningu ROX :D Mase na nich robisz?