na jakie

czy wie ktoś jakie były wyniki na ostatnich MP młodzików w wyciskaniu w wagach 90,100 kg bo wybieram sie i nie wiem czy warto wogóle jechać :D ** Trening czyni mistrza **

[...] jak twoj to nie kumpel... ******l go... troche staran i fantazji i wymyslisz duzo przeroznych cwiczen nawet u siebie w piwnicy... powiedz moze co tam masz za przyzady i jakie masz wymiary bym mogl mniej wiecej wiedziec jak to "stoisz"...... pozdro!! - za to ze jestes spox koles dostajesz na zachete SOG'a...(za***iste pocieszenie [...]

Ajatamniewiem, nie mierze sie wogole i nie wiem jakie mam teraz wymiary... i wcale mnie to nie boli. Za to mam prze*** totalny... I to mnie martwi... ale to inna para kaloszy. Teraz skolei fsumie nie mam gdzie tak regularnie na silke chodzic i to mnie tyz troche boli... Ale zawsze mogloby byc gorzej... No coz... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Siema ponownie, mam pytanie do znawców w sprawie odżywek, chodzi mi o białko. Jakie jest waszym zdaniem dobre i ile takie kosztuje, oraz na ile styknie?. Tzn. jak je dawkować itp. Proszę o odpowiedź w miarę szybką, prosiłbym Patriota, ale gdzieś go wcięło ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Jakie macie ćwiczonka na trica???NIE CIERBIE ROBIĆ TRICA!!!!!!!!!!!! Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

scdriver-ile czsu już chodzisz na siłke jakie śą twoje osiągi i miara klaty i bica [email protected]

[...] 15 lat cwicze okolo 4-6 miechów nie regularnie, nie biore zadnych odzywek i wypycham w tej chwili 1 X 60 kg. Waze 64kg i jestem kurde chudy jak szkapa :( Kiedy rozpoczynalem treningi wypychalem 1 x 42 kg :) Niech mi ktos powie co zrobic aby nabrac troche masy !! please :) moze jakies odzywki ?? jak tak, to jakie i po ile dziennie musze brac ??

witqa co u was ? ja wróciłem z budy i jestem cholernie wyj...ny po dwóch W-F zaraz trza poćwiczyć.Aha byłbym zaponmiał jakie są fajne ćwiczenia na brzuch ? .:.:.>DAMY RADE<.:.:.

Bajk...napisz jakie masz wymiary a nie mi tu pitolisz ...elo laski modle sie 5 miechow dajcie mi jakies nowe modlitwy(mix-wersja):]:}:}chłopie ty weś pakuj a nie wyskakuj mi z odżywami jak chcesz odżywy to do koksów wypierniczaj na forum joker

Jakie moge wykonywac cwiczenia gdy nie mam w domu atlasu tylko sama ławeczke i nie chodze na profesjonalana siłownie?? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

[...] będziesz trenował to możesz osiągnąć słabe wyniki w tym pięknym boju!. A co do twojego pytania na gg, to ja nie chcę trenować trójboju, tylko chciałbym osiągnąć takie wyniki jakie mam w profilu!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

siemanko fajny tan plan mi napisales w pon i dzisiaj juz je robilem jak mnie po pon troche reka naperdalala do dobrze???? jak bede dokładnie i precyzyjnie wykonywal ten pal który mi Ekipa napisala to na oko jakie bede przyrosty??????? Ćwicz, ćwicz, samo nie przyjdzie...

jakie sa cwiczenia na kaptorki i motylki? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

DaRkSiDe co ci sie talo ze byles w szpitalu???? poradzcie mi co moge robic na wakacjach - jakie cwiczenia?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

no jak jakie<co?> wszystkie mozesz robic :/ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl

jakie sa cwiczenia na motylki? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

prosze napiszcie mi dokładnie jakie podciąganie jest na motylki najbardziej wskazane chodzi mi o to czy za kark czy do klaty itp... break dance forever!!

"4 miesiecy" - ZA MAŁO NA KREATYNE! "trening moj: pon:klatka,triceps wt:gala,przedramie sroda:barki" A BICEPS, PLECY, ROZPISZ DOKŁADNIE: JAKIE ĆWICZENIE ILE SERII ITD. nogi opuszczam" Z TEGO CO ROZUMIEM NIE TRENUJESZ: BICEPSU, PLECÓW, NÓG, KAPTURÓW, A POZOSTAŁE PARTIE JEDZIESZ 2 RAZY W TYGODNIU?!. JAK WRÓCE Z SERWISU [...]

patriot : a jakie ty masz sposoby na mieszanie i picie?? kupie sobie może to ale tak pod koniec wakacji i dzięki za all nie dam ci soga bo masz za dużo już żartowałem break dance forever!!

kurde no jakie ja gowniane rady daje , nowi niesluchac mnie!!! magik masz soga ,ale tylko duchowego bo inny niewejdzie, za klate. napinales plecki przy tej fotce?? siudek to ile masz w klacie?? bo na buzke daje ci 104 hrhrr jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!